每个人都可以计算一下就可以知道，人的一生有百分之三十三的时间都在睡觉，可想而知睡眠对于每个人的重要性，那您知道男女的最佳睡眠时间是什么时候吗？您知道长期睡眠不足的危害有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关睡眠不好如何调理的知识，感兴趣的朋友们
健康常识2018-01-16
每个人都可以计算一下就可以知道，人的一生有百分之三十三的时间都在睡觉，可想而知睡眠对于每个人的重要性，那您知道男女的最佳睡眠时间是什么时候吗？您知道长期睡眠不足的危害有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关睡眠不好如何调理的知识，感兴趣的朋友们
黄花败酱草对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌有抑制作用；并有抗肝炎病毒作用，能促进肝细胞再生，防止肝细胞变性，改善肝功能，尚有抗肿瘤作用。其乙醇浸膏或挥发油均有明显镇静作用。对治疗痛经有明显帮助。女性痛经时的止痛药膳推
相信大家对于尿酸高这样的症状肯定是不会陌生的吧，尿酸高是我们常见的一种症状，导致尿酸高这种症状出现的原因有多种，一般认为尿酸高和饮食有很大的关系，此外一些疾病也可能导致我们出现尿酸高的症状，希望我们就来给大家分析一下尿酸高的多种原因，一起看
患者多有小腹坠痛、腰痛、性交疼等症状，且病程长，成为长期困扰生活、工作的梦魇。如果你有这方面的问题，不妨了解一下对付疼痛的方法。慢性盆腔炎今年33岁的小兰有慢性盆腔炎病史，每当体质弱、抵抗力下降的时候，或是特别劳累、久坐后，或是夫妻性生活后
不少的准妈妈在哺乳期间会吃一些海鲜，有的人呢刚吃完海鲜之后就喂奶，不知道这样的做法是不是正确，很多人对海鲜有一些过敏，如果是过敏性体质的人吃了孩子之后，肯定会有身体的反应的，尤其是在哺乳期间的女性来说，平时给自己的宝宝喂奶的时候，要特别的小
女性经期必具备的养生宝典我们从很早就被灌输经期时不应吃冰冷食品，不应做剧烈的运动等理论。碰到经期，女性象是进入了一个短暂的休眠期。也有不少具有运动习惯的女性会发现，经期的休眠过后，运动的积极性会有所减退，需要重新
女性低血糖的饮食原则1、饮食均衡每餐主食不超过75克，包括面食和谷类等。每餐主食分配均匀，并配有含蛋白质和脂肪的食物。每天蛋白质摄入100-150克。蛋白质能够刺激胰岛素分泌，作用较缓慢，因此有利于防止低血糖的出现。每日可给予100克～15
最近很多人的甲状腺都出现了很多的问题，像甲状腺肿大，甲状腺囊肿的很多问题，尤其是一些女性朋友，由于体质比较差，更容易引发这种疾病，我们应该提前了解，一方关于这方面的内容，当出现了类似的问题，才可以及时有效地进行针对性的治疗，下面就让我们一起
健康贴士女性脱发预防和饮食如何预防女性脱发1、保持心理健康每天焦虑不安会导致女性脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。也会有效解决女性脱发怎么办的问题。2、充足的睡眠充足的睡眠
葡萄中大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通
如何解决女性杀手乳腺癌的难题乳腺癌的病因一：月经初潮早绝经晚。月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2、2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。月经初潮早，绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因
女性现在对于运动是非常热衷的，很多女性在怀孕之后还想要做一些运动，但是有一些剧烈的运动怀孕了之后是不能做的，有用的话就可以，但是孕妇游泳也是需要注意的，像有些怀孕没有满4个月，或者有流产历史的孕妇就不可以游泳，怀孕8个月以上的孕妇也是不适合
身体养护不管男人还是女士，除了处女(男)情结外，恐怕还存在一种"乳房情结"。丰满健美的乳房，象征着生命的源泉和生产的发展，是美和爱的标志。乳房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多无心之过在伤害女性的乳房，让我
职场女性要注意自身的健康问题职场女性要注意自身的健康问题身体健康出现问题不少白领女性因工作时间长，不能保证睡眠，饮食五规律、长时间处于空调环境中等给身体带来了很坏的影响，侵蚀了女性的健康。在某公司从事文职工作的李女士说，紧张的工作状态持续久
如今大部分女性朋友们一直受例假痛经的困扰，痛经是子宫内膜异位症最典型的症状，引起子宫内膜异位症的原因有很多，治疗方法也很多样，因此有子宫内膜异位症一定要及早的发现、及早的进行诊断，确定病症，从而及时的选择适合自身病症的治疗方法对其进行治疗，
女性丰胸的五大宝典完美挺拔的小山峰是女性朋友们展现无穷魅力的标志，是女人们一直梦寐以求的。丰胸宝典一：选择合适的乳罩选择合适的乳罩，给乳房一个温馨舒适的家非常重要。适合自己乳房的胸罩能够使乳房格外舒适，避免造成乳
身体是人体最重要的部分，所以我们一定要好好保护身体起来。定期去健身房锻炼自己的身体也是不错的选择。往往一些上班族的女性由于长期坐在办公室里，发现自己也存在赘肉问题，更应该要好好健身一番了。下面小编来告诉你一套去健身房健康的健身计划，相信你一
人总是有各种各样的体质。不同的体质，当然也有与之相适合的保健方法。今天，我们就来看看不同体质的女性别应该如何调养自己的身体，从而让自己的保健起到事半功倍的效果。1、补血：很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多
现代很多女性都是不注重保养，到上了一定年级的时候身体就开始出现各种的小毛病，而春天是各种疾病的高发期，这个季节女性身体疾病的生长的季节，那么该如何预防和保养呢，下面就让我来为大家介绍一下吧；1、鸡一只，雪莲花少许，扁豆少许，薏仁少许，百合少
女性更年期后更容易发胖，有些食物不仅能增加锻炼效果，还能有助于快速燃烧更多的脂肪。把它们加到日常饮食中，可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材，我们把它称做能塑身的食物。现在就给大家介绍一些能帮助更年期女性维持匀称身材的塑身食物吧。一、核桃不
肥胖是女性极为敏感的话题，每个女性都不希望自己被人叫做“肥猪”、“胖妞”，然而发胖总是时不时地侵袭在女士们的身上，尤其是20到30岁的女性更是极为烦恼，因为突如其来的肥胖，严重影响他们的生活和工作。那么，为什么20到30岁之间女性的体重最容
正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。月经提前的原因：中医认为
发酵茶叶包括红茶、乌龙茶、普洱茶，其中都含有茶红素。茶红素是异质的酸性酚性色素的总称，可中和自由基，去除其活性，能够唤醒肌肤活力，增加活氧，减少色斑和黑色素的增长，长期服用有助于美白肌肤。一般来说，茶叶除了饮用外，也能敷在脸上。女性气色不好
气虚体质的女性说话没劲，常常出虚汗，易呼吸短促，常常疲乏无力。这类女性喜欢安静，吃或喝凉的食物会不舒服，大便容易稀溏，小便颜色清而量多。性格比较沉闷、内向。还很容易感冒，生病后，由于抗病能力弱，难以痊愈，还易患内脏下垂，比如胃下垂等。气虚体
隔离霜和BB霜都是女性化妆时常用的单品，但是对于那些刚刚接触化妆或者化妆手残党来说，隔离霜和BB霜是不怎么分得清的，那么隔离霜和BB霜究竟有哪些区别呢？1.功效不同BB霜是将隔离、防晒、粉底三者合为一体，有遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔的作