赤热炎炎似火烧。这确实是夏季最真实的写照了。夏季养生最重要的一个字就是清。那么，如何清才能达到防暑降温的目的呢？夏季养生清暑降温清为本夏季烈日炎炎，万物盛长，却又暑邪当令，火热炽盛。
养生保健2018-11-10
赤热炎炎似火烧。这确实是夏季最真实的写照了。夏季养生最重要的一个字就是清。那么，如何清才能达到防暑降温的目的呢？夏季养生清暑降温清为本夏季烈日炎炎，万物盛长，却又暑邪当令，火热炽盛。
农历九月初九是重阳佳节，古有“重九登高”“佩茱萸，食莲饵，饮菊酒，令人长寿。”重阳节登高更成为中老年人喜爱的旅游健身活动，除了登高健体，重阳过后老人又该如何养生呢？下面丹七君为您介绍。老人科学登高可健体重阳登山是一项很好的有氧运动，老年人登
清明处于暮春和初夏之交，人们在外出祭祖踏青的同时，也要注意养生保健。那么清明节吃什么好呢？清明踏青防湿寒侵邪《历书》曰：春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。清明
老年人上了年纪之后身体是会一天天变得越来越虚弱，如果身体虚弱了，那么是没有任何体力和精力，这样的状况下就无法正常的工作和生活，特别是到了冬季的时候，冬季的时候如果不好好养生的话老人的身体会变得越来越虚弱，而老年人在冬季的时候有很多养生常识需
按生物钟作息所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。一个人应该按照自身的生理节律来安排作息，绝对不能违反、干扰这种节律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午觉，三餐不定时，则你将整天昏昏沉沉，疲惫不堪。强化三餐营养我们在安排一日
老人健康吃早餐把握时间更养生老年人8到9点吃早餐最合理晚上睡觉时，工作了一天的大多数器官都处于休息状态，但消化系统仍在繁忙工作，消化吸收存留在胃肠道中的食物，直到早晨才休息。生活中，不少老年人认为早睡早起身体好，每天五六点起床，草草吃完早
健康的美是自然的美，由里及外的美，这美丽的背后是健康，是气血畅通，是阴阳平衡。人的脸部、身体的皮肤是脏腑的一面镜子，如果出现色斑、暗疮、黑眼圈、肌肤、毛孔粗大等，不仅是皮肤上的问题，亦可能是脏器功能失调有关。经络学说认为：人体有一个经气运行
从张悟本到萧宏慈，再到各种花样百出的养生党，针对老年人身体差，疾病多，爱养生的特点，以圈钱为目的的养生陷阱可谓无处不在。很多人花费不少金钱，付出不少时间，结果换来的不是健康，而是骗局。一些所谓保健品，神医神药，反而有害健康，贻误病情，害人不
男性朋友们是更加的需要去养生的，因为男性平常的工作是非常繁忙的，需要扛起整个家庭的重担的，所以到了一定的时间段就需要给他们养生的，来让他们有一个好的身体，和一个良好的心情去迎接工作上的难题的，那么到底男性养生保健知识是有哪些的呢？1、按摩3
随着天气越来越冷，夏季的高温已然全部退去，大部分地区都已迎来的秋季的凉爽。然而，我们在享受凉爽的同时，也不要忘记了换季的养生。那么，在秋季我们应该怎样进行养生呢？秋季有哪些养生常识呢？接下来小编将和大家聊一聊关于秋季养生小常识的话题。秋季的
养生秘方助老年人远离夜尿症老年夜尿症发生的原因2003年国际尿控协会对夜尿的定义是：夜间因排尿憋醒大于2次。同时规定夜尿量为夜间所排尿量与清晨第一次排尿量的总和。其发生的病因有：（l）泌尿系统方面的疾病，如下尿路梗阻、膀胱过度活动等；（2
不少人会错误的以为，养生是老年人才会做的事，年轻人根本就不需要养生什么的。这个很正常，可能大多数人都会这么认为，最多也就认为年轻人应该多锻炼锻炼，总以为养生是老人的事情。但是，你真的错了哦，其实年轻人养生更加的重要呢。养生的目的有很多，其基
精气神儿十足，这是王恩浓老人给记者的第一印象。今年91岁的他热情爱笑、思维清晰。但谁也不会想到，这位乐观善言的老人年轻时曾与死神擦肩，退休后又被慢病困扰。但疾病带给他的不是逆来顺受，而是学习重生。每一次生病，王老总能琢磨出一些养生的好方法，
柏子仁炖猪心柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。功效：养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。莲子百合瘦肉汤莲子性味甘、涩、
又要到了一年一度的端午节了，您知道端午节有哪些习俗吗？您知道这些习俗都是有一定的功效的吗？那您又知道端午节吃什么吗？今天小编就为您介绍一下有关端午节的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。端午节的习俗中国有很多的传统节日，其中端午节是一个重要的
冬季严寒很多人都开暖气来抵御天气的寒冷，呆在暖气房里很热出去吹一下寒风这一来一回的，我们的身体受不住就会患有疾病所谓的暖气病。今天小编就为你介绍有关冬季养生暖气病的知识。冬季养生小常识1.皮肤本来处于冬天，皮肤就相对干燥了点，而太过干燥就
养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生。普通人不懂健康，糊涂人忽视健康，，让我们大家都来经营健康，健康是福。1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食
夏季有很多养生方法值得我们拿来学习下，有些方法不仅简单而且还很方便，让你随时随地都可以做，今天我们就来看看夏季养生都有哪些？夏季养生食谱又有什么？如何做好日常的养生保健？夏季养生小常识踮脚尖每日踮脚尖，补肾又养生。工作间隙做些前俯、转颈、后
夏季炎热，许多人都选择呆在家中避暑：吹着电风扇，享受着空调，吃冰冷的甜品其实，在家中避暑也有很多的学问。下面，就让小编我为大家讲讲居家防暑应该注意的事项吧。（1）睡眠很重要夏季作息，宜尽早些入睡，心平气和躺在
秋天对于人体来说虽然气候微凉让人感觉非常舒服，但是秋老虎可不是吃素的，秋天虽然气温舒服，但是也会有许多不好的情况出现，例如干燥，更容易虚弱，身体更容易让疾病入侵。秋季养生之前提条件1、养生先养好习惯养生的关键是好
父母的健康是每个子女都非常关心的事情，夏季是许多的疾病高发的季节，老人健康是非常重要的！老人健康知识你们都了解哪些呢，平时大家都了解哪些老年健康常识呢？还不知道该怎么照顾父母的子女们赶紧来看看小编搜集的这些妙招吧！目录1、老人冬季养生小知识
现在生活水平越来越好，大家也开始关心自己的健康，那么有什么养生常识需要我们知道的呢？很多人认为买回来的蔬菜上农药过多，严重危害了我们身体健康，那么为了做好养生保健工作，我们应该怎么样去除蔬菜上的农药呢？我们身边健康的食物又有哪些呢？不要着急
女性养生秘方让衰老放慢脚步女性延缓衰老的方法有哪些每天保证一杯浓豆浆专家建议，女人应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入25岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早
寒露是二十四节气中的第17个节气，更是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195(处于室女座)时。《月令七十二候集解》说：九月节，露气寒冷，将凝结也。寒露的意思
秋天的本质在一个凉字，俗称秋凉。正是这种气温渐低的凉，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人