忙碌了一天，我们最期待的莫过于躺在床上美滋滋的睡一觉，为第二天的工作养足精神，但是很多人都反映自己的睡眠有问题，睡眠质量很差，第二天起来常会有头疼头晕的症状，精神状态很差。除了一些不良行为习惯外，枕头选不对其实会让你一夜都睡不好，久而久之还
养生误区2017-02-20
忙碌了一天，我们最期待的莫过于躺在床上美滋滋的睡一觉，为第二天的工作养足精神，但是很多人都反映自己的睡眠有问题，睡眠质量很差，第二天起来常会有头疼头晕的症状，精神状态很差。除了一些不良行为习惯外，枕头选不对其实会让你一夜都睡不好，久而久之还
皱纹是衰老的标志之一，到一定年纪就会长皱纹，但是有些人年纪不算老，脸上的皱纹就已经有很多了，这是为什么呢？可能是常吃以下几种食物。吃什么食物易长皱纹？1.酒酒类尤其是白酒，是会导致女士快速衰老的重要因素，在生活之中无节制的饮酒会导致衰老迅速
乌黑浓密的眉毛可以让男性看起来更加有神，双眼更加明亮。但是有些男性朋友天生眉毛较少，或是眉毛颜色比较淡，虽然可以采取画眉的方式，但是天天画眉毛可能会觉得有点烦，并且是治标不治本的方法。那么有什么方法可以促进眉毛的生长呢？一：鲜姜生眉方1：
让你快乐工作的8个心理让你快乐工作的8个心理为什么你一想到上班头就疼，为什么待在办公室里你感觉很压抑？是工作太辛苦了吗，当然不是。下面教你几招让你喜欢上工作。1、把手放在你的前额，缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松，那你会忽然发现你的办公室一片
夏季三伏天的到来，天气越来越热，越来越多的人害怕自己中暑，所以都会想各种各样的降暑方法。那您知道夏季常见错误消暑法让你疾病缠身吗？您知道夏天如何给室内降温吗？今天小编就为您介绍一下有关夏季降暑方法，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。夏季常见错误消
瘦脸绝非是一朝一夕就能够办到的事情，当然这其中除了打瘦脸针以外，但是最近又频频爆出瘦脸针中的瘦脸毒素容易致残，所以最踏实的瘦脸法还是平日饮食和生活习惯上的注意以及加上早晚按摩操。一、早上：脸部降温选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约
可以毫不犹豫的说，健康的身体离不开好的睡眠，一个好的睡眠是能够给身体太多的帮助，但是，在生活中，睡眠给我们最大的感受就是越睡越困，可以说，越睡越困的感受在青壮年身上是最明显的，这样的感受是会让身体处于亚健康的状态，很多时候这样的越睡越累是由
说起夏季，大家第一个想到的就是天气非常的炎热，这时候人们变得无精打采，没有食欲，不想做任何事情。然而，现在又是夏季中最炎热的三伏天，这时候如果我们不重视养生的话，不管对我们的身体还是工作学习都会带来很大的影响。接下来小编就给大家介绍下夏季养
幸福是每一个人的追求，那么要如何在琐碎的生活中让自己更快乐呢？以下的10个心灵鸡汤，可以让你的心理更健康，只要你每天加以体验，你就会发现快乐本来就是如此简单。1、重温喜欢的老歌心理学上有一个熟悉效应，意思是说，重
小寒节气已过，天气也越来越寒冷了。中医上讲究冬藏，所以冬季养生要注重进补。只有我们吃得好了，吃得有营养了，我们的全身才会变得暖和，身体也会变得越来越健康。我们在进补的时候难免会吃一些羊肉、枸杞等食物，这些食物吃多
脱发一直以来都是人们讨论的生活焦点，它严重影响着我们的生活，影响着我们的身心健康，面对脱发我们真的是无能为力吗？其实不然，脱发是可以预防和治疗的，下面就由小编带你们一起了解下关于脱发的治疗方法。脱发症状及原因油腻是脱发的罪魁祸首，就好像擦油
生活中的减肥方法比较多，那么在我们的生活中哪些减肥方法比较科学呢？下面给大家介绍不能错过的科学减肥方法，供大家参考。避免暴饮暴食消极的情绪容易让人大吃大喝，这种现象被称为情绪化饮食。很多时候，人吃东西并不是因为饿了，而是因为一些不愉快的情绪
宝宝出生以后，需要按次序进行预防接种。目前我国实行的计划免疫，进行常规接种的有5种疫苗制剂。这五种疫苗制剂能预防7种传染病。卡介苗预防结核病;脊髓灰质炎疫苗(糖丸)预防脊髓灰质炎(俗成小儿麻痹症);百白破三联混合疫苗预防百日咳、白喉和破伤风
秋季的到来，代表着夏季高温的结束。然而，似乎所有人都在享受着秋季给我们带来的凉爽，却忽视了养生。也许只是某一个不起眼的因素就影响到了您的身体，所以在秋季中，我们一定要注意好自身的养生。下面，小编将和大家说说一些秋季养生小常识。7个秋季养生常
多吃维生素水果可以让你美白现在生活中很多女性都在追求美白，美白的肌肤对女人来说很重要，女人爱美人皆有之，美白对女人来说很重要，那么你们知道可以让女人美白的方法有什么吗?作息要规律充足的睡眠，能够很好的舒缓生活压力，因为每天晚上10点到凌晨1
众所周知，我们吃的许多食物都对健脑有益，如牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等就具有健脑益智的作用。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象。5种食物让人变笨1、过咸食物：人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，
每一个人都希望能够活的长寿，可是男人的长寿基因不如女人，那么男人有什么长寿养生方法呢？其实很简单，让身体健康长寿就是散步的好处之一，那么散步的好处到底有哪些？让男人长寿的好习惯又有哪些呢？不要小看这个散步，男人每天散步就是在做长寿养生，那么
在我们很多人都是经常减肥的，主要是因为他们想拥有苗条的身材，从而在饮食上时时刻刻的注意着，生怕一不小心就吃多了，长肉了。其实有的时候合理的饮食能让我们更加的健康的。1、维生素C作用：维生素C可降低皮质醇水平，剧烈训练产生一种压力荷尔蒙，会使
我们常说，养成好的生活习惯才有益于我们的健康长寿，但是你一定不知道，有九个坏习惯也能够帮助你健康长寿，这九个坏习惯究竟是什么呢？小编带你来一探究竟。1.自言自语自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时
说起长寿相信我们每个人都是非常希望的吧，虽然现在有很多健康长寿的方法，但是很多都是不全面的，所以就算你按照这些方法去做也不一样就能够达到健康长寿的效果。不过，小编今天在这给大家介绍10大能够让你健康长寿的妙招，我们一起来看看吧。让你健康长寿
这么画能让你拥有成熟气质画惯了小清新，不少的女孩都想把自己画的成熟些，却不知道如何是好，要想自己的妆容看起来成熟，就要做好整体的工作，眼线、眼影、描眉等一样都不能差，稍稍有偏差就画不出熟女气质了，下面小编就教你们具体的步骤，这么化让你拥有熟
多2％的努力让你更加优秀多2％的努力让你更加优秀据说，人与猩猩的基因差异只有2%，可正是这微小差异让人成为万物之灵。其实人与人的差异也不是很大，只要你多付出2％的努力，就能更优秀。1、多2％的主动，更有干劲。老板逼我多思考&r
很多朋友都不喜欢夏季，因为出门太晒了，这个时候就需要做到防暑降温哦，其实也不是很麻烦的哦，只要大家能够细心就一定会避免中暑的哦，今天小编就给大家详细的介绍一下关于防暑降温的一些方法，感兴趣的朋友们可以来看看哦。一、及时补充水分但应少喝饮料果
我们是否有过这样的一种感觉，做什么事都提不起劲来，每天都会感觉到困倦，给我们带来了许许多多的不便，有时甚至会在重要的谈话之中，因为精神不集中而错失了一些良机让我们后悔莫及，也有时会因为感觉到困倦将今天的事情拖到明天，导致我们手中的事情越积越
夏天已经来到了，随着慢慢炎日到到来，我们肯定也会越穿越少了。那么问题来了，假如你脱下你的鞋子，你的脚臭熏熏的，你该怎么办呢，该如何挡住那阵浓浓的臭味呢？今天小编带来了治脚气的偏方，现在就由我来为大家好好介绍一下吧。目录1、脚气的原因2、防