大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有谚语说：&ld
二十四节气2016-08-21
大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有谚语说：&ld
清晨，很多人都是在懒觉中醒来，包括小编自己，起床之后就洗漱上班了，有的时候甚至连早饭时间都略过了，其实，对于很多赖床的上班族来说，不早起也是可以养生保健的，但是需要养成几个养生小习惯，只要我们能在早晨做到这几点，就可以有效的做到清晨养生，并
良好的生活习惯可以保持身体健康，而且还能够延年益寿，今天就来总结了十种可以延寿的好习惯。让你延年益寿的生活好习惯1、每天5杯水：美国洛马琳达大学科学家发现，每天至少喝5杯水（每杯267克）的男性，比每天喝水不足两杯的人，罹患致命性心脏病的危
男士养生男性春季养生的9种食物一日之计在于晨，一年之计在于春。到了春天，便迎来了春暖花开之节气。那么，男性在春季如何养生？男性春季吃什么好？下面一起来看看吧。男性春季养生的9种食物1、春韭春天吃韭菜好处多多。春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜性
在我们的生活中有很多的生活习惯其实对我们的健康都是有好处的，只是因为现在的人忙于工作很多人都会忽视睡觉，特别是对于白领工作者来说熬夜更是家常便饭，那么怎样才能够很好的进行身体保健呢？拥有一个良好的生活习惯是很重要的，下面我们就随着若悠网小编
我们每一天都会出汗，出汗是我们必有的一种生理状态，然而，很多人都却不懂得出汗的意义。我们都说热了就会出汗，那么，出汗到底对人的身体有没有好处呢？有时候无缘无故出汗预示着身体的哪些状况呢？接下来，小编就来回答这些问题。人体出汗的8大养生保健作
当你在镜子里看见第一条细纹的时候，忧惧可能会让你花费大量的金钱在抗皱产品上，事实上无效的抗皱产品只会浪费你的金钱和时间。要想找到真正有效的抗皱产品，首先必须知己知彼，也就是了解皱纹的成因。让化妆品警察，带你深入探究皱纹&rdq
枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。菊花茶菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用
秋天是进补的好时节，你知道秋季养生该如何进补吗？哪些进补方式能够帮助大家拥有健康的身体呢？秋季养生进补要遵循哪些原则呢？今天小编就为大家推荐一些秋季进补的原则，让大家都能够健康度秋！秋季如何养生进补要五忌1.无病乱补。既增加开支，又害自身。
正确经络养生时间啪、啪、啪天刚亮，公园里传出阵阵声响，一群人专注着用手掌从头到脚拍打全身，握拳敲击手臂、双腿，打得整身发热，汗流浃背。满街林立的SpA、按摩店打着经络推拿的招牌，吸
慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症。最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程缓慢，反复发作而难愈。养生指南：1.积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌
肌肤的美丽与遵守的时间息息相关，记住它，遵守它，肌肤就会越来越美丽。美容的最佳时间：皮肤的新陈代谢在凌晨12点至早上6点最为旺盛，因此睡前进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤的健康功效。洗澡的最佳时间：每晚睡前来一个35~45
平时多喝点粥对身体的好处还是很多的，尤其是寒冷的冬天，喝粥不仅暖身，还能滋补身体，也是比较常见的养生保健措施之一，那么红豆薏米黑豆粥有什么养生作用？其实这三种食材都是比较常见的，而且具备的养生功效各不相同，放在一起来煮粥，保健的价值就更高了
男士养生指南自我壮阳方冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，
惊蛰节气前后，冷暖空气交替开始频繁，冷空气尚显余威，有时还会长驱直入；暖空气与时俱进，势力渐强。南方阴雨开始增多，北方干燥多风。有谚语说：惊蛰刮北风，从头另过冬、惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌&rd
啤酒生活中很常见的一种酒类，很多朋友都喜欢用啤酒来解渴，其实和啤酒是有好处的，但是一定健康饮用，今天小编就给大家详细的介绍一下啤酒的好处，感兴趣的小伙伴们赶快来看看吧，也可以和周围的小伙伴们分享哦。营养分析1.啤酒是以发芽大麦为主要原料酿
根据现在的科学验证，我们人体中鼻子器官可以分辨出五万中气味，雨中的泥土香，盛开的花香，美味可口的食物香都会通过大脑记忆在脑海中，很据中国有关的科学家阐述，果、药、花等香味对身体健康有一定的影响。国外的健康杂志
枸杞泡水喝好处多季节不同养生功效不同中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。枸杞子的养生功效中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时
转眼，我们迎来了2016年的芒种节气，在这段时间人们要时刻关注养生的重要性，尤其是老年人。因为有很多时候，芒种养生的常识都是错误的，一些常识很容易伤害身体。那么芒种节气如何养生？芒种注意事项有哪些呢？芒种，是一个特殊的节气，这时候人们的饮食
养生保健是现代人非常关注的事情，很多的人都希望能够拥有健康的身体！很多的人都有自己的养生计划，你们知道冬季养生需要注意些什么吗？其实生活中有很多的养生常识是大家不知道的哦，一起来看看小编给大家搜集的这些冬季养生知识吧！日常养生：吃粗粮的10
冬季的来临，天气是越来越冷的，只要您稍微的不注意保暖的话，就会出现一些不舒服的症状，比如说感冒、流鼻涕、咳嗽等，那对于这些疾病的的发作都是有具体的时间，那您知道养生常识都有哪些吗？您知道冬季养生小常识包括哪些内容吗？今天若悠网小编就为您带来
现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。腹部按揉利于
人生大家都知道这是一种很名贵的补品，人参中的功效有很多种，不同的人参有着不同的作用，那么大家有没有听说过人参酒呢，人参酒的价格昂贵，一般使用1-2支人参泡出来的酒有的是白色，有的是黄色，人参酒的药用价值昂贵，而且非常名贵，那么人参酒的功效有
春季养生，要注重遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，然后根据科学的养生方法，这样才能够做到养生的效用。今天，小编为大家介绍八大中医养生秘方，一起来看看吧。一、消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部
这里给大家介绍一些大枣养生的秘方：1、慢性疾病或大病后身体虚弱，大枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。服用方法：将羊肉洗净切为小块，放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。2、中老年人