“春困秋乏夏打盹”。夏季的白天相对变长，晚上又常常出现闷热，难以入眠，很多老人因此习惯中午休息一会。研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料。对老人来说，规律午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不
老人健康2017-06-22
“春困秋乏夏打盹”。夏季的白天相对变长，晚上又常常出现闷热，难以入眠，很多老人因此习惯中午休息一会。研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料。对老人来说，规律午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不
减肥需要避免哪些误区？减肥需要避免哪些误区？有很多朋友为了甩掉身上的小肉肉努力锻炼，但坚持一段时间下来发现效果并不如想象中的好，这是怎么回事呢？有部分原因是出在锻炼方法上，健身不仅要腾出时间坚持做，方法得当才能有事半功倍的效果。当人们感到健
痔疮如今是困扰很多朋友们的一大难题了，而且就是进行治疗之后也容易复发，而痔疮的症状最大的特点就是出血性痔疮，同时在生活中也流传着十人九痔的说法，这就使得很多朋友不会去重视这类疾病，导致到了后期疾病的恶化不易治愈甚至还有可能导致癌变，而这些都
误区1：只盯着那一条细纹用劲纠错：有防患意识自然是好事，可如果给肌肤用料过多，不但负担过重，还会一点儿作用都没有。减轻肌肤的负担尤为重要。我们看到许多年轻女孩，满脸脂粉，却肤质不佳，也有许多女性，在脸上涂满多种多样的保养品、精华素，却也弄得
皮肤保湿远离八大误区离水润越来越近给肌肤补水是日常生活中不可或缺的护肤工作，有效地补水方式让肌肤越发光滑滋润，但是盲目补水只会让你的皮肤离水润愈来愈远。下面为大家科普一下保湿误区。勤奋洗脸，清洁产品不换季告别高温夏天，不再油光满面，如果你
瘦身运动已经拼命期做了，为什么还是瘦不下来？每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是摆脱不了肉肉身吗？难道这么做是错的？运动减肥可是有盲点的！难怪怎么都瘦不下来呢。快和小编看看是什么瘦身的误区吧！误区1：瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦！报章杂志
都知道茶一种不错的养生饮料，但是有很多人都存在着一些喝茶的误区，要想养生，就得改正这些养生误区。常见的有以下四种：一：浓茶醒酒。人们常说：酒后喝浓茶，有醒酒作用，这是一种误解。因人们饮
■以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的成酸性元素&rdq
对于类风湿性病症，大家都知道有此病症的人是很痛苦的，而且随着病情的发展，骨关节都会产生变形，对人的活动都会产生很大的影响，而对于这个病的治疗，相信大部份的人都是悲观的，没见几个人好过，也确实，民间都有说这个类风湿病都成了养生病了，十分难以好
你平常有在饭后刷牙的习惯吗？你是如何保持自己口腔的卫生状况的呢？在生活中有的人对自己牙齿的保健方法并不是很科学，而且还存在着许许多多的误区。今天若悠网的小编就来告诉你如何爱牙护齿，下面介绍8个爱牙护齿的误区，一起来看看你是否存在这些误区吧。
日常生活中人人都在想如何补肾才是最健康、最有效的方法，但往往人们在补肾的方法上犯些小错误，今天我们就给大家讲讲补肾病误区有哪些？吃什么补肾的效果是最好的？而且对健康没有危害的？补肾的8大误区当心越补肾越虚误区一：不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一
如果你陷入这些美妆误区里，那么你的化妆可以说是很失败了。化妆技巧是有很多的，一时间难以掌握。我们可能不能一下子很完美，但是绝对可以避免一些错误，不当吓人的浓妆女。下面5个化妆误区，看看你占了几个？赶快纠正过来，打造一个真正完美的妆容。误区1
对于急性胃炎患者来说，一杯温热的牛奶的确有暂时缓解症状的作用，让人觉得胃部较为舒服。但是，如果把牛奶当成养胃食物摄入过多，牛奶中大量的乳酸需要消化，反而会使胃部释放出更多的胃酸，最终又刺激了胃黏膜。再说稀粥，都说喝粥养胃，许多胃病患者总以为
低密度脂蛋白胆固醇在我们的生活中是每个人都有可能会产生的小疾病。但是很多人却对此并不了解。其实低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"坏"胆固醇，因为这是有可能会导致心脏病的，具有一定的危险性。在日常生活中人们对于低密度脂蛋白胆固醇的认识常存在很
脸是护肤第一步，想不到的是简单的洗脸也蕴藏着大学问！很多的肌肤问题像痘痘、黑头，都是由洗脸引起的哦。如果护肤第一步就出错的话，那以后的护肤工作都是徒劳的了。接下来就和小编一起看一下，你是否犯了洗脸的十个禁区呢？误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤
误区1：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，过度磨损会破坏牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞颚关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。误区2：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无
控油补水四大误区你知道吗每个人都有自己独特的护肤习惯，但是你们所选择的护肤习惯都是正确的吗？日常生活中有许多的补水误区你们都了解哪些呢？错误的补水方法不仅没有补水保湿的效果，有时还会对肌肤造成伤害的哦！下面就一起来了解一下补水误区究竟有哪些
据有关人士对北京市和其他大中城市2256人的调查分析，目前中国妻子中常见的性观念误区有三个。这首先表现为对自己的生理构造、功能和反应缺乏足够的认识和理解。近年来，随着计划生育和妇女保健工作的普及，妻子对于避孕怀孕和妇女病的知识比过去增加了
最近几天，温差变化较大，小孩子需要注意预防感冒，避免感冒引起小儿咳嗽。中医认为小儿咳嗽，病变在肺。小儿咳嗽易发生的主要原因是肺脏娇嫩，常有不足，抵御外邪能力薄弱等内在不足。专家指出很多妈咪不懂医学知识，存在小儿咳嗽用药误区。误区一：咳嗽要先
我们要达到一定的减肥效果，除了健身，还要配合一定的营养饮食，这样才能更快的到到健康减肥的效果，今天小编为你揭开健身减肥误区，更快更健康的减肥。许多热爱运动的人，还没有认识到合理的营养补充对于运动效果的重要作用。不少减肥者在健身房里进行运动之
估计大家都知道骨质疏松是老年人常见的一种病，其实中老年女性也很容易遭受此病的威胁和伤害，而且已经给很多女性的生活带来了很多的影响。所以大家需要对骨质疏松这种病进行一定的预防，但是在预防中大家有一定的误区，那么，女性骨质疏松预防误区有哪些？对
关于吃盐吃多对身体不好的说法流传很久了，以至于人们一提到盐就像听到了洪水猛兽一般。“这是盐，不能碰！”“为啥？”“专家说盐吃多了不好。”“碰一碰总可以吧。”“不行，凡是不好的，碰也不能碰。”大家看了这样的对话可能会觉得有些夸张，可是你永远不
小心把米的营养洗掉了告诉你洗米误区洗米是煮米必须经过的一个过程，很多人为了吃上干净的大米，在洗米的时候拼命搓干净大米，这样的做法到底对不对呢？大米营养在表层大米富含人体必需的营养素，是我国人民的主要粮食之一。用米做饭，先要淘米，把夹杂在米
女人怀孕是一件非常大的事情呢，每一个女人都会有这么一段经历的呢。但是怀孕的时间是很久的，这段时间很难保证孕妇这么久不生病的呢。一生病了就要吃药啦，但是吃药呢对小孩子是很有伤害的，下面就来讲一讲孕妇入药的禁区吧。有人建议，当胎儿踢肚子时，母
孕妇贫血关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但对于补血认识很多孕妇们仍存在一些误区。孕妇补血若不走出这些误区，就难以合理地补血。误区1：只吃红枣可以补血专家评：红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女