这样睡觉女人会悄悄变苗条1、为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维凡科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。2、
白领健康2016-07-02
这样睡觉女人会悄悄变苗条1、为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维凡科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。2、
睡觉时，老人最好采用卧如弓的姿势。这个姿势相对来说是一种比较放松的睡姿，有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。同时还方便心脏血液回流，减轻心脏负担，避免心脏受压。睡姿是很有讲究的
孩子的健康状况自然是家人们最关注的，每个家长都希望让自己的孩子从小就有一个健康的身体，发育和成长的更好，其实酸奶的营养价值还是很高的，也能起到补钙的效果，因此孩子们如果适合喝酸奶的话，每天喝点还是很不错的，那么幼儿睡觉前喝酸奶好吗？一岁以上
每当宝宝睡着的时候，我们这些新手妈妈就会不知不觉的看着熟睡中的孩子，一边抚摸着孩子，一边会思考着孩子到底看见自己的妈咪的模样了没。现在就跟着小编一起来了解下新生儿的视力到底是怎样的！新生儿的视力到底是怎样的新生儿调节视焦距能力差，东西距新生
宝宝的成长离不开妈妈的精心呵护。白天是宝宝玩耍，认识这个世界的的时间，而晚上则是宝宝长身体的黄金时间。宝宝的优质睡眠既有利于自身个子的成长，又有利于家长的休息。然而一部分宝宝晚上的睡眠质量不是特别的好，比较容易惊醒。那么引起宝宝睡觉惊醒的原
中医常说食补不如睡补，睡饱了、睡足了，大脑才能清醒、身体才能有力气，儿童才能长高，女人才能美丽。但是睡觉时常出现的抽筋、流口水、惊醒却和健康有着密切关系，从睡姿中也能反应出身体的疾病。睡觉腿抽筋当青少年、孕妇
很多的宝宝在刚出生的时候，大部分的时间都在睡觉，婴儿睡眠和宝宝的成长和发育是有非常密切的联系的哦！婴儿睡觉不踏实该怎么办呢，生活中大家对于婴儿睡眠不好怎么办呢？还不知道怎么提升宝宝睡眠质量的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧！目录1、新生儿睡
有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。注重睡眠可养生中医提倡“未病先防”与“上工治未病”，
宝宝是个刚刚来到这个世界的小生命，对于他们来说，眼前所有的一切都是十分新奇的，虽然这个时候宝宝并不会说话，但是这个时候他们也可能在自己思考着。也可能正是因为这样，有妈妈向小编反映，自己家里两个月的宝宝不爱睡觉，这是为什么呢？是环境不够舒适吗
平时我们都有睡午觉的习惯，但近日有研究发现白天睡觉会缩短我们的寿命，这是真的吗？中午睡不着怎么办？午睡如何睡才更健康？今天小编就给大家讲讲午睡养生的诀窍都有哪些？很多中国人都有午睡的习惯，并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而，据俄罗
宝宝睡觉喜欢捶头小心脑膜炎！宝宝睡觉喜欢捶头小心脑膜炎！案例：6个月大的林林熟睡时双手捶头，额头滚烫，体温达39℃。刚开始，父母以为是感冒引起的，给孩子服了退烧药，林林的体温下降了。但此后两三天，林林还是在熟睡中双手捶头，而且退烧药也失灵了
女性朋友们也存在很多的健康隐患，对于肾虚的问题还是需要提高警惕的，平时不注意养生保健，饮食不合理，或是作息不规律等，时间长了，问题就会加重，严重威胁人体健康，而且睡觉时多汗现象也很明显，那么夜间睡觉出汗是为什么女人怎么办？女性晚上睡觉出汗，
科学上讲，宝宝独自睡觉是有好处的，长期与大人同睡并不是很好，假使与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝贝，尤其是皮肤病和呼吸系统等疾病；有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝，影响睡眠质量。孩子独自睡觉培养独立生活的能力3岁之前分床睡眠的好
女性都会有第一次当妈妈的经历，因为第一次所以有很多的地方是不清楚的，婴儿一直在睡觉这种现象是普遍的，很多妈妈都不理解，认为这种现象是不正常的，怀疑是不是自己的宝宝的身体健康是不是出了什么问题，下面我们来看看婴儿一直睡觉是什么原因导致的？而婴
新生儿在刚开始的几个月都是以睡觉为主，吃了就睡睡了就吃，不妨比喻为一只小猪。吃了睡睡了吃是不存在问题的，这也是新生儿在此期间的主要任务。但是问题就在于，小宝宝长时间睡觉。有的爸爸妈妈就很担心宝宝睡觉，担心身体机能睡出问题，还怕宝宝睡太久怕长
多睡觉可以让肌肤变好是公认的事实，但是关于睡觉的一些恶习，却让你在不知不觉中越来越老！一起看看下面这20条坏习惯你是否已经养成。1、带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉
小宝宝要健康的成长那么每天晚上的休息可是非常重要，我们都知道孩子晚上睡觉是长个子的时候，如果夜晚睡觉得不到好的睡眠对宝宝的健康生长可是有影响，很多的妈妈都反映宝宝在晚上睡觉的时候容易出汗，这到底是什么原因该怎么办？今天小编就为大家详细的来讲
早饭，对于人来说，是一天中最重要的。如果不吃早饭，到上午差不多十点的时候，就会感觉自己头脑不清醒，不是特别的舒服，同时会感觉到自己明显的记忆力不集中。人们在周末不上班的时候习惯于多休息一会，起的会比较晚。有的人会吃完了早饭然后就躺回床上，睡
有些家长会发现一个很奇怪的现象，那就是婴儿睡觉的时候也会打呼噜，所以家长们会疑问是不是，婴儿的身体健康出现问题，或者是其他不利因素造成的，那么下面就为大家分析一下，到底是哪些原因容易导致婴儿睡觉的时候打呼噜，以及科学有效的应对解决方法。1.
随着年龄的增加，睡觉的时间会越来越短，老年人会觉得睡一会就不困了。睡着可以让我们恢复体力，更加有精神。老年人每天除了至少需要6个小时的睡眠时间外，还需要在睡眠的准备、习惯以及姿势等方面需要注意。下面小编就来详细介绍下。忌睡前情绪激动人的喜怒
人如果犯困的时候，在什么地方什么环境都能睡着，比如说上班一族中午饭后，没到上班时间在办公桌前就能趴着睡会觉来休息一会儿，驱赶疲劳为下午的工作做准备，也许中午趴着睡会觉能够解乏，但是大家知道趴着睡觉对身体有什么影响吗？下面就介绍一下。首先，
我们知道在人体内有很多激素是在睡眠中分泌的，瘦素就是其中一种，瘦素可以控制我们的食欲。缺乏睡眠会降低瘦素的水平，很可能导致无节制的进食，这也解释了为什么许多人睡眠不好时食量会增加。因此保证睡眠非常重要，同时也要养成非常好的运动习惯。可以说，
小孩睡觉磨牙是一种常见的现象，只有清楚的了解了小孩睡觉磨牙的引起原因才能够有针对性的进行治疗。不同的生活情况都是会造成孩子的生理状况，只要是不同与正常的生理特征就说明是患有一定程度的病症特征。只有及时的发现并且通过正确的方式进行治疗的话就会
目录：第一章：晚睡伤胆伤心科学睡觉5招养生又防病第二章：夏日睡觉有大讲究第三章：专家支招夏季睡眠：不该睡觉时别打盹睡觉是滋补我们身体最好的方式，但是你会睡觉吗？现在大多数人都有晚睡习惯，这样好吗？如何睡觉健康？夏季睡觉应该注意什么？下面小
每个人都需要养成一个好的睡眠习惯和饮食习惯，那么睡觉之前喝酸奶有什么好处？很多人因为睡眠质量差而整天无精打采的，其实改善睡眠状态的方法有很多，睡觉之前喝杯酸奶就是很不错的选择，当然了晚上是酸奶最容易吸收和消化的时刻，补钙效果也是很理想的。晚