冬寒菜具有消热解暑的功效，如果在夏季的时候做一块冬寒菜豆腐汤的话，对身体是有降暑的功效的。冬寒菜清淡的味道，还可以带动食客的胃口，在夏季是一款非常不错的汤。【冬寒菜豆腐汤】食材：冬寒菜100g;辅料：油适量，盐适量，豆腐适量，生姜适量。具体
养生汤2017-03-04
冬寒菜具有消热解暑的功效，如果在夏季的时候做一块冬寒菜豆腐汤的话，对身体是有降暑的功效的。冬寒菜清淡的味道，还可以带动食客的胃口，在夏季是一款非常不错的汤。【冬寒菜豆腐汤】食材：冬寒菜100g;辅料：油适量，盐适量，豆腐适量，生姜适量。具体
瓠子对于这种食物，并不是所有的朋友都非常的清楚吧，其实瓠子是可以拿来炖汤喝的，而且营养的价值也是会特别的高，小编自己有时候也是会自己吃一些，具有非常好的养生的作用，可能还有很多朋友连瓠子的读音都不知道吧，所以现在就由小编来给大家具体的介绍下
随着人们生活的节奏加快，人们用于锻炼的时间也变得越来越少，因此许多人在健身之后，会有四肢肌肉酸胀、肢体沉重的感觉，这是为什么呢，知道运动常识的人都了解这是因为人们长时间不锻炼，一下子锻炼多了就会在肌肉中出现乳酸，让肌肉出现疼痛的感觉。肌肉酸
现在很多朋友都非常喜欢晨练，确实晨练是一种比较好的锻炼方法，但是也有很多朋友由于时间或者一些其他的原因不能晨练，那么大家就可以选择跳健美操来锻炼身体了，健美操是有很多种类型供大家选择的，其实比较适合上班族和懒人的健美操要数床上健美操了，那么
西红柿和鸡蛋都是生活中最经常见到的食物，营养非常丰富，而西红柿鸡蛋汤也是人们的最爱，那么，怎么做这款汤会更营养呢？西红柿鸡蛋汤怎么做更营养？西红柿鸡蛋汤的制作小窍门西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，其最大的特点就是烹饪方便，
女性内分泌失调常会造成月经不调，脸生长痘痘、脾气大和一些妇科疾病等。内分泌失调还会造成脏器的失谐，从而引起一些不必要的病变等疾病。做为内分泌失调的女性来说，应该做好调养工作，调养工作包括饮食调养、情绪调节、运动锻炼和排毒养颜等，下面我们来具
现在很多妈妈都愿意在家里给孩子做一些营养又美味的食物，比如说给宝宝做猪肝粥。猪肝粥有清热解毒、明目的功效，而且容易消化，适合各个年龄段的宝宝。做猪肝粥的方法有很多，妈妈也可以根据自己宝宝的体质适当添加一些辅料。让宝宝吃的开心、吃的放心，在做
猪蹄营养丰富，而且脂肪含量比较低，所以成为了好多人争相购买的一个主要食材，猪蹄能延缓衰老、促进儿童生长发育，真的不乏是一道绝佳美食，不过猪蹄的做法多样，而且炎炎夏日吃的太腻了也不行，今天小编就给你们推荐一道适合夏日吃的这道美食——莲藕蹄子汤
我们都知道，南瓜是非常有价值的蔬菜。不论是药用价值还是食用价值都很高，南瓜不仅可以用来炒菜，也可以用来煮粥。南瓜粥中可以加入小米或者是红米，不仅能够改善南瓜粥单一的口感，还能增加南瓜粥的营养。下面，我们就一起来看看南瓜粥中加入红米是怎么做的
现在的人们已经随着社会的发展不在的前进，中国也已经逐渐的走向了小康时代。人们越来越会利用一些简单的食材来做出美味的饭菜，比如说冻豆腐木耳汤。冻豆腐木耳汤是一种非常好吃的汤膳，受到了中国广大人民的喜爱。接下来，我们就要通过一些详细的资料来了解
萝卜洗净切块，放一勺盐腌两个小时；两个小时后洗净沥干水分，糯米粉两勺水一大杯煮成糊凉凉，然后放辣椒粉、鱼露、糖、盐、蒜茸、姜末、小葱段、小香芹段拌成腌料。用做好的腌料拌匀萝卜块，放进无水无油的瓶子里放进冰箱冷藏3天就可以食用了。萝卜泡菜的做
鱼腥草可以做成茶来喝，如果搭配上大枣的话效果更不错，于是就有了鱼腥草大枣茶，值得一提的是，大家也可以自己在家里制作这种茶来喝，下面告诉你详细步骤。一、鱼腥草大枣茶的做法原料：鱼腥草50克、去核红枣5－20粒、桂圆4~5粒。做法：1、鱼腥草、
鸭脖清洗干净，斩成小段后备用。锅中放入适量的清水，烧开后再放入鸭脖、姜片、料酒放入，汆煮2分钟后捞出沥干水分。接着在锅中放入清水、卤水汁、干辣椒和盐，烧开后烧开，然后将鸭脖放入锅中煮半小时时间，然后再加盖焖20分钟即可。鸭脖怎么做才好吃？酸
夏天到了，天渐渐的热了起来，气温也越来越高。处在这个时期的人们特别容易缺水，所以这个时候我们应该吃一些补充水分的食物。比如说豆制品，像豆腐、豆皮之类的。那么这些补充水分又好吃的豆腐是怎么做出来的呢？下面就介绍了两种三鲜豆腐汤的具体做法还有功
现在因为很多人在饮食上不加注意，经常暴饮暴食，再加上平时爱吃一些零食，导致身体出现肥胖现象非常严重，所以有很多人都采取各种各样的方式进行减肥，其中红豆薏米粥减肥效果比较好，受到很多肥胖者都喜欢，那么红豆薏米粥怎么做才能减肥呢？让小编给大家介
儿童吃饭一向是大人的一个烦恼，儿童不喜欢吃饭，有的时候会让大人不知道该怎么办，也许做一些好吃的菜，可以开启孩子的胃口，我们应该学习做一些儿童开胃菜，但是一般大人都是不会做的，所以我们更应该学习制作儿童开胃菜，开胃菜该怎么做呢？该放些什么？什
现如今，人们的审美标准越来越高，对于外貌、形体的要求也随之增长。这是一个以瘦为美的时代瘦身运动成了很多人追求苗条体型的重要方式，由此也涌现出了一大批瘦身达人和以其命名的瘦身方法。郑多燕瘦手臂和肩膀的方法是现在十分流行一种瘦身方法，让我们一起
当人的个子不再长了，身日的发育基本上完成的时候，身体再吸收一些营养成分，往往就会转化成脂肪堆积早身体里，时间长了，就会让自己的身材越来越“发福”的。这时候如果能做一些健美操来，就可以很好的起到减肥的作用。下面是小编与大家分享的健美操的做法，
近几年以来，中韩文化交流日渐浓厚，所以韩国的美食也在国内普及开来，而且韩国美食在家制作也非常方便，所需食材非常少，比较省时间。今天，小编就来教大家制作韩国鱿鱼炒年糕，两种不同做法大家可以随意选择。所需食材主料：年糕3条、鱿鱼1条、西红柿1个
喝茶对我们的养肾保健工作是比较好的，因为其实不同的茶饮养肾保健价值各不相同，所以大家在生活当中，对这些产业的选择当然也不可盲目，而下面我们要为大家推荐的是，养肾保健茶希望，大家在了解了这些茶饮的功效之后，能够正确的利用它帮助自己保证健康。何
我们都知道孩子对于一个家庭来说是非常重要的，但是有很多女性总是因为一些疾病，而导致不能顺利的怀孕，其中子宫输卵管粘连就是导致不孕最常见的一种疾病，出现这样的疾病总是让女性朋友特别的紧张，不知道能不能得到治愈从而顺利的孕育健康的宝宝，下面一起
无花果猪肺汤在生活中是很常见的，许多朋友是利用这款汤来帮助自己滋润喉咙和肺部的。猪肺是和无花果都是生活中容易购买的食材，而且烹饪的方法也是极为简单的。无花果猪肺汤是一道药膳食谱，具有补肺润肺、清热解毒等功效。无花果猪肺汤用料：猪肺500克，
划船是大家比较喜爱的背部训练动作，有些人为了加大训练效果，会采用哑铃双臂划船或者杠铃划船动作。哑铃虽然不如杠铃的全面，但是它能更好的刺激背阔肌，更均匀地锻炼你的每一侧肌肉。另外双臂和单臂相比，双臂更加稳定。下面小编就来介绍哑铃双臂划船的动作
绿豆汤相信朋友们应该都是比较常见的，因为我们在夏季的时候就有喝绿豆汤的习惯，主要原因是因为绿豆汤可以很好的消暑，也能够达到清热解毒的功效，对于新陈代谢也有很好的促进作用，但是不少朋友对于绿豆养生汤汤锅的制作不是很了解，那么绿豆养生汤汤锅应该
现在大家越来越多地提起了有氧运动这个词，大家现在生活水平都比较好了，所以在吃喝方面都会比较的放纵，有的时候再加上不运动的话，会导致身体有一些肥胖，看起来非常不好看，还会影响身体健康，通过运动就能够减肥，尤其是有氧运动，那么应该要怎么做才好呢