你注重养生吗？养生最重要的你知道是什么吗？是在我们的生活中要有健康的生活方式，但是如果你的生活方式不健康的话，那么殊不知在有的时候你的健康就受到了威胁。今天若悠网的小编就来告诉大家在生活中有这10大生活方式等于慢性自杀，一起来看看吧。危险方
养生保健2016-11-25
你注重养生吗？养生最重要的你知道是什么吗？是在我们的生活中要有健康的生活方式，但是如果你的生活方式不健康的话，那么殊不知在有的时候你的健康就受到了威胁。今天若悠网的小编就来告诉大家在生活中有这10大生活方式等于慢性自杀，一起来看看吧。危险方
睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到睡眠美容15法，晨起必定容光焕发。1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉
随着社会发展的速度不断加快，人们的生活节奏也随之加快，压力也就越来越大。那么，问题来了，如果才能减压呢？下面让小编来带大家一起去详细的了解一下中医减压的方法有哪些，希望能够帮助大家缓解压力，保持健康的生活。中医养生头部头部对人体来说，非常重
冬季是进补的好时节，素有“冬令过补，开春打虎”一说。而女性可以借着这种一年一次的好时机调养好自身的血气，让自己的体质更加健康。那么女性冬季应该如何进补呢？有什么经典的药膳方呢？不同体质的女性又有什么样不同的进补方法呢？冬季养生进补7道女人
最近大部分地区降温，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。肠胃不适病情回放：最近总是没来由地感觉胃不舒服，经常感到胀气、恶心甚至头疼，没有食
相信大家都知道，老年人的身体相对来说比较脆弱，容易感染各种疾病。这就需要他们在生活中，多多注意保健。老年朋友们尤其在秋冬季节要更加注意养生保健，从中医角度来看，秋冬宜调养人体的阳气，养精蓄锐，以备“春生夏长”之用;所以，老年保健也应以润燥益
每天都忙碌于工作中的你，是否有考虑过采用何种方式才能让自己更好地放松呢？虽然工作是重要的，但是身体也不能忽略。现在让我们来看一看白领精英们的办公室养生学，一定会让你打开眼界哦。白领精英们的办公室养生学办公室养生学之养胃坚果当道，汤水滋润长时
立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提
秋冬季的咳嗽往往病程较长，对患者的工作和生活造成极大的影响。不少久治不愈的患者或咳嗽初发的患者会选择自行用药。然而专家却指出，咳嗽用药不当反而会加重病情。下面，小编为你指出咳嗽用药的6大误区。咳嗽是人身体的保护性反应，如吃饭时不小心，米粒呛
男性养生必知的补肾食物俗话说：是药三分毒，可见药物也不是补肾的最佳方法，那么饮食补肾的方法有哪些呢?哪些食物可以补肾呢?咸味食物凡是咸味的食物大多数具有补肾的功能。咸味对肾是很重要的，如果我们有几天不吃盐的话，那
目录：第一章：惊蛰的节气养生与春季日常保健第二章：春分的节气养生与春季饮食保健惊蛰和春分是标志春回大地的两个节气，在这两个节气中春天将真正的降临，树叶长出新芽，小草也从泥土里钻出头来。那么这两个时期养生保健要注意些什么？饮食起居有哪些原则呢
秋季身体新陈代谢减缓，使毒素慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳，毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。身体频频发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙&
养生粥帮你赶走感冒1、风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好武器，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。
肝脏对人体的作用不言而喻，是人体重要的器官。肝脏不仅排毒解毒，而且还能调节气血，帮助消化等功能，所以一定要懂得如何养肝。养肝跟时节有很大的关联，春季养肝的效果更佳明显，把握好这个季节，能够带来整年的安康。那么，春季如何养肝？在养肝方面都有哪
生活质量提高之后，养生逐渐的被人们所重视，吃哪个好，怎么动好成了大家最关注的事。今天就来说说关于按摩养生的那些事。我们都知道对自己的腿、腰之类的地方敲敲打打很有好处，可是脚也同样有好处，可能大家都会觉得脚部按摩的话那得去足疗才行，自己怎么能
肝脏是人体最大的代谢器官，可以调节蛋白质以及脂肪的新陈代谢，所以我们一定要保护好肝脏的健康问题，否则对自己的工作生活极其的不利，下面就为大家介绍一下怎样养肝，尤其是针对女性的特殊养肝诀窍哦。我们都知道肝脏的重要性，肝脏的主要功能，除了分泌胆
现在对于养生关注的人是越来越多了，他们通过各种方法进行养生，比如运动锻炼、健康饮食、合理的作息等，但是小编告诉大家一年四季的养生方法以及注意事项是不一样的，下面我们就来看看一整年的养生日历，看不同月份的养生方法。1月养肾防寒养生原则：秋冬养
养生秘方助女人解决常有的疼痛麻烦四分之一的女人都会有这些疼痛病纤维肌痛纤维肌痛是大多数疲劳人群都会患上的一种疼痛疾病，尤其是女性居多。纤维肌痛表现为肌肉僵硬、关节疼痛，没有人知道具体是什么原因导致了纤维肌痛，但是一些理论指出：遗传、意外创
大枣，也就是我们常吃的红枣，它的营养价值非常丰富，其中维生素C的含量极高，食用人群也是老少皆宜，经常吃大枣还有治病防病的功效，今天小编就给大家讲讲大枣的养生功效与作用是什么？其治病吃法有哪些？大枣的吃法中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养
4月5日是二十四节气中的清明。清明至谷雨的15天分为三候，初候5天桐树开花，二候5天牡丹开花，三候开始天上会出现彩虹。清明是清气上升的时节。《黄帝内经？素问？阴阳应象大论》中写道：寒气生浊，热气生清。从立春到清明
炎热的夏季来临了，人们都在愁眉苦脸着在这个让人烦躁的天气里该怎么养生呢？怎样才能让自己青春永驻呢？今天小编就带大家来看看在这个夏季里做哪几件事可以养生吧。一、夏季养生简述天地万物都有个春生、夏长、秋收、冬藏的运动
处暑，是暑气结束的时节，处含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。《月令十二集解》曰：七月中，处，止也，暑气至此而止矣。这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称
冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。冬季养生1防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种
秋季一到人特别容易上火，什么嗓子疼、大便干燥，更麻烦的是口腔溃疡，让你吃也吃不好、睡也睡不香！那么腔溃疡的治疗方法有什么？让我们一起看看中医馆有啥好秘方吧！中医治疗口腔溃疡，一般用泻火解毒、清利湿热的治法。常用黄芩、黄柏、栀子各10克、黄连