很多的女性朋友在平时都会练瑜伽，它不仅仅对于减肥，健身有一定的作用，对于女性的身体健康也会有很多的好处，在不同的生理周期，选择一些运动量合适的项目，这样不仅仅能够提高身体的原因能力，还可能对于一些身体不是有一定的缓解效果。下面我们一起来了解
运动健身2018-08-30
很多的女性朋友在平时都会练瑜伽，它不仅仅对于减肥，健身有一定的作用，对于女性的身体健康也会有很多的好处，在不同的生理周期，选择一些运动量合适的项目，这样不仅仅能够提高身体的原因能力，还可能对于一些身体不是有一定的缓解效果。下面我们一起来了解
只要是女生，每个月都会有一个特别的时期，那就是生理期。不管是生理期的来的前后，都会出现各种问题困扰着各位女性朋友，而如何应对生理期，女性朋友们又该采取什么有效的身体保养方法来好好的度过每一个生理期呢？这篇文章就是提供给女性一些生理期的身体保
芒果是我们在日常生活中经常会吃的一种水果，含有很多的维生素，对身体很有好处，而且有很多的女孩子会喜欢吃它，但是有人说芒果是可以止血的，所以，女性在生理期是不可以吃芒果的，不知道这是真的假的，那么，你知道生理期晚上可以吃芒果吗，下面就为大家介
我们男性朋友可能对于男性生理期还不太陌生吧，一些朋友由于不注意卫生，不勤换内裤，导致了男性生理期出现了各种各样的的问题，这种问题的根本原因还在于我们自身的问题，当然外部的解决方法是一方面，那么综合来看，怎么才能更好的解决男性生理期出现的问题
女性由于身体特殊的生理结构，很容易出现像痛经这样的病症，给正常的生活产生了较大的影响。而红糖是公认的调养女性身体的好东西，具有很好的滋补功效。可是很多女性对红糖的作用还存在疑问的地方。那么，生理期喝红糖水会有什么好处？下面咱们就来详细了解一
专家建议：香瓜属于凉性食物，月经期间做好不要食用，以免引起痛经。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应
女孩生理期是3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。生理期注意事项有哪些？生理期减肥运动方案生理期是指什么时候一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。这期间从女孩的子宫通过阴
水果含有的维生素比较多，在春季的时候多吃一些水果，对预防嘴唇干裂有着很好帮助，多吃水果对身体没有任何的影响，不过在选择水果的时候，最好选择应季的，这样的水果含有的水分比较多，吃的时候对身体水分补充也是非常不错的，那生理期不能吃的水果都有什么
女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养注意饮食的技巧，这样才能让自己在那几天变得更轻松。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多
相信每个月总有几天很多女性都会感到比较烦躁，同时还会伴有小腹坠痛，身体乏力的现象。其实这就是因为她们处在生理期中，身体抵抗力和免疫力都有严重的下降，这样就非常容易引发疾病的侵袭。所以很多女性朋友们就会提出这样的一个问题，那就是生理期能练瑜伽
相信女性朋友对于自己的生理期是很清楚的，每个月的时间应该都是差不多的。我们现在在避孕的时候都会选择用避孕套，但是避孕套用的次数多的话是会对我们的身体健康有一定的损伤的，所以还是少用的好。但是我们可以通过在自己的安全期进行性行为，是不需要用避
女性朋友在生理期的时候和平时是有所不同的，女性朋友在生理期身体的免疫功能和抗病能力都没有平时强，所以生理期的时候是不要乱吃东西的，生理期的饮食应该是以清淡为主，女性朋友在生理期除了要注意自己吃的东西外，还要注意喝的东西呢。那么女性朋友在生理
最新研究表明：女人的生理期其实决定了女人的衰老速度，如果生理期出现问题，也就意味着体内的雌激素和内分泌出现问题。而内分泌出现问题，容易导致肌肤和身体的更新机制出现问题，导致衰老的出现。详细内容请看下文具体介绍！一、生理期时间较短一般来说，正
很多的女性朋友在经期的时候都会有不同程度的肚子痛，有时候也会感觉到腰酸，这些都是痛经引起的，对于轻微的痛经，平时可以通过热敷的方法来进行有效的缓解，你有时候会严重的影响到女性的生活，这时，应该及时的采取一些有效的方法来治疗，下面我们一起来了
相信大家肯定都知道生理期对于女性朋友的重要性吧，我们知道女性朋友在生理期容易出现这样那样的问题，所以我们建议女性朋友在生理期要非常注意自己的身体，一旦身体出现了异常的情况一定要引起重视并且积极去处理。生理期的女性朋友是应该非常注意自己的饮食
相信很多女性朋友都在为自己身上的肥肉而烦恼，为了给自己减肥，一定是使用了不少减肥方法，有些喜欢节食减肥或者喝减肥茶来减肥，有些喜欢运动减肥，有些肥胖严重的可能还去做了手术来达到减肥的目的。其实减肥也是需要技巧的，像生理期减肥法就是一套很好的
月经不调给我们女性朋友带来各种烦恼，为此很多人或通过网络咨询，或从老妈那里听到过各种各样的关于月经保健的说法：生理期要吃一些甜食，结婚可以改善痛经症状，大姨妈的脾气往往可以遗传诸种说法透露出神秘的气息。这些说法真的有道理吗？
女性在月经期间是不能够随意的乱吃一些食物的，否则会严重影响女性的健康，这阶段的女性饮食上可以选择多吃一些清淡的食物，千万不能够吃一些辛辣刺激性的食物，不然会使你出现痛经的情况，女性在月经期间可以喝一些牛奶吗？喝牛奶有哪些好处呢！月经期间能喝
大家身边总是有很多的女性都在减肥，有些女性感觉体重稍微的上升了之后，就要尽快的减肥。因此关于各种女性减肥的方法也非常的多，其中就包括有经期减肥的办法。利用女性月经期间的特点，积极的减肥是很多人感兴趣的问题。那么，女性生理期吃什么减肥？对于这
现在的社会现状，喜欢甚至是痴迷于喝酒的青年女性占青年女性的绝大多数，有些时候甚至忽略了自己的经期已经来了，更加忽略了生理期喝酒的危害，今天小编就再给各位女性科普一下生理期喝酒的危害有什么，生理期喝酒的危害有什么？给广大的爱喝酒的女性提个醒。
1.胡桃：民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。2.芝麻：黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。3.
生理期是我们绝大多数正常的女人都会经历的，而且生理期伴随女性们的时间也是很长的，所以在生理期中我们广大的女性朋友们有很多事情是需要好好注意的，因为这段时间内很多事情都是会导致身体的疾病的。而生理期常见的疾病一般也有很多，生理期头疼就是其中的
女性生理期什么样的睡姿最健康女性生理期什么样的睡姿最健康处于生理期的女性，睡觉确实是个麻烦事。腹部不适、气血两亏，都会让你睡不着。量多的时候又怕漏，提心吊胆的睡着，早上起床又是熊猫眼、黄脸婆的样子。经期到底怎样睡才踏实安稳呢？什么样的睡
生气本来就对人的身体有危害，因此大家都不可轻视。尤其是女性到了生理期，常常有易怒、乱发脾气的表现，这对身体的危害是无形的，当你生气的时候，心跳会加速，血压会升高，整个人都觉得不好了，当然这些不适都只有你自己知道。为了让大家在生理期少生气，接
很多女性一直误解月经期间不适合做运动的，其实刚好相反，月经期间如果适当的运动对人体好的，是可以改善月经不调症状，还可以调整经期节律。那么月经期间做哪些运动适合呢？以后可以在月经期间适当的运动下对身体还是比较好了。