紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭抢时间；工作没完成，和运动抢时间；熬夜上网，和睡眠抢时间每天，人
白领健康2016-07-28
紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭抢时间；工作没完成，和运动抢时间；熬夜上网，和睡眠抢时间每天，人
目录第一章：十招减轻孕妈妈晨吐第二章：孕早期的呕吐的对付办法第三章：解决孕期不适的几个小方法呕吐是妊娠的早期反应，有的准妈妈们会在晨起事吐得昏天暗地，十分痛苦。那么，如何减轻妊娠呕吐呢？孕早期呕吐的对付办法有哪些？下面就来和小编一起盘点孕期
惊蛰是一年中的第三个节气。惊蛰，是立春以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。但真正使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的
二十四节气中处暑标志着夏天的结束，意味着炎热的夏天终于离我们远去啦。那么大家都知道处暑是什么意思，处暑代表什么呢，处暑又应该注意哪些问题呢？处暑吃什么，我们的饮食有哪些变化呢，今天小编教你怎样达到处暑健康，希望大家都可以用的到哦！处暑是什么
立秋说明着秋天的到来，夏天即将离去，但是立秋养生我们还是要多加注意防暑降温的工作，接下来就跟随小编一起去看看立秋养生该注意些什么。立秋养生小常识立秋仍要防秋老虎防暑降温要继续入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有
我们当中有相当一部分人睡觉都有打鼾的毛病，特别是中老年，但是许多人或许不知道，打鼾的危害是很大的，会造成高血压！对身体造成伤害！有些高血压病人在轻微感冒时，次日早晨起床后会有明显的头痛、脖子不适、头晕、困乏等症状。而且，这些平常打鼾并不严
对于男人来说，刮胡子是日常生活中经常要做到的事情，而且很多人都认为胡子刮的越干净就越好，其实这也是错误的认识，男人刮胡子一定要当心剃刀肿块。不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高研究人员在美国传染病学期刊发表
再有几天，寒露节气就要来到了我们的身边。可能很多人都没听过说寒露这个节气。寒露节气，由于天气越来越冷，所以在这个节气中我们一定要做好养生的准备，寒露节气养生最重要。那么，在寒露节气中我们应该怎样进行养生呢？下面小编来告诉大家。寒露节气寒露在
炎热的夏天到来已久，万物繁茂。夏季养生达人该些吃什么食物呢？1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋
春季到来，很多人认为要这个季节需要大补身子，这是一个错误的观点，对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。春季养生春季养生不宜大补服用鹿茸对于老年人身体有滋补作用，
在我们的印象中，养生是中老年人的事情，年轻人很少关注，只有当身体出现异常后才会关注养生。但是，事实并非如此，认为养生与年轻人无关的想法是错误的！为此，39健康网编辑专门采访了中国工程院院士、着名呼吸疾病专家钟南山，他将为您讲述青年人养生的重
秋季的养生方法比较多，在秋季养生的时候，要根据自身情况选择适合自己的方法，这样对身体调理才会有很好帮助，尤其是对女性秋季养生的时候，更是要注意这点，女性养生方法选择一定要慎重，否则很容易伤害到女性身体，这点女性在养生的时候，都是要进行注意的
人的身体状况通常可以由脸色体现，面色苍白或面容黑暗都是不健康的，通过食疗可改善身体状况，可以用菠菜猪肝汤、栗子炖白菜、海米炒油菜等进行食疗。不同的人在不同的时期会有不同的面色，而不同的面色则透露出不同的身体状况。面色苍白很可能是贫血，面色黑
豆子的养生价值是众所周知，如黑豆可以补肾、黄豆可以美容、红豆可以补血等，不同的豆子有着不同的营养成分，相应的也有着不同的养生价值。春季养生这三种豆子不可少！你知道是哪三种吗，下面跟小编一起去了解一下，看你缺少哪种豆，哪种豆子你需要多吃点，这
现在人们的生活水平有了极大的提升，平时都很注重养生，特别是对于女性而言，这方面就更为突出。在饮食方面如果注意的话，不仅可以达到养生的目的，还具有减肥的效果，是一种不错的方式。因此，掌握一些菜肴的制作，能够更好的为我们服务。那么，吃什么食物养
天这么热，我什么都不想吃！晚上休息不好，整天没精神。时令已进入中伏，越来越多的人抱怨天气太热。漫长的暑天该如何度过？事实上，许多食物都具有消暑、开胃的功效，大坪医院营养科主任蒋宝泉为大
又是一年春来到，春天是万物复苏的时节，对于我们人来说也是养生的好时机，那大家知道在春天我们应该怎么养生吗？下面就给大家介绍一下，快来看看吧。春季养生1.调养精神春天，大自然生机勃勃，万象更新，万物始生，在调养精神方面，也应顺从自然，重点放在
在生活中对一件事情大家会有不同的认识和见解，其实在养生方面也是这样。往往我们认为对的事情，事实却不同。正如大家在生活中常认为木瓜可以丰胸，但事实木瓜却并没有这个效果。下面小编将和大家一同来了解生活中的一些养生误区，以及这些养生误区的错误之处
便秘是我们生活中最常见的一种症状，主要是值得排便次数少、量少、大便干结等表现。这些种种症状让人苦不堪言。这就催生了很多人通过饮食来预防便秘，很多蔬果能够有效的帮助人体排除宿便，但是很多时候人们都进入饮食防便误区，下面的五大防治误区我们要一定
养生是不分季节的，但是很多人会按照季节对多个器官等进行调理养生，这样调理起来最利于身体恢复，夏季天气热很少会进行养生的，养生多在春、秋与冬季，养生的方式包括运动、饮食等，养生菜功效是非常明显的，患者要清楚冬季养生菜功效，更要清楚养生菜的做法
现在的人们随着思想觉悟的提高，都特别的懂得养生的一些道理，都特别的注重自己的养生，希望自己的身体不会随着年纪的增加而逐渐变差，衰老甚至患上不好的疾病。现在有很多人推出了很多的养生食疗的药膳，接下来，通过一些资料来看一看。葡萄自古被推尊为“百
山药羊肉汤：[配料]羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。[做法]羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖
教你如何制作养生糙米茶营养丰富的糙米，除煮饭煮粥外，还可以泡茶喝，每天一匙糙米与枸杞，焖泡在保温瓶里，是忙碌上班族最简易的养生法哩~材料：糙米，枸杞。做法：1、糙米洗过后沥干水分。2、热锅，不要放油，将糙米倒入锅中以小火干炒。（要边炒边翻动
养生美容都是很常见的，养生是一个延年益寿很好选择，通过选择食物进行身体各方面调理，使得身体当中的问题得到改善，那美容是很对女性而言，这样的做法，对肌肤的各方面问题修复，都是有着很好帮助，而且美容方法比较多，选择的时候，也是可以根据自己的喜爱
白露节气预示着天气逐渐转凉，进入仲秋，正所谓阴气渐重，凌而为露，同时天气也愈加干燥起来，早晚温差逐步增大。其中，呼吸道系统疾病、感冒、咳嗽等不良症状多发。所以，在这秋意渐寒的节气中，我们该如何进行养生呢？下面小编