睡觉前，躺在被窝里，两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压，约做40次左右，或先将两手搓热（手掌如果过于粗糙，可涂抹适量护肤霜），随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续做10次左右。失眠或其他睡眠障碍患者持
健康常识2017-05-05
睡觉前，躺在被窝里，两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压，约做40次左右，或先将两手搓热（手掌如果过于粗糙，可涂抹适量护肤霜），随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续做10次左右。失眠或其他睡眠障碍患者持
我们都只知道经常的按摩自己的头部会给自己缓解紧张的情绪，而且还能让头部的血液流畅，起到延年益寿的效果。专家介绍，任何人都非常适合头部按摩，并且不同的人进行头部按摩会有不一样的效果，不过老人和小孩都因为身体素质不同的缘故都有着不一样的按摩方法
既然是脸部的按摩，那么在进行脸部按摩的时候到底应该涂抹一些什么东西，才能达到按摩的最大功效，使脸部按摩发挥最大的效用，让你的脸部得到最大的放松。而且不同的涂抹物有不同的功效，人们需要根据自己面部的需要，适当地选择适合自己的涂抹物，有针对性地
眼睛经常的对着电脑屏幕是很多上班族每天的工作状态，而每天至少八个小时的持续工作，也很容易让大家的眼睛感到疲劳，而眼部的皱纹也会慢慢的出现，这是很多爱美人士比较担心的问题。平时给眼部按摩可以预防皱纹，那么，眼部抗皱按摩应该怎么做呢？具体的做法
风湿问题是存在很多老年人的身体上，但是生活在这样的环境下，我们每个人都有可能会患上疾病，因此一定不要掉以轻心，特别是在阴雨天气，要注意保暖，不要让自己的腿部受冻，膝盖风湿按摩还是很有必要的了解，接下来让我们一起来了解一下膝盖风湿按摩，特别是
老年养生好法：腹部按摩中医认为，人体腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹
胸部对于女性来说是一个标志，拥有丰满的胸部能让自己看起来更加的自信美丽。就是因为这样很多的女性因为自己胸小而发愁，所以说关于丰胸的话题其实并不比如何减肥少多少。很多的人甚至为了丰胸会去进行手术或者吃药，这些都是有很大的安全隐患的，其实大家可
患有脑动脉硬化后病人身边是不能离人的，避免患者突发性中风，当然早期时可使用多种方法治疗控制，能使用药物治疗，也可以使用按摩、针灸等，那么脑动脉硬化按摩治疗好不好呢？患者按摩治疗是非常好的，按摩要找到大脑的穴位，通过刺激穴位使用血液、血管等不
对于已经上了年纪的妈妈们来说，脸上长斑是一个很大的困扰，经常会在美容店听别人说这样的护肤品有效果那样的护肤品有效果，但是买回家试试就根本没有什么效果了，其实对于想要祛斑的妈妈们来说，面部祛斑按摩是最有效果的，不但健康而且还不用话冤枉钱，那么
其实现在每个人都可能会出现头疼的情况，但很多人都是不去注意头疼的，觉得头疼只是小事而已，而且每次头疼的话都持续的时间不是那么长的，其实如果长时间的头疼的话对人体的伤害是非常大的，所以是非常有必要去进行按摩，今天我们就一起来了解一下头部精油按
心理按摩指通过言语暗示引起内部心理状态变化，达到机体松弛的作用。体育运动中的心理按摩，主要起放松作用，也有振奋心理活动状态、调节运动员情绪强度、改变运动机能水平等作用。对紧张的现代人来说，是一剂特殊的按摩良方，它
梁小姐27岁，是个文字工作者，总是离不开电脑。上个月的一个早晨，她醒来后发现脖子转动困难，并伴有肩部肌肉酸痛。凭过往经验，梁小姐断定是落枕了。可一个月过去了，梁小姐发现脖子和肩部依然酸痛，甚至还引起左上臂刺痛以及手指发麻，到医院拍X片检
在现实生活中，我们会经常遇到各种各样的问题。而随着社会生活条件的提高和饮食质量的提高，我们的胃部也承受了很大的压力。时常的向我们抗议，而胃火大就是其中的一种常见现象，那么胃火大是怎么回事呢？应该怎么办呢？下面就让
治疗脖子后面酸最简单最好用的方法是按摩法，用手按摩自己脖子的酸痛处，会促使脖子血液循环，从而起到治疗脖子酸的症状。那怎样按摩治疗脖子后面酸呢，我们还采用哪些方法进行按摩呢，按摩脖子有好多种方法，到底哪种方法比较好用呢，用起来比较方便呢。我想
俗话说：“冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”这句谚语其实也是在提醒人们冬季健身的重要性，千万别因为天气冷就懒得动弹，因为往往越懒得动弹，反而会更冷。“很多女生怕冷，原因都出在中气不足”，专家指出，只要多活动就能改善血液循环，
人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。中医认为肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气
如今越来越多的人注重养生了，尤其钟爱保健按摩类活动，想通过这种运动来促进自己气血顺畅运行，疏通经络，还能够有效的解除身心两方面的疲劳，比较适用于慢性疲劳综合症疾病。接下来，我们就来具体了解下保健按摩促进气血运行的途径是哪些？1、浴头：两手掌
按摩头部的好处可是多多的，特别是经常学习或者是工作压力的人群，学会适当放松一下，按摩一下头部，可以促进生发，同时还有助于减少白发，所以按摩头部是很重要的，但是很多人对于如何去按摩头部也是一窍不通的，大家别着急，下面就让我们来详细介绍一下通过
现在每个行业之间的竞争都非常的激烈，而大家很多人的工作也因此特别的辛苦，加班的很多公司比较正常的现象，而由于休息时间不足，用眼过度，导致很多人都出现了黑眼圈和眼部皱纹。而平时给眼部按摩可以预防眼部皱纹，那么，预防眼部皱纹按摩方法是什么呢？
头部按摩这是我们众所周知的对人体的健康非常有帮助的一种保健方法，头部按摩在我们的国家出现了许久，并且经过长时间的实践，得到了大家的认可。头部按摩对于人们的好处，大家知道的有缓解心情，减少头部，促进头发的生长等都是非常常见的。头部按摩对人这么
可能我们很多女性朋友们最近出现女性妇科疾病的人数越来越多，这让我们很多人都特别苦恼，成为我们很多人的难言之隐疾病，很多人都不愿意去接受治疗，结果就耽误了病情治疗的最佳时间，可以通过按摩三阴穴来帮助自己更好的恢复，可能很多人还不了解，下面就让
相信每个男人都有过让自己私处变得更大、更粗、更强，但是很多人却因为不知道如何安全有效的增大自己的阴茎，下面就为您介绍正确按摩方式，让男人阴茎有效增大。著名男性学家吴阶平教授在其编译的《性医学》中，对阴茎“捏挤法”作了重点介绍，称此法防治早泄
按摩腰眼穴帮男人补肾护腰腰部是上身和下身的支撑点，腰的健康关系到我们的行走、运动，同时，腰的健康也可以反映肾健康，特别是男性，按摩腰部的腰眼穴可以补肾护腰。中医认为腰为肾之府，按摩腰腹部也能起到健肾和补肾作用。腰
我们都知道前列腺炎这种疾病给我们的男性朋友正常的性生活带来了很大的负面影响。这种疾病成为很多男性头疼的疾病，对于这种疾病的治疗方法也不是很清楚，结果就造成了疾病的不断加重，那么怎么才能解决掉前列腺炎的困扰呢，下面就让我们一起来了解一下前列腺
大家都知道眼角容易出现皱纹，额头容易出现皱纹，很少有人知道鼻头也会出皱纹吧？其实鼻子处的肌肤才是面部最容易衰老的皮肤。那么，鼻头上有皱纹应该怎么去除呢？主要还是以按摩为主。鼻头皱纹的按摩手法：1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊