相信很多朋友们应该都知道，白果不仅营养价值丰富，而且还具有很高的药用功效，对我们人体的健康是非常有帮助的。但是白果本身具有一定的毒素，所以在食用方面也必须格外注意。不仅要严格的控制每天食用的数量，而且还得谨记生活中与白果相克的食物。今天就为
饮食误区2019-01-02
相信很多朋友们应该都知道，白果不仅营养价值丰富，而且还具有很高的药用功效，对我们人体的健康是非常有帮助的。但是白果本身具有一定的毒素，所以在食用方面也必须格外注意。不仅要严格的控制每天食用的数量，而且还得谨记生活中与白果相克的食物。今天就为
吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜不管春夏秋冬都是应季菜，那就是芽菜。而我们常见的芽菜有黄豆芽、豌豆苗、蒜苗等，而近日，有研究表明这些菜相比没发芽前更加营养，不信？那下面就和小编一起来看看专家是怎么说的吧！豌豆苗。食品科学与营养工程学院副教授范志
在人们平时对血糖进行测定的时候，血糖偏高的情况往往会让人们额外注重自己的饮食，那么，血糖高可以喝牛奶吗？血糖高可以喝牛奶吗？可以喝牛奶！牛奶不会快速升高血糖，牛奶不仅含有延缓碳水化合物消化吸收的蛋白质和脂肪，更重要的是，它的吸收速度比其他糖
现在的很多年轻人都是以坐办公室为主，所以无论在工作还是休息时间大部分人都会做着，这就引起了绝大部分的人都会有痔疮问题，但是在有痔疮之后很多人都会不注意自己的饮食，其实这是一种比较错误的观念，那么在有痔疮之后应该要吃些什么呢，下面我们就来说一
都说病从口入，其实胖也是从口入。很多食物虽然美味，但有着超高热量就很容易发胖，想要减肥，就先戒掉这些一吃就发胖的食物吧。发胖食物之油炸食品女生都很爱吃油炸食品，可是油炸类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖。同时，这类食
生出一个聪明、健康、白白胖胖的宝宝，是每个准妈妈的心愿。那么，孕期如何让宝宝更聪明呢？下面就和若悠网一起来看看吧！如果想要您的宝宝更聪明的话，那么您就该从孕期这个重要的时段多吃些有益的食物，那么以下就有三种专家推荐的较为常见以及有益的食物。
蜂蜜不宜进冰箱比如说，蜂蜜放入冰箱，会促使它结晶析出葡萄糖。这个变化并不影响蜂蜜的安全性，也不影响它的营养价值，只是会影响到口感的均匀程度。一些家庭因此以为蜂蜜败坏，把一瓶蜂蜜整个扔掉，浪费电之后又浪费食物，实在让人大呼可惜！茶叶、奶粉、咖
平民菜集合抗衰老食物食物的最大功用在于能很好地调养气血，人的气血足了，自然就会变年轻。经常吃抗衰老的食物，可以帮助延年益寿、祛病强身，保持身体年轻态。1、常吃大白菜，祛病又延年大白菜又名结球白菜、黄牙白菜、黄芽菜、交菜，古时称
食物的储存时间与储存方法食物的储存时间与储存方法食品储藏柜或食物密封罐香料：高温、光、空气和潮湿是储存香料的大敌。经过研磨的香料每半年要更换一次；存放香料最好用密封的罐子。谷物类：一般来说，谷物最多能保存六个月。一旦打开包装袋，最好把它们放
芝麻也能护眼3类护眼食物盘点3类护眼食物：1、VE系列。芝麻，对去除黑眼圈、营养眼球本身和营养眼肌都有作用。不是芝麻的作用，而是芝麻里含的一种重要的营养素作用!VE，它对全身很多脏器是个抗氧化的营养素，眼睛是非常容易受到外界干扰的，比如说
并不是任何食物买回来都适合放进冰箱保鲜，比如以下这些食物进箱后反而会提前衰老变质，更适合存放在冰箱外的避光阴凉处。并且建议你时吃时买，一次不要买太多。什么食物不能放在冰箱保鲜？11种食物不适合放进冰箱11种食物不适合放进冰箱1、香蕉香蕉在冰
怀孕期间吃什么食物最合适孕妇最佳食物：一、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢？蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎
新鲜的折耳根叶和根都能吃，可炒食、凉拌或做汤。凉拌时需先洗净去掉老根，用盐腌制5~10分钟，然后加生抽、醋、香油拌匀，最后加入爆出香味的干辣椒段和香菜段。鱼腥草原产于贵州，如今在北方农贸市场也能买到。健康营养食物推荐：鱼腥草清热解毒健康营养
孕妇吃什么酸味食物好山楂味道酸甜，但孕妇进食后对身体不利，最好慎食，可以吃其它酸味的食物来代替。需要注意的是，孕妇食用酸味食物要遵循科学合理的原则。1、不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质
女人在怀孕的时候在饮食上有很多的禁忌，你知道孕妇不能吃什么吗？你知道哪些食物会导致宝宝畸形吗？今天小编就为大家盘点那些会致宝宝畸形的食物，孕妇朋友们赶紧来看看吧！孕妇不能吃哪些食物一、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正
大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。空腹饮食有3大禁忌1、忌强刺激性食品空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病
女性冬季补气血必吃六种食物不少女生都会有轻微的贫血、气虚、血虚的现象，而这往往会从脸色、体温等多个方面表现出来。如果你经常脸色不够红润、而且常常感到手脚冰冷、但是不易上火，那你可能就是典型的气血不足。其实，对于气血不足的女生，冬季是最好改变
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。吃什么食物能减肥还能补钙？吃什么食物能减肥还能补钙？有这些食物，能减
对于肠胃不好的朋友来说，我们建议大家在生活中最好是要多吃一些清淡的食物，并且你们要避免吃油炸以及辛辣食物，这样才能够防止肠胃炎。然而，在生活中吃太多油炸食物以及油腻的食物，而且吃的太快等情况都可能会导致肠胃不好这种症状，希望你们可以理解肠胃
大部分苦的食物都是排毒，比如苦瓜，所以亲们不要怕吃苦的食物，因为它对身体排毒是有好处的，除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。下面跟着小编来给大家一一介绍介绍，保证大家健康的
女性月经不调是一种常见妇科病，常在二十岁左右女性朋友身上发生。虽然不是特别严重的疾病，如果不治却可能引发各种疾病。月经不调一般可以能过食疗来调节，下面就为大家介绍下月经不调的食疗方法。月经不调吃什么调理月经不调吃什么调理？经期饮食宜清淡，易
社会竞争越发的激烈，很多人在赚钱养家的同时，忘记了对自己身体的保养。对自己身体的保养，其实并没有想象中的那么耗费金钱和麻烦。在平日了，一些蔬菜和水果等对我们的身体也祈祷一定的保护作用。而胃对于我们的消化来说也是至关重要的，有那些食物能够起到
那么哪些食物既营养有能达到减肥的效果呢？其实，芦笋、生菜、西葫芦这些食物都具有这些功效，还有哪些食物，我们一起来看看吧。1、芦笋给低碳水化合物减肥者增加维生素和微量元素芦笋可是蔬菜中的贵族：虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵，但口味确实清香鲜美。和
宝宝应该少吃3种食物宝宝应该少吃3种食物烤肉。肉在高温炭火烧烤中，脂肪会高温分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘。对于酷爱烤肉的儿童，要控制进食数量及次数，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同时多吃新鲜的蔬果。另外，腌肉、熏肉也要少吃。肉松
天然护心食物还你心脏健康天然护心食物还你心脏健康燕麦早晨可以选择喝一碗燕麦粥作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾，对心脏都很有好处。同时，燕麦能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，保持动脉血管的通畅。芹菜芹菜所含的芹菜碱，可