想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑，怎么办？其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品，并学会合理吃零食就可以了。关于零食的误区，以下五点你可以注意了。误区一、果冻是一种富含营养的零食。多吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素
养生误区2017-06-16
想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑，怎么办？其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品，并学会合理吃零食就可以了。关于零食的误区，以下五点你可以注意了。误区一、果冻是一种富含营养的零食。多吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素
在日常生活中无辜受气时，你是不是经常忍气吞声？这样对自己的身体和精神都不是特别好，我们应寻找新的减压方法。美国《预防》杂志近日介绍了一些新的减压方法，它告诉我们，当我们受气时，我们要大声骂出来。压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的
1、泡泡浴尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露很多年轻人不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕；长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有
统计表明，火灾造成人员伤亡大多数是吸入烟雾所致，由此造成的窒息性死亡占死亡总数的1/2到2/3。即使是被火烧死的人，也是多数先被烟雾熏得发生窒息，丧失了逃生能力所致。可见，将烟雾带来的损失降至最低，是能否从火灾中逃生的重要环节。毒气是火灾
吃得过晚现代家庭吃晚饭的时间普遍推迟，有些甚至要在晚上八九点钟才吃。子女工作忙，老人又喜欢等全家回来一起吃，将晚餐时间一推再推。其实，晚餐结束时间最好在20点以前，这样能保证与上床睡觉间有2-4小时间隔。这样可大大降低尿路结石病的发病率。吃
气功健身十二法属于气功的步骤方式，一共有12种招式，在锻炼时必须做好准备，同时注意好练气功的准备，这样才能调节好气息，其锻炼则会更有效。经常练习气功是可以健身的，而对气息、身体器官等的调节也是极有效的。气功健身十二法需要注意很多问题，比如禁
春游时要怎么避免被毒蛇咬气温升高，天好了，人们热衷踏青，山林湖边这些蛇经常出没的地方，人出现的频率也高。一旦被蛇咬伤后，要先和蛇保持安全距离，以免再被咬，要看看伤口和蛇头的形状，如果伤口有两个被牙齿咬破的洞，上下没有均匀的牙印，而蛇的头部是
一天，我带着3岁的儿子逛超市回家。我手里拎着好几个袋子，儿子却忽然跑到我前面，张开手臂说：妈妈，我走不动了，要抱抱。其实超市到我家也就几百米的路程，我知道是他的懒劲又上来了。于是心平气和地跟他商量：
现在的医学非常的发达，许多疾病都已经研制出来了疫苗，孩子一出生，就开始和各种疫苗打交道，这样就可以防止孩子再次的患病。比如刚出生不久的宝宝需要注射百白破疫苗，是用来预防百日咳的。但是打了疫苗后，家长还需要多多留意小宝宝的，因为有些宝宝可能会
孕妇便秘时要注意的事项1、选择含脂肪酸较多的食物。各种坚果和植物种子也能有效缓解便秘情况，如核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；含脂肪酸多的鱼。2、选择吃含纤维多的食物。有便秘情况的孕妈妈，可以吃一些制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬
男性朋友们一般在单位也是骨干力量，在家中更是顶梁柱，如果男人身体出现了不适的症状，家中就像是塌了天一样，所以当男人身体有不适的症状的时候，一定要注意及时的看医生，然后积极的对症治疗。在治疗的同时，在生活上也多加注意，就可以让病好的更快一些。
冬天手冷时要如何来改善冬天来了，我们的皮肤开始变得干燥了，也有很多人的手也变得冰冷了。我们都知道皮肤干燥，擦点润肤霜，多喝水就好。那么又有多少人知道，冬天手冷应该怎么办呢？首先，我们先要知道，大多数手冷的案例都发生在女性朋友。因为大多女性朋
人们的心情总会有出现不安、低落的时候，这样会给身体造成一定的伤害，还会影响工作。生活中可以吃一些缓解情绪的食物，那么如何缓解焦虑情绪？又该怎么调节负面情绪呢？本文今天就为大家一一介绍。生活中，我们常在面临某些事情时会导致自己的情绪不好，这对
很多老年人上了岁数体质就会变弱，如果有面色发黄、精神不济的现象，一般来说就是贫血了。那么为了保护老年人健康，贫血的时候该如何补血呢？今天我们就一起来了解一下老年人补血的食物有哪些吧。老年性贫血吃什么食物1.吃鱼鱼含有丰富的蛋白质，老年人吃鱼
跑步时要注意这些危险信号跑步时要注意这些危险信号在跑步时，当身体出现以下这四种危险信号时，你可要当心了！不妥善处理，有可能导致猝死！跑步过程中的眼花相信不少朋友都经历过眼花的状况。殊不
春节长假后，天气就到了乍暖还寒的时候了，在这个时候吃什么水果最好呢？虽然，已经到了春天，但是也有很多水果并没有成熟，所以要多注意哪些水果是不能在初春吃的哦。下面就和小编一起来看看吧。年后初春如何吃水果寒热水果搭配吃温热性水果主要有：樱桃、桃
老年人过年的注意事项一：保证饮水避免由于惧寒而使户外活动减少，而人体血脂的摄入和代谢比例失调，使血液粘稠度增加，从而形成血栓，诱发心梗的因素产生。老年人过年注意事项二：生活规律节日期间，儿女满堂，中老年人心情愉快，经常会准备很多东西而且精神
白带发黄带酸味是患有阴道炎疾病的症状，而阴道炎的类型有很多，患者必须检查后才能采取有效的治疗，而治疗疾病时还要做好疾病的护理，而患者在治疗期间要保证个人卫生，避免阴道不卫生引起病菌再次感染，会加重病情，那么白带发黄带酸味时要怎么做好护理呢？
许多女性为了不让自己的小腹上出现赘肉，为了让自己的身材更加的苗条，往往都会每天都大汗淋漓的进行一些有氧运动，从而可以更好的消耗身体中的脂肪。现在有一种有氧健身操，可以让自己轻松的搞定腹部的赘肉。但是在进行这些运动的时候，要注意以下几点内容，
食品安全不仅对成年人十分重要，对于儿童更为重要，很多家长不了解儿童食品安全的常识，不知不觉给孩子吃一些艳丽的食品，让孩子养成不良的饮食习惯，而吃了这些艳丽的食品，孩子不仅不吃饭，而且身体抵抗力差，脾气也变得暴躁不安，因此，艳丽的食品对儿童是
搓揉耳朵，保健(保健食品)全身在小小的耳朵上，聚集有一百二十个穴道，你一定很诧异。更不可思议的是，这些穴道因与全身的经络相连，故和五脏六腑的健康(健康食品)有着密切的关系。当身上部位发生异常时，耳穴的对应穴道，即会产生疼痛或硬块。如果适时
社会中有部份男生发现尿频、尿痛，有些时候还有腰痛的现象，但由于很多原因都没有到医院检查，长期下去会发现疾病的症状更多了，病情也变化很大，经过医生初步诊断为前列腺炎，此时可做前列腺的检查明确所患疾病的类型，那么前列腺炎轻微症状时要做哪些检查来
吃解表中药时要少吃醋吃解表中药时要少吃醋帮助正气祛除体表之邪即为解表。中医中所说的表症，多指外感初期，有发热、头痛、无汗、鼻塞、咳嗽等症状。临床上，解表类中药多用于治疗风寒感冒等病症。常见的解表类中药有柴胡、连翘
冬天的天气比较寒冷，所以很多人在晚上睡觉的时候会使用电热毯，但是也并不是所有的人都适合使用电热毯的，那冬天备孕用电热毯好吗？有专家特别提醒育龄夫妇，过度使用电热毯有可能会影响正常生育。夫妻要想“造人”成功，需要各个方面的因素都符合条件，其中
做凉拌菜时要放点抗菌菜做凉拌菜时要放点抗菌菜凉拌菜不是不能吃？专家建议，人们在制作凉拌菜时可多加些抗菌菜。一般的抗菌菜就是大蒜、洋葱、韭菜、大葱等，这些植物中含有丰富的广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌病毒都有杀灭和抑制作用。特别是大蒜和洋