上班族用脑过度？教你如何缓解身心疲惫一般情况下，人们比较注重减轻体力劳动强度，改善劳动环境，注意劳逸结合和其它心理卫生要求，这对保护健康确有益处。专家们则特别建议脑力劳动者劳逸结合，注意脑力劳动中的心理卫生。科学家提倡脑力劳动者注重强调对其
白领健康2017-09-27
上班族用脑过度？教你如何缓解身心疲惫一般情况下，人们比较注重减轻体力劳动强度，改善劳动环境，注意劳逸结合和其它心理卫生要求，这对保护健康确有益处。专家们则特别建议脑力劳动者劳逸结合，注意脑力劳动中的心理卫生。科学家提倡脑力劳动者注重强调对其
孕妇们在怀孕时期总会有很多情况发生，这个时候家人一定要仔细的照料准妈妈们，孕妇手指关节痛怎么办就是一个问题，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。孕妇手指关节痛的原因孕妇手指关节痛的原因妇女在孕期，由于体内
如何缓解早孕反应早孕反应的难过程度不亲历者是不能体会的，所以，早孕女性要想尽招数来缓解这种不适，应对早孕反应的三大策略包括心理战胜、饮食对策和适量运动，具体包括：1、饮食对策注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候
精神压力太大了，晚上总是睡不着，总是想东想西。如何应对压力大引起的失眠了？推荐几款减肥食谱，让你晚上安眠又能减肥！1.温牛奶乳品中的钙和其他组分，如乳清蛋白可以帮助燃烧多余脂肪，在摄入的总热量不变时，如果在每日膳食中增加乳品的摄入量，会大大
很多时候，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳，使心情轻松下来呢？消除心理上的疲劳，这里教给大家一些实用的方法，很简单，不妨试一试，或许会有意想不到的效果。第一招：换个角度看世界我们之所以
头痛是生活中常见的一种症状，很多疾病或不良习惯都会引起头痛的发作，如感冒、熬夜、脑部疾病等。头痛对于人们的生活有很大的影响，如晚上常常会因为头痛睡不着，这对于头痛的治疗和人们身体的恢复都是不利的。那么有什么方法可以缓解头痛呢？一：熏蒸止痛
大家对于脚痛这样的症状肯定是不会陌生的吧，脚痛这种症状的出现容易给患者带来了多方面的麻烦，脚痛不但影响了我们的行动而且还影响到我们的心情，所以大家一定要重视脚痛这样的症状才行，那么我们有什么好的方法可以用来令脚痛得到缓解呢，下文我们给大家介
仰卧起坐，是一种非常热门的运动，现在的人们都会时不时的做一做俯卧撑来帮助自己锻炼身体。但是现在很多人并不喜欢仰卧起坐的运动，因为她们做仰卧起坐以后会让自己的肚子肌肉酸痛。这到底是为什么呢？接下来，通过一些详细的资料来看一看为什么会做仰卧起坐
女性缓解便秘的三个食疗方便秘是生活经常遇到的事情，很多人都以为这是一个小问题，其实便秘的危害是非常大的，会直接影响人体的排毒系统，排便不及时会导致毒素堆积在体内，造成危害，尤其是对于女性而言，那么该如何缓解便秘呢？今天小编教大家几招，让你轻
相信很多朋友在繁忙的工作之余都喜欢抽出一些时间到户外进行爬山的运动，因为爬山不仅可以让我们的整个身心得到更好的放松，同时还能更好地亲近大自然，从而也能远离城市的喧嚣和工作的压力。但很多朋友都反映爬山之后会有肌肉酸痛的情况出现，因此缓解肌肉酸
学生离开学校，步入职场，首先要解决的是如何适应环境，如何职业化，从无意识职业人成为有意识职业人，不能只关注眼前的一份薪资，而要注重发展。想着每天要去上班，我的双腿就像灌了铅一样，提不起来！刚毕业的某校研究生小许向
经常开车腰疼教你12招缓解据调查，汽车司机中腰痛发生率高于其他一般职业的人。腰突症发病率为7%~13%，司机开车采取坐位姿势，腰部受力较大，同时由于车辆颠簸，变速，腰部不断受到震荡，为了保持身体平衡和固定的姿势，肌肉须不停地进行调整，有些
对于很多的上班族来说，平时经常由于赶时间，在吃饭的时候是尽量的嚷着鸡能够快一些，其实很多时候，过快的吃饭对于健康是非常不利的，最直接的就是会在吞咽食物的时候，使得空气会随着食物进入到肠道，如果不能够及时排除就会形成胀气。下面，我们一起来看看
现在很多人在平时的时候都不喜欢早饭，同时吃饭不及时或者长时间的饮食不规律，导致患有胃病，胃病对于身体的伤害是非常严重的，特别是在发病的时候还会造成人们出现胃部痉挛疼痛的症状，很多人都想要食用食疗的方法来调节，那么胃病吃小米粥可以缓解吗？1在
荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其主利肝气，和中;《食经》言其补心脾;《陆川本草》言其&
很多时候，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。女性要如何消除心理疲劳，使心情轻松下来呢？第一招：换个角度看世界我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了
酒是中国餐桌文化中必不可少的不部分，俗话说：感情深，一口闷；感情浅，舔一舔。由此可见在中国酒与很多东西都挂上勾。不过很多人在饮酒后会出现头痛的情况，这想必是不好受的。那么有什么方法可以缓解喝酒后头疼的问题呢？一：西红柿汁醉酒后可以适量的喝
很多的女性在经期前或者经期后出现小腹胀痛的情况，这就是大家了解的痛经。这个时候轻点的情况很多的女性还是可以忍受的，但是严重的情况甚至是很影响自己的工作和生活。而对于痛经这个疾病来说，其中是有原发性痛经当然不同的疾病也是需要不同的治疗方式。所
缓解衰老吃什么揭秘六种抗衰老食物效果强每个人的身体都有一个试用期限，一旦到了这个期限后，我们就会快速衰老，那么我们如何抗衰老呢？而抗氧化剂有助于保护免疫系统，有效抗击疾病，对抗自由基和缓解衰老。因此我们可以从饮
上班族为什么易头晕5个方法缓解头痛症五方法缓解头昏脑胀1、高抬腿脚如果可能，将两腿高高跷起放在办公桌上数分钟，休息会儿，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，让你长时间绷紧了的神经得以放松，神清气爽。2、摇头晃脑脑
很多的孕妇在怀孕的时候都会出现脚肿的情况，你们知道孕妇脚肿是怎么回事吗？孕妇脚肿怎么办呢，生活中大家都知道孕妇脚肿了怎么消肿吗？其实首先要搞清楚孕妇脚肿的原因，这样才可以对症下药哦！下面就和小编一起来看看详细的介绍吧！目录1、孕妇脚肿不能穿
在我们的日常生活中，鼻子不通气是比较常见的一种现象。我们都知道，鼻子是进行气体交换的场所，一旦鼻子不通气就会使我们很难受。造成鼻子不通气的原因有很多，会给我们日常生活带来很大的困扰。让我们想快点缓解。那么，下面就来解答一下怎样缓解鼻子不通气
快节奏的生活方式、繁忙的工作，使越来越多的人感到疲惫不堪。此时，学会如何缓解来自工作生活的各种各样压力，是现代都市白领必备的健康良药。下面，小编就教你9招，寻回快乐的自己。1、按摩穴位当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做
有些朋友会出现深呼吸胃痛的症状，对于这些朋友来说，一定很想知道缓解深呼吸胃痛的方法，那么深呼吸胃痛怎么缓解呢？接下来，本文就为大家介绍8种缓解深呼吸胃痛的方法，仅供大家参考。想要了解相关知识的朋友可以接着往下看哦！下面请看详细的介绍。1、揉
饭前洗脸缓解肠胃负担饭前洗脸缓解肠胃负担专家认为，胀气是万病之因，气滞留在体内，阻碍各种津液的循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。专