高圆圆已坚持吃素两年多了,最初是因为爱护小动物而许诺不吃肉。后来慢慢研究饮食之道,她发现,豆制品营养很高,确实能够满足身体所需。豆制品能提供人体所需的优质蛋白、钙等物质,坚持吃豆制品能弥补不吃肉所带来的危害,但有些人不适合,像儿童、准妈妈、