每天都忙碌于工作中的你，是否有考虑过采用何种方式才能让自己更好地放松呢？虽然工作是重要的，但是身体也不能忽略。现在让我们来看一看白领精英们的办公室养生学，一定会让你打开眼界哦。白领精英们的办公室养生学办公室养生学之养胃坚果当道，汤水滋润长时
白领健康2016-11-25
每天都忙碌于工作中的你，是否有考虑过采用何种方式才能让自己更好地放松呢？虽然工作是重要的，但是身体也不能忽略。现在让我们来看一看白领精英们的办公室养生学，一定会让你打开眼界哦。白领精英们的办公室养生学办公室养生学之养胃坚果当道，汤水滋润长时
对于处于繁忙的办公室工作的爱美女性来说，既渴望拥有苗条的身材，又不能通过节食这种会造成身体较弱而影响工作的减肥方法，确实是一件比较苦恼的事情。而且由于工作繁忙，也很有机会进行运动来达到减肥的功效。而今天小编举要给大家带来福音，那就是办公室减
做为朝九晚五的上班族，是否有过忙得天昏地暗的时候突然发现自己的美丽眼妆已经变成了熊猫眼？或是整理文件的时候手指被割伤？......Office一族难免在办公室里发生这样或者那样的意外，今天就教给你如何应对办公室的6大意外。意外1手被纸划破
长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一族的养生方法，下面就介绍十个办公室养生秘笈。写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究好静不
办公室男女不孕不育因爱喝它那么，过多喝咖啡会有什么危害呢?喝咖啡过量的危害1、易患不孕症。研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育
估计很多每天坐在办公室的妹纸，都很苦恼吧！一天没有吃什么，肉却一圈一圈的长。却试了无数种方法，也没能成功减肥。那办公室白领如何减肥？才能达到减肥的效果。办公室白领如何减肥清晨时，身体里面经过一晚的新陈代谢，肯定会有很多的毒素，这个时候我们就
公室里久坐，看起来腿脚是最为悠闲放松的了，但其实久坐依然令它们很受伤。想一想你是否经常出现脚部发麻腿部肿胀双脚发凉等各种症状，这些可能都是由于办公室久坐、高
繁忙的OL们，是不是经常因为工作而忽视自己的美容功课呢？是不是经常为了会议准备得喉咙沙哑;为了制作报告通宵达旦，以至于面如菜色;工作一天下来蓬头垢面不能见人？下面教你一套办公室美肤妙招随时就能搞定，让你即使忙碌也充满美丽与自信。1.妙用加湿
大家知道，如果我们长时间的面对电脑工作或者游戏，会给自己的健康带来很大的隐患，特别是女性，对于我们的皮肤和容貌也会造成一定的伤害，所以，我们为大家推荐下面的养生建议。电脑族饮食安排应该注意的八个方面：1、应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入，防
肥胖怎么办？全身和局部肥胖的减肥方法有哪些呢？今天小编带来几款办公室减肥地址，一起来看看下文的解读吧。办公室减肥瑜伽招式坐着就享瘦动作一：紧实小腹，按摩内脏揉搓脊骨中心，从而减掉鼓胀小肚子上的赘肉，重塑小腹线条。将腿抬起的时候，可以弯腰，
揭秘办公室白领坐着如何保持身材办公白领坐着怎么减肥？1、坐着将右腿伸直，左腿自然垂直，以右脚为中心，按顺时针和逆时针方向分别转动脚踝，右脚不能动，转动十次。换边继续。2、双脚自然下垂，膝盖呈直角，抬起双脚脚跟保持几秒，反伤，重复十次，接着抬
上班族饮食健康马虎不得办公室就餐5点建议上班族吃对食物可以抗疲劳1、多吃蔬菜，少吃肉。肉类食物中的脂肪、蛋白质等，在碳水化合物摄入不足时会代谢不完全，从而使血液中积聚更多的有毒废物酮，引起恶心、疲劳等症状。过多摄入蛋白质还会加重肝脏、肾脏
办公室必备的4种降火茶办公室必备的4种降火茶绿茶：是清热除烦，消食化积，利小便的排毒卫士。茶叶富含一种生物性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除体内自由基，对于保健强身和延缓衰老卓有成效。
目录：第一章：惊你有办公室甜食综合症吗第二章：甜品上瘾小心引发甜食综合症很多办公室的白领都有工作累了吃点甜食的习惯，可是如果甜食吃太多，或者不吃甜食就坐立难安则要当心患上&ldquo
在办公室上班的OL们每天待在办公室里，常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使OL们经常处于疲劳的状态。长此以往，疾病就会不招自来。那么，办公室一族怎样才能摆脱疲劳的困扰呢？一、困倦时候揉中指。在长时间地工作之后，很容易出现困倦的状态。这时，他
坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。★观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯
长期待在办公室中的白领的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。另外，你不妨自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时调理气色，护理肌肤。下面就是我们为你特别推荐的几款&l
办公室一族的养生法则：劳逸结合办公室一族的养生法则1、身心功能，平衡利用工作中若能平衡地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。平衡是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑（抽象思维）与右脑（
目录：第一章：OL应对办公室干燥健康全攻略第二章：OL一日最该保湿养肤6个时段第三章：OL办公室补水保湿不可忽略OL们整天面待在空气不够流动的办公室中，肌肤渐渐变的干燥，如何补水才能留住湿润的肌肤呢？小编教你几招补水妙招，一起去看看吧！OL
吃零食可能是女性的天性，就没有不喜欢吃零食的姑娘，除非是怕发胖拼命忍住不吃。但是，办公室里到了下午，大家都喜欢吃吃零食休息一下，不吃吧，难免不太合群，而且看着别人吃，自己也会嘴馋；吃吧，吃了不动又很容易发胖，该怎么办呢？女性吃零食怕胖？没关
在办公室动辄一坐8小时，或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚，这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下，腰酸背疼腿抽筋的痛苦却只有自己知道。其实，你大可不必离开自己心爱的战场奔赴健
办公室遇到性骚扰如何处理办公室遇到性骚扰如何处理你来骚扰我，我躲着。他没有目标，骚扰什么去啊他?是吧。误区：避而远之的意思不是让你就这样放过这样的人，你还要做出反击的准备。告诉别人这样的人的真实面目。让其他人也防着这丫。冷静应付女人在遇到性
在生活中很多上班族朋友们想要事业节节上升，所以在生活中会相信一些风水知识，那么办公室风水真的可靠吗？都有些什么样的风水知识呢？办公室风水真的可靠吗？一般来说要想风水好，有很多要注意的事项，比如说办公室不能够明暗不定，最好都是非常敞亮的，这是
一天8小时的上班时间，将绝大多数的上班族牢牢的锁在工位上，长时间的久坐让他们原本苗条的身材都变形，大肚腩也成了公办室司空见惯的一道风景！那么大肚腩怎么减？长时间坐在办公室的美眉们，大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢？我们首先要从饮食开
目录第一章：10个办公室养生秘笈第二章：8种常见办公室恶习严重损健康第三章：办公室3分钟健康养生操长时间坐在办公室的上班族只顾得埋头工作，哪有时间来做养生保健，因此，办公族疾病的几率就非常的大。那么，办公族如何守护健康呢？下面就来好小编一