立冬是冬季的第一个节气，我们都知道冬天到了，就意味着寒冷了，那么多穿衣服注意保暖是必须的。同时，我们还要预防一些常见的疾病，那么该怎么做呢？下面就由小编给大家介绍下立冬养生知识吧。立冬之后如何预防疾病冬季是很多疾病的高发期，尤其是一些老年慢
二十四节气2018-02-09
立冬是冬季的第一个节气，我们都知道冬天到了，就意味着寒冷了，那么多穿衣服注意保暖是必须的。同时，我们还要预防一些常见的疾病，那么该怎么做呢？下面就由小编给大家介绍下立冬养生知识吧。立冬之后如何预防疾病冬季是很多疾病的高发期，尤其是一些老年慢
现今社会，很多人总是注重养生的了，对于自己的生活总是很有讲究的，这也是有利于我们身体健康的，其实关于养生的小妙招，还是有不少的，这些都是有一定的依据的，并不是随便说的，我们现在就来看一下关于养生的一些小妙招。1、保证吃好早餐：不吃好早餐，人
3月份，继惊蛰节气之后，我们又迎来了春分时节，春分时节是农家大忙的时候。那么关于这个时期的春分养生的工作又有哪些需要注意的呢？下面小编给大家说一下春分不适宜做哪些剧烈的运动。一起来看看吧！今年3月20日，是传统二十四节气当中的
说到体质养生，人们会不约而同的想到九型体质，其实除此之外，中医养生还有五行体质。你听说过吗？五行人应该如何养生呢？中医的传统理论将人的体质以五行理念划分为木、火、土、金、水五行人，不同体质的人易患的疾病不同，保养要点当然也就不同。本期，刘平
冬天养生适宜吃这5种水果冬季空气干冷，很多市民喜欢偏食辛辣、高热量的食物，而且活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适时散发而出现体内蕴热的现象。根据内热所在的部位不同，常有不同的临床表现，如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺
春天是一个养生的好季节，特别的适合养生。那么我们在春季应该如何做到科学的养生呢？春季养生之道是什么？今天若悠网的小编就来告诉你其实春天养生注重的是我们身体的五脏，一起来看看是怎么一回事吧。春季养生重点部位之心脏一到春天，一些在我们生活中常见
人到老年，最关心的就是健康问题了，健康的首要条件就是免疫力好，那么，老年人如何提高免疫力呢？别着急，今天，我们就从老年人养生的角度一起到文章中看看，老年人如何增强免疫力吧！随着年龄的增长，老年人的身体各个器官功能退化，会导致身体的免疫力下降
随着现在生活水平的不断提高，很多人都在关注养生，尤其是女性朋友更加注重。但是在很多时候，都会根据自己的生活方式来养生，也就导致了常常使用的养生方法是错误的。下面这六大不科学的养生方法，一起跟着小编了解下，女性养生到底有哪些误区。女性六大秋季
生活中，男性的生活习惯一般都比较随意，很多男人喝酒抽烟都会涉及，所以身体体质就会变得越来越差。其实很多男人都是家里的顶梁柱，所以一定要注意身体的健康，这样才不会使得顶梁柱倒下。春季里疾病多发，应该如何进行预防呢？下面就一起来看看男性中里巴人
很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得“糙”一些，反而更容易收获健康和幸福。今天为您总结了几点“粗糙”生活的小窍门，让您晚年过得轻松、舒畅。饮食：糙米杂粮防得病美国哈佛大学公共卫生学院研究显
在现在越来越多的疾病名称涌了出来，越来越多的人患上了以前根本就想象不到的病症，有人说是因为社会节奏的加快，让人无法承受如此多的压力;有人说是因为现在我们生活环境越来越糟糕;还有人说说是现在的食物质量越来越让人不放心。保持健康的体魄俨然成了当
清明是24节气之一，春季清明时节正是肝气升发的季节，一定要注意清明时节的养生保健。由于肝气上逆，肝病患者容易出现病情变化，肝功能异常，严重者甚至会发生出血。中医专家表示，春季养肝药膳食疗应重在平肝气、养肝阴、去风热。太子参大枣陈皮茶：太子参
进入冬季了，气候变得干燥寒冷，我们的身体抵抗力也变得低了，比较容易生病。所以这时候要做好养生保健工作，那么你知道冬季养生的方法吗？下面就和小编一起学习一下吧，对我们的健康大有裨益哦。现在人们的生活节奏加快，忙碌的生活让很多人忽略了自己的身体
雨水节气的到来，不仅表示降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷，所以这段时间要注意保暖。那么，雨水节气时应如何养生呢？下面小编来为大家介绍几种既简单又美味，适合雨水节气的养生方
一年四季春、夏、秋、冬一定要喝茶，喝茶是最好的养生方法，茶叶当中含有的微量元素，可以使得我们的身体很好的调理，很多的茶叶都有防癌抗癌的功效，有的茶叶很多人爱喝，有的茶叶很多人不爱喝，那么接下来就来为大家介绍一下关于茶的养生作用以及如何辨别方
人到中年，就会明显感觉到身体大不如前了。因为中年时期人体机制就会慢慢下降，各种身体功能开始衰退。所以人们到这个时期就应该好好的安排生活，不论是饮食还是运动，都要进行科学合理的规划，不可再向以前“任性妄为”了。那么，中老年人应该如何养生？下面
现在是24节气中的小雪节气，气温变得越来越低。其实，天气越是冷，我们越需要做好养生防病工作。今天小编来跟大家聊聊小雪节气养生的一些相关内容。那么，大家知道小雪养生有哪些误区吗？小雪养生要怎么进行才好呢？小雪养生吃些什么呢？下面咱们来详细了解
【误区一】通过洗肠、断食进行排毒养颜很多明星为了排毒养颜，都会选择洗肠的方式，清楚身体的毒素，既避免了社交场合的尴尬，也让皮肤更加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的人也可以选择断食的方法，在一周里面定期选择一天不吃饭，只吃水果或者蜂蜜水，以排清
春季如何养生才能让我们拥有一个健康身体？这就一定离不开良好的生活习惯，春季是新陈代谢最旺盛的时节，如何养成良好习惯为健康添加动力？和小编来学习下吧！春季应该如何养生不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因
白领必知九大养生法与人为善不要斤斤计较下面为大家介绍白领必知的九大养生法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。一起来看看吧！白领必知九大养生法1、深呼吸用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本
冬至是一个内容丰富的节日，也是节气中比较受老百姓重视的一个日子。冬至是今年的12月22日，冬至各地的习俗不一样，那么男人冬至养生吃什么好？冬至是一个重要的节气，主要是因为冬至一阳生。一般来说，中年以后，人们应当加
女性秋季养生之8大养生食谱秋季是一个相当干燥的季节，对女性身体和皮肤的伤害都非常大。所以女性在秋季做好一定的保养就显得尤为重要了。秋季养生食谱1、红豆百合和冰糖炖梨正好相反，适合上面所提虚寒体质人饮用，红豆为暖性而百合可以稍稍中和红豆的火力
随着我们经济不断的发展，我们现在的生活水平是越来越高了，人们比以前更加注意自己的身体健康，所以大家都在寻求好的养生方法，如果有什么食材或者药材拿来直接泡水喝就能起到养生保健的功效，那再好不过了，因为这样不但方便操作而且我们也容易坚持下来。枸
生活当中想要健康又长寿的话，那么就需要保持良好的生活习惯了，那么长寿的习惯有哪些呢？如何才能长寿呢？今天就为大家介绍一些可以保持长寿的习惯，下面大家就一起来看一看吧！睡前半小时5件事保你健康又长寿泡脚睡前半小时进行泡脚按摩对身体也是有好处的
覆盖着全身的皮肤，是保护机体的天然屏障，在皮肤上布满了大约200-500万个汗腺。其中大汗腺分布有腋窝、乳头及阴部的毛根附近处;小汗腺则密密麻麻布满全身皮肤。汗腺是调节体温的重要装置。炎炎夏日，机体散热主要靠小汗腺来完成。当气温上升到30℃