冬季由于天气寒冷大家都喜欢吃一些高热量的食物，可是肥胖也随之而来，那么冬季吃什么减肥？冬季天气寒冷，人们需要更多的食物来提供热量，那么如何才能达到吃饱又不发胖的目的呢？那么下面就由我介绍给大家几种适合冬天吃的减肥养生食谱吧，帮助大家在寒冷的
饮食减肥2018-08-20
冬季由于天气寒冷大家都喜欢吃一些高热量的食物，可是肥胖也随之而来，那么冬季吃什么减肥？冬季天气寒冷，人们需要更多的食物来提供热量，那么如何才能达到吃饱又不发胖的目的呢？那么下面就由我介绍给大家几种适合冬天吃的减肥养生食谱吧，帮助大家在寒冷的
冬季宜进补壮阳补虚一周食谱推荐壮阳补虚一周食谱推荐星期一：杜仲炖羊肉中药：杜仲功效：补肾、缓解腰膝酸软、疲倦遗精羊肉壮阳早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，
冬季防感冒多补水3种补水菜推荐冬季食物的选择性没有其他季节那么丰富，今天，小编就在有限的食物中选择补水效果较好的几种，推荐给大家。1、萝卜。都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做
一到，随着气温下降，人体的抵抗力也下降了，一不小心就容易受风寒，不仅会影响自己的生活，还会影响工作效率。下面为您介绍8个保暖妙招，为自己的健康加分，一起转发起来！1、穿个小背心：穿件保暖背心或戴个腹带有助于保持身体核心区域体温，减少身体散热
冬天是吃柚子的好时节，而且吃柚子能减肥还能补水。比起其他水果来，柚子维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，
冬季保健可适当吃冷食进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。人肺腑火盛，而冬天上火的现象似乎
在日常生活中，我们总是喜欢去吃一些水果，大多数人都很喜欢吃苹果，因为苹果酸酸甜甜的很解渴，还有美容养颜和瘦身的功效。在现在这个时代中，每个人都在追求完美的自己，首先就是改善自己的身材。越是在寒冷的冬季，越是想方设法的去寻找方法达到自己的目
冬季也会患荨麻疹吗？很多朋友会问冬季会患上荨麻疹吗？在这里小编肯定的回答大家，冬季时会患上荨麻疹的。荨麻疹，俗称风疙瘩、风团、风包。多半呈急性，风团骤起骤落
男人冬季保健必知的常识1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋冬感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、
女性冬季要警惕雪后降温会带来的4种疾病问题一：手脚冰冷到了冬天手脚冰冷的女性大有人在，即使在室内也必得穿戴整齐，厚厚的棉衣棉裤手套毛袜一样也不能少，否则，就要冷得牙齿打架。这是因为神经末梢距心脏比较远，天冷后血管收缩造成血液供给不足导致的
冬季每个人都会触碰静电，比如说脱帽子、触碰棉衣、碰门板等等，中医认为静电是体内津液不足的表现。在冬季很多人都被静电所烦恼，今天小编就为你介绍5个妙招帮助你有效防静电。如何防静电对皮肤长期处于开着的电视、电脑和微波炉等环境下，就常常可能有毛孔
冬季天气干燥皮肤会容易干燥起皮，很多女性酒吧皮肤补水视为护肤的首要工作。其实除了皮肤外，身体还有很多部位一样缺水，鼻子、足部、手等，今天小编就带你了解一下冬季身体最易缺水的3部位。如何补水给身体补水的方法缺水部位一：眼部眼部周围的皮肤是所
因为气候干燥的原因，我们的身体会出现不适的感觉，比如说皮肤干燥瘙痒，嘴唇出现干裂，甚至是出血。我们的嘴巴总是出现干裂的现象，有的人认为这是天气干燥的原因。其实，嘴唇干裂不仅仅是天气的原因，还可能是因为身体中缺少这一物。一、嘴唇干裂的原因冬
老人预防冬季口腔疾病注意这5点老年人在冬季特别要注意做好保暖工作，同时要防止口腔疾病的入侵。老年人的牙齿保健一定不能忽视，要养成良好的卫生习惯，每天坚持做好口腔清洁工作，口腔疾病才能远离自己。那么，老年人冬季预防口腔疾病的方法有哪些？冬季
目录：第一章：冬季摔伤后乱揉可能加重伤势第二章：冬季背痛注意及时补充维生素D第三章：冬天三个部位最易干裂数九寒天，冷在三九。当已进入三九天时，屋内的暖气、室外的寒风，拍打着人们的皮肤，
古话说，早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜等于砒霜。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：早上要吃热性的食物，而晚上吃热性食物则对身体有害，应吃一些凉性的食物。中医有阴阳消长&r
鼻塞鼻涕打喷嚏这个情况到底是不是因为感冒了呢！反复发作，在每年冬季的时候显得尤为严重，这就是鼻炎，是否还在受到鼻炎无休止的困扰了呢！我给大家准备了搜集了一些资料，很多的朋友对此有非常大的体会，一道比较寒冷冬季鼻炎就会反复的发作，那么过敏性鼻
2分钟——温和洗脸法洗脸是每天必做两次的护肤步骤，温和的洁面不仅可以去除肌肤表层的污垢与油脂，还能为肌肤留住滋润，避免清洁过度引发的干燥。洗脸时的前期准备，在洗脸时水温大致控制在30到40摄氏度，避免温度过高，对皮肤产生损害。香皂不宜使用碱
可能有很多人在冬季的时候会因为害怕寒冷而选择宅在家里不去减肥，这也就导致了体重在不断往上走。其实冬季减肥不用冒着寒冷的天气去运动，在日常生活中我们也可以减肥。早起早睡：8小时睡眠足够了，入睡时间在晚上11点到12点之间最能保证睡眠质量。养成
一到冬天，空气就变得非常干燥，我们的皮肤也变得紧巴巴的，嗓子也时不时的出现肿痛嘶哑的症状，让我们吃不下睡不香的，殊不知这些都是由于上火引起的。这个时候我们该如何安排饮食来调理我们的身体呢？今天小编就来告诉你那些冬季上火一吃就好的偏方，为了自
冬天是一个令我们十分头疼的季节，在这个季节当中环境比较特殊，气温比较低比较容易引起感冒，所以从日常的小习惯入手，改善自己的生活习惯，多吃一些滋补的养生汤，可以起到预防感冒的作用，面对冬季会有不同的食材，那么您知道适合冬季的养生汤有哪些呢，下
老人冬季小心发生骨折进入冬季后，因为骨折被送往医院的老年人逐渐增多。这既和季节有关，同时也和老年人骨质疏松有关。从临床观察来看，以骨质疏松为病理基础，老年人在此时最容易出现三种骨折。第一种骨折出现在髋部，主要包括股骨颈骨折和粗隆间骨折老年人
寒冷的冬季大家经常吃的就是火锅了，很多的家庭聚会也是以火锅为首选，冬季饮食主要选择一些防寒能御寒的食物为主。饮食健康需要注意些什么呢，生活中大家知道吃火锅的好处都有哪些吗，火锅汤底的选择有什么讲究呢？今天就给大家详细介绍一下具体的吃火锅的一
女性冬季要小心3种妇科病女性冬季要小心3种妇科病冬季由于天气阴晴不定，天气寒冷，且早晚温差大，生物钟紊乱，此时女人更容易得一些妇科疾玻这个时期也是妇科病加重和高发期，如果不谨慎预防，不积极治疗，很容易导致炎症不断加重，蔓延到子宫、附件，甚至
冬季吃酸可以防感冒研究表明，口感酸的水果所含的维生素c往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维生素c。此外，山楂、猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体抵抗力。维生素c还能促进