运动损伤须及时就医“运动是一把双刃剑，多运动一定多损伤。”关节就好像一台机器，使用频率高了，机器的磨损自然也加快了。“很多病人认为，运动中‘扭伤’了，休息一两个星期会自然痊愈，这是一个严重的认识误区。”专家表示，有的病人因为运动过度，造成
女性健康2018-03-19
运动损伤须及时就医“运动是一把双刃剑，多运动一定多损伤。”关节就好像一台机器，使用频率高了，机器的磨损自然也加快了。“很多病人认为，运动中‘扭伤’了，休息一两个星期会自然痊愈，这是一个严重的认识误区。”专家表示，有的病人因为运动过度，造成
白领必须掌握的三招强力减压法白领必须掌握的三招强力减压法冥想发呆集中精神，冥想一个自己最喜欢的地方：或是一片随风摇曳的荷花池，或是波光粼粼的泳池畔，或是阳光普照的青草地，或是碧绿如玉的大湖边，或是树木茂密的山林小径，或是一个花朵盛开的植物园
目录：第一章：白领养生要警惕！这13件事做了会短命第二章：改掉四个坏习惯颈肩疼痛不再赖着你第三章：上班族压力大怎么办？6大高招可缓解一旦上起班来，你是不是总是很拼命呢？常常忘了上厕所或是吃饭？你可知道这些坏习惯
据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上，很少会抽出时间来休息锻炼一下。然而，我们的身体很难承受长时间的超负荷工作，若是长期休息不好，很容易疾病上身，甚至会危及生命。在此，小编给予过于劳累的白领们8条健康警告，以避免
白领熬夜对身体的危害有哪些？专家表示，经常熬夜的人所患癌症的几率是不熬夜的人的60倍，其中经常熬夜的女性医务工作者、警察、记者所患乳腺癌的几率是不熬夜的人的70倍。熬夜会对身体的损害1、经常疲劳，免疫力下降人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严
在越来越大的工作压力和越来越快的时尚更新面前，越来越疲惫的白领正在寻找一种新的生活方式，据称，简单生活正风行美国，同时被北京、上海等大城市的高级白领有选择地接受。细数白领的简单生活简单生活之对频繁交际说no现代都市人很少有下班就准点回家的。
目录第一章：四种坏习惯让年轻白领脖子伤不起第二章：白领来做脖子操第三章：养生药膳脖子不再痛颈椎既是人体非常脆弱的部位，脖子疼更是上班族最苦恼的问题，忙碌的工作压力使得他们的颈椎也处于紧张状态，长期以往脖子就会
电脑病状一：屏幕脸致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。缓解方法：1、不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；2、使用电脑前擦些保湿霜3、经常清洁键盘。一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴
午饭恐惧症其实与白领在职场上的压力有关。英国东伦敦大学心理硕士、中国心理学会会员陈志林表示，由于白领在职场上的竞争压力太大，往往造成白领对同事的不信任，同时对自己的不自信。因此聚在一起时，不愿相互敞
电脑族每天对着电脑，电脑工作长时间后就会升温，电脑辐射更多，对人的身体产生一些危害，很容易就会使人上火。那么电脑族去火有哪些食疗方法呢？下面一起来看看吧。1.银花白芷汤原料：银花15克、白芷6克。用法：将以上两味药物用水煎服。每日1剂。功效
夏季容易困倦，特别是午餐过后，办公室空调的凉风很容易让人沉沉昏睡。如此一来，办公效率也不高。小编推荐给你11招，运动，饮食加小部分环境改变，让你有效解困防疲倦。坐在办公室里，一到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。当然，最棒的解决方式是小盹一下，
目录：第一章：白领时尚养生七大陷阱第二章：熬夜人士护胃有法第三章：白领8大自我健身招式避免"坐以待病"白领人士最是忙碌，每天都有做不完的事情，但是也因此养成了很多时尚毛病，如穿塑身衣等，让白领们的健康饱受摧残，
从古至今想要长寿的人数不胜数，你知道该如何长寿吗？白领们想要长寿应该做些什么呢？哪些食物能够帮助人们长寿呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助白领们长寿的方法，赶紧去学学吧！长寿的方法白领长寿应远离10恶习坐得越久寿命越短最近美国癌症协会发
白领养颜润肤六款茶饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常
低温养生是东方养生的一大特色。东方人重视低温养生，早在中医巨著《黄帝内经》就已提出：“高者其气寿，下者其气夭。”就是说：高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现，高寒地区多寿星。北国风光好
生活中许多人都有这样的经历，明明没有电话，可耳朵里经常听见自己手机在响。手机明明已关机，竟还会听到自己手机的铃声。手机来电时异常紧张，甚至心跳加速。类似的情况正困扰着许多白领，这样的病人已占心理科门诊的近三成。专
糖尿病是一种不可逆转的疾病。这种疾病一旦获得，便要终身享用，必须终身服药才行。专家表示，高蛋白、高脂肪的饮食特点使如今的许多白领摄入过多热量，加上平时运动太少，身体很容易在不知不觉中积
中医解惑为何白领容易不健康现在许多新闻、报纸等都能看到上班族白领健康问题的新闻，这使得许多上班族都会担心自己是不是也不健康了。那么为什么会出现这一情形呢？下面为大家介绍中医解惑为何白领容易不健康，供大家了解。中医解惑为何白领容易不健康休息不
疲惫白领如何拯救自己的身体疲惫白领如何拯救自己的身体不论中医的五劳，还是常说的过度疲劳，它们绝非不足为虑的疥癣之疾，乃是人类健康的大敌，应该引起办公族的高度重视，并将其置于与其他疾病（
目录第一章：八个简单动作白领丽人快速瘦腰第二章：5个日常瘦腰方法专为久坐OL打造第三章：OL瘦腰瘦臀的小动作纤细小蛮腰是每个女人的梦想，但是长时间坐在办公室了的美女们来说，久坐不动使得她们的腰部脂肪堆积，形成令人厌恶的水桶腰。那么，OL
白领应如何正确饮下午茶？对于饮品的选择，专家认为，选择“斋茶”比“调和茶”更有益。茶叶内含多种化合物，有些还是人体必需的维生素类和矿物质等，无论是红茶还是绿茶，茶中的类黄酮和木酚素等物质均有植物雌激素活性，能促进成骨细胞的生成，减少骨质重吸
白领职业装存隐患丝袜易致皮肤瘙痒电影《杜拉拉升职记》里几个职场丽人不断变换的职业装，堪称白领女性的着装范本。高跟鞋、塑身衣、短裙、丝袜，成为备受白骨精们追捧的职场四宝。然而，专家提醒，由这四大着装必杀技武装起来
白领族小心四种妇科病缠上你白领女性的工作压力大，常常由于忙碌的工作与生活而忽略了自身的健康，久积成病，给健康埋下隐患。1、不良情绪危及乳腺健康工作生活中的不良情绪未得到及时宣泄，睡觉经常浅眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯很容易给乳腺健康造成巨大
有9成白领出现心理缺氧状态心理缺氧名词解释：职嘲心理缺氧是大部分职场人都会遇到的问题，只不过有轻重和时间长短之分。缺氧的原因很多，有对工作本身的厌倦也有对工作环境的厌倦。典型案例：晓雅大学学的是计算
随着现代互联网事业的进步与发展，电脑早已经成为我们生活与工作中的必需品。很多白领人士每天的工作时时刻刻离不开电脑，但是电脑辐射的危害是无处不在的，那么有什么办法能够保护白领健康呢？下面是小编为大家整理的一些预防电脑病的食物，各位白领朋友们千