据一项调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80％的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣；另有过半数的人认为，午睡可有可无，实在太困时才敷衍了事。北京佑安医院门诊部赵国庆主任医师认为，科学、有效的午睡是健康充电
健康常识2018-05-31
据一项调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80％的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣；另有过半数的人认为，午睡可有可无，实在太困时才敷衍了事。北京佑安医院门诊部赵国庆主任医师认为，科学、有效的午睡是健康充电
每个妈妈十月怀胎都是非常辛苦的，孕期的女性是最幸福的，即使辛苦，但是因为对小宝宝的期盼，对一个完整家庭的渴望，因此即使自己身材会走样，脸上会长斑，怀孕期间如何辛苦都是值得的。那是天然的母性使然。但是孕妇的行为习惯是需要受到限制的。孕妇禁忌什
男人喝咖啡的14大禁忌1、吸烟时忌喝咖啡。咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。2、工作时忌喝咖啡。工作时喝含有咖啡因的饮料，会增加工作的紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多
无花果是主要分布在热带地区的果类，具有丰富的营养价值，不仅可以用来食用，还可以药用。一般情况下，无花果适用大部分人群，但是无花果的禁忌也有很多，比如女生不宜吃太多无花果。1.禁忌人群无花果一般人群均可食用，如消化不良者、食欲不振者、高血脂患
这种新奇的水果被称为菠萝莓（pineberry），它外形与草莓十分相似，只不过果肉是奶白色的，表面分布着均匀的小红点，与草莓的基因构成相同。不过尝起来味道与菠萝出奇的相似。菠萝莓的营养
梨能够滋阴润肺，将梨打成梨汁冲入牛奶中可以做成美味的牛奶梨汁饮。虽然梨和牛奶两者都是无毒副作用的天然食物，两者混合在一起食用也非常美味，但是如果一起食用，是否会产生营养结构上的冲突呢？梨和牛奶能一起吃吗？一、梨和牛奶能一起吃吗梨及其它水果一
豆腐是我们日常生活中常见的美食，其白白嫩嫩，可口美味，富含丰富的营养，但是您知道吃豆腐的一些禁忌吗？过多吃豆腐有什么坏处？吃豆腐的注意事项和禁忌豆腐的食用禁忌豆腐不能与含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸
花生是很平常的一种零食，但是某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢？1、痛风患者痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急
随着生活质量的提高，准妈妈们和刚生产后的妈妈们被更加悉心照料，小心呵护，而加强妈妈们的饮食营养是亘古不变的方式。现在，作为高级补品的鸡汤、鸡蛋，已经成为司空见惯的食物，不再是妈妈们孕产期的唯一选择，妈妈们有更多的饮食选择。但是并非所有的补品
中年男性的健康是一个坎，这么说是因为这个时期的男性健康是很脆弱的，是经常容易生病的，各种的疾病都容易出现，专家介绍说中年男性保健需要注意下面的六个禁忌。忌欲人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事过度，会伤神损寿，影响健康。有的中
在我们的日常生活中，是很容易发生烫伤的意外状况的，那么面对烫伤，我们在及时的处理之后，饮食方面有需要注意些什么呢？烫伤后吃什么对恢复好呢？吃什么又会影响伤情的恢复呢？有人会问，烫伤能不能吃狗肉呢？首先我们要先了解一下烫伤吃什么会影响伤情的恢
生病用药需要注意这些禁忌1、忌长期滥用西药止痛片，因久用止痛片损伤胃肠道，引起胃出血，久服还会成瘾，危害极大。当寻求中医药治疗。2、忌滥用西药抗生素、激素和维生素（所谓西药三大素）乃因人到中老年脾胃多虚，&ldq
支气管儿扩张的问题相当严重，如果不及时治疗的话可能会是我们自身出现纤维灶的问题，可能会影响到我们自身的呼吸，使我们自身出现呼吸不顺畅的问题，出现支气管扩张的问题千万不要再吃一些辛辣的食物否则可能会加重我们自身的病情，详细的介绍一下支气管扩张
人到老年，睡眠的时间少了。不少老年人都认为睡觉不像年轻时对自己那么重要了。其实这是一个错误观念，充足高效的睡眠，对老年人的健康更为重要。老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。1、忌临睡前吃东西：人
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。虽然黑米具有很高的营养价值，但并不是每个人都适合吃黑米的。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。什么人不适合吃黑米？黑米
冬天到了，去泡温泉的人越来越多，寒冷的天气泡个温泉的确很舒服，但是很多人泡完温泉后出现皮肤瘙痒的症状，即我们俗称的“温泉病”，这主要是没有注意泡温泉的注意事项引起的，那么，冬天泡温泉要注意什么呢？哪些人不宜泡温泉？1、处于生理期或有妇科炎症
梅雨季节家居防潮五大攻略冬季怎样睡觉才保暖多吃天然水果有益身体健康室内空气污染9大日常用品祸害根源对付室内pM2.5专家有妙招亚健康可致
忌烟酒的药物在服用镇静药、安神催眠药、降糖灵、优降宁、阿司匹林、硝酸甘油、消心痛、利特灵等药物时均应忌酒。若服以上药物期间大量饮酒，会增加药物的副作用或使药物失去疗效。忌含钙食物的药物服用四环素类药、红霉素、灭滴灵，应忌食牛奶、乳制品、黄豆
大暑天，国内大多部分地区都已进入桑拿天。医院数据显示，中暑病人开始上升。小编特意收集并整理出一套中暑急救措施及其患者苏醒后的饮食禁忌关键点来供大家参考学习。如何判断中暑症状1、热射病在闷热的教室、房间、公共场所易发生，尤其夏季
包子是生活中最常见的食品，而在北方城市面食是主体食物，包子的做法就非常多，能满足人们不同的需要，常见的是萝卜包子馅，喜欢吃包子的人们就会迫切想了解萝卜包子馅的做法，这样方便大家制作，那么萝卜包子馅的做法主要是什么呢？在使用萝卜时有哪些禁忌呢
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应
学龄前儿童看电视要养成良好习惯，否则，会给身体带来危害。以下就是儿童看电视时需禁忌的事项，希望引起家长的注意以保证孩子的健康。1、忌时间过长儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，
蚕豆病大家也许知道的不太多，是一种体内葡萄糖-6-磷酸脱氢酶（G6PD）缺失的疾病，患者在吃了蚕豆以后会出现贫血等症状，所以说蚕豆病的患者在平时的时候一定要注意自己的饮食，不但是不能吃蚕豆，也有好多的饮食是不能吃的，蚕豆病的饮食禁忌有什么？
吃菜花的注意事项：不宜食用过多，否则容易引起胀气，宜急火快炒。吃菜花时还要注意食材搭配，菜花不宜与猪肝和黄瓜同食，而且菜中含有少量导致甲状腺肿大的物质，经常食用者应注意补充碘。如何挑选菜花？吃菜花的食用禁忌如何挑选菜花选购菜花，主要是看颜色
夏天的餐桌上，西红柿拌白糖这道菜最受欢迎，不仅有营养，而且香甜爽口。但是，有些人吃后却出现腹泻、腹痛等症状，服用治痢疾或肠炎药物都不见效。这是什么原因呢？这就是甜食螨在作怪。螨喜欢在白糖、片糖、麦芽糖、糖浆中取食，大多是通过饮食被吃进体内使