最近天气越来越冷，火锅又成了大多数家庭餐桌上的宠儿。的确，大冷天里与家人或亲朋好友围在一起吃着热气腾腾的火锅，还真是暖意融融。但同时很多人也有一个顾虑，怕吃了火锅会上火。不必担心，本期我们请来营养专家，从选材到涮锅，教你如何避开&ldquo
养生保健2017-08-30
最近天气越来越冷，火锅又成了大多数家庭餐桌上的宠儿。的确，大冷天里与家人或亲朋好友围在一起吃着热气腾腾的火锅，还真是暖意融融。但同时很多人也有一个顾虑，怕吃了火锅会上火。不必担心，本期我们请来营养专家，从选材到涮锅，教你如何避开&ldquo
我们都知道不同的粥有着不同的功效，而其中有部分的粥品对于补肾也有很好的功效，那么在冬季的时候吃什么粥能补肾呢？如果人们的肾功能不好，就可能会引发许多疾病，而在冬季的时候正是补肾的好时机，而将黑米、红枣等食物煮出来的粥更是补肾佳品。下面为大家
冬季天冷难出汗，但是却是减肥的好时节。今天就为大家介绍一下冬季有效瘦身的12个关键时刻，掌握好这些小窍门，无需花费多大功夫，也能在这个寒冷的冬天绽放我们的美丽容颜哦！1、醒来伸懒腰，有效提振精神一天只要三次，每天持续70秒，就能够达到瘦身效
冬季减肥食谱有哪些？冬季是最容易长胖的季节，这个时候我们要多加注意，特别是饮食，冬季是美食季节，要想享受美食又能享瘦，不妨试试冬季减肥食谱。你知道冬季减肥食谱有哪些吗？其实不少食物有减肥瘦身功效，今天为您介绍冬季减肥的十道食谱，帮你瘦身又养
目录：第一章：冬季保健必学四大梳头养生法第二章：好身体梳出来随手即可养生的妙招第三章：女性怎样梳头最健康？梳头是所有女性每天都会做的事，对有的女性而言梳头只是一种将自己头发变顺滑的方式，或者是一种让自己发型更好看的方式！可她们不知道，梳
随着年龄的增加总是会出现一些疾病困扰着老人的身体健康的，这个时候出现的最多的就是心脑血管疾病，严重的话对于患者的生命都是带来很大的威胁的。而大家也知道在治疗疾病的时候一些药物质量少不了，但同样的一些饮食方面的注意事项也是不可马虎的。那么，冬
现在进入冬季，天气渐渐的变得更冷了，人们更加不愿意在早晨的时候离开自己温暖的被窝，那么对于冬季的起居养生我们应该做好哪些事情呢？怎样做才能够更好的保证我们在冬季的时候更加的保暖健康呢？下面我们就随着若悠网小编一起去通过冬季养生常识去了解一下
低温会导致人体的生理功能出现异常的状况，特别容易感到疲倦。下面，我们为你详细讲述低温对人体的5大影响以及消除不良状态的保健窍门。低温对人体的5大影响1、容易疲劳每下降1℃，酶的活力便会降低50%，因此人容易疲倦。2、免疫力降低当体温每降低1
冬季易瘦，因为当冬季严寒我们感到寒冷的时候身体会自动调用体内的能量，消耗卡路里，所以肥胖的朋友们要抓紧这个时机来努力减肥。今天小编就为你介绍冬季减肥方法，帮助你在冬季摆脱游泳圈。冬季减肥方法1.勤动身勤动身并不是特指勤于运动，因为就算是打
许多人冬季喜欢喝一碗热腾腾的汤，这样既暖身、又养生。然而喝汤也存在禁忌，你知道吗？餐馆中的汤是万万不可常喝的！也有许多人喜欢长时间炖煮“靓汤”，当心这样嘌呤含量超高！下面我们就给大家介绍搭冬季养生应该喝什么汤好。天气转凉，喝汤是人们滋补暖身
冬季吃什么防止嘴唇干裂？嘴唇干裂吃什么好？每年一到冬季，人们的嘴唇就容易起皮干裂。引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食
冬季加湿器在室内的妙用冬季加湿器在室内的妙用1、清新空气，醒脑提神加几滴花露水或者香水，可清新空气，醒脑提神。2、杀菌消毒，预防流行性感冒每次添水的时候加入几滴醋，或者按照1：20的比例加入板蓝根冲剂、鱼腥草注射液或抗病毒口服液，就能起到杀
冬季是养生的好时节，冬季天气干燥，人们身体会感觉到不舒适，给人一种不健康的感觉。其实冬季人的身体机能活动下降，这时是滋补的好时机，那么冬季人们该如何科学养生呢？今天小编就教大家冬季养生保健六妙招。冬季养生保健六妙招1、早睡晚起，必待日光此
冬藏养生，指的是到了冬季要注意养生之道，冬令进补是中国民间传统的养生方法，根本原则是畏寒体质补阳，虚火体质滋阴，以达到阴阳平衡，身体强壮的最佳效果。那么冬藏养生我们改怎么做呢？今天小编就带你了解一下。冬季养生冬藏养生该怎么做所谓&ldqu
寒冷冬日，很多妈妈总喜欢给宝宝穿上厚厚的衣服，把宝宝裹了一层又一层，以防宝宝冻着。但是宝宝穿得太多也不安全，稍微活动一下就会出汗，若不能及时擦汗，宝宝更容易感冒，这让妈妈们很忧心给宝宝穿多穿少都不行，究竟要怎样穿
目录：第一章：冬季肾脏别受凉日常6窍门守健康第二章：冬季男女养肾的7个原则第三章：五黑食物最能养肾第四章：中药补肾更安全荐11种补肾中药冬季要养肾，肾是人体最大的器官，不仅用来排毒，更提供冬天人体生命的活力。一旦肾出了问题，想健康就很难
洗澡是一件非常舒服的事情，劳累了一天之后回到家里，洗个热水澡会让我们立马放松下来。然而洗澡也不是一件简单的事情哦，在进行洗浴用品的选择以及时间等方面都是有很多的要求的哦。那么，大家知道洗澡时用香皂还是沐浴露好呢？洗澡又有哪些误区呢？下面咱们
冬季到了，在北方变成了银装素裹的世界，人们在假期里喜欢出游，因冬季比较寒冷，因此在出游时也要有所准备，一方面避免着凉，尤其是老年人或儿童更要注意，在冬天出游容易出现感冒等疾病，因此在穿衣上要注意保暖性，另外如果长时间在野外活动，应该准备一些
跑步减肥这种方式是很多人都喜欢采用的方式，尤其是在夏天我们总能在公园和马路上看到不少晨起跑步的人群。可是一到冬天，天气寒冷，气温较低，有时早起的时候可能天都没有亮，这时候我们该如何在冬季进行正确的跑步减肥呢！一、跑步减肥注意事项1、跑步减肥
天气渐渐冷了很多朋友开始开始去学习一些冬季养生的知识，现在关注养生的人越来越多，不管是中老年人还是年轻人，在养生方面很多人都能说出自己的一套心得。但是在这其中，有很多人还是会走进一些养生的误区中。下面就一起来了解一下有哪些健康养生的误区，在
随着现代社会人们对自身身材保养的重视度越来越高，因此我们可以看到很多爱美的人士在日常生活中都会寻找各种各样减肥的方法。其实这也是因为现代社会人们的物质生活越来越好了，所以营养过剩就容易导致大量脂肪的堆积。因此朋友们就会提出，冬季减肥好还是夏
由于工作繁忙，长期都呆在室内不怎么运动，而且真正想运动的时间也不允许。今天小编为大家推荐泡脚减肥法，让你轻松减肥，而且省事省时。我们一起来看看怎样冬季泡脚的减肥功效吧。冬季“水升火降”原理减肥秘籍必备物品塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地
冬季如何护理肌肤？冬季如何护理肌肤？1、去角质冬季外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收，护肤品无法起到滋润保养的作用。2、补水水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌
干燥冬季多喝水不易得病在冬季，怎么喝水最有益健康呢？喝水虽然是一件简单的事情，但是如果喝水量不足对身体就会有危害。在天气干燥的冬季更加要多喝水。今天，不如一起了解了解在冬天应该怎样喝水吧。冬天不喝水的危害尿路受阻易感染。冬天暖气屋内太干，体
时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。有关研究资料表明，气温在l