进入五月，告别了料峭春寒，即将迎来炎炎夏日。此时，南方绿草如茵、鸟语花香，处处呈现秀丽景色和勃勃生机。从医学保健角度来说，养生防病应不可缺少。五月，处于春夏交替时期，北方气温回升迅速，气温日差比较大，空气干燥，容易引起口干舌燥、咽喉肿痛等上
养生保健2018-05-22
进入五月，告别了料峭春寒，即将迎来炎炎夏日。此时，南方绿草如茵、鸟语花香，处处呈现秀丽景色和勃勃生机。从医学保健角度来说，养生防病应不可缺少。五月，处于春夏交替时期，北方气温回升迅速，气温日差比较大，空气干燥，容易引起口干舌燥、咽喉肿痛等上
现在很注重养生保健，尤其是进入老龄化社会之后，对于老年人的养生保健就变得非常的现实，非常的紧迫。老年人锻炼要注意量力而行，我们每个人身体有差异，但即便如此，人到老年之后，各项机能都在逐渐减退，所以说锻炼应当强度不太大，动作相对缓慢，速率相对
冬季喝什么茶好？教你自制养生保健茶1、减肥茶配方：荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。功效：激发脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效调节血脂，排除体毒、减肥养颜功效。2、解酒茶配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。功效：解酒茶所含的皂角苷、异黄酮，
道家讲阴阳五行，人也属阴阳五行之内。先正当小暑到来之际，那么五行人应该注意什么呢，怎样才是小暑的正确养生呢？小暑养生原则精神调养：注重心静，保持心情平和。起居调养：小暑暑湿交蒸，避免烈日下暴晒，以防中暑;避免汗出
俗话说，女人是水做的骨肉，即便再精明能干的女性，从生理上而言，也往往比男性脆弱得多，那么女性身体哪些部位最需呵护？下面，若悠网小编为大家介绍女性身体最需呵护的养生部位。女性身体哪些部位最需呵护？女性养生须知1、头
宅女10大养生秘诀保健康宅这个概念源自日本，近两年来经过不断的演变，已经和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一个健康的宅人就不是那么简单了。养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的
经过一上午的忙碌与工作，我们在中午吃过午饭以后难免会觉得非常的困乏和烦躁，人体会觉得非常的疲累，但是很多人由于工作的原因，在中午是不能够休息的，所以就不能小睡一会，但是中午大脑和身体非常累，无法正常的进行工作，应该怎么做呢？很多人在这个时候
被誉为“健康岛”、“人间天堂”的海南岛以迷人的景色和洁净秀美的环境，吸引着崇尚健康、追求自由、返璞归真的游客。典雅舒适和充满情调的休闲文化、追求和谐与健康长寿的传统氛围，显露的是一种大度的养生智慧。历经十载，产品（南岛风情牌海马灵芝酒
都说女人是水做的，所以女人离不开水，特别是在干燥的秋季，女人就更要为身体补充充足的水分了。但是水并不是喝得越多越好，只有喝对了水，才会对身体有好处。那么秋季该如何喝水呢？秋季养生小常识你又知道多少呢？秋季养生7喝水原则保持滑嫩肌肤一、多喝
目录第一章：中老年身体健康的标准第二章：中老年冬季健康养生全功略第三章：老人健康养生五忌有人说老年人是最成功的人群。他们忙碌的一辈子，成就确实不小，因此，到了晚年就是要享福时候，老年人有个健康的身体才是享福的关键。那么，中老年身体健康的标准
白云峰下两枪新，腻绿长鲜谷雨春。再过些日子就到了谷雨时节了，谷雨节气作为春季的最后一个节气我们要如何养生，顺利迎接夏季的到来了？接下来我们就听听专家对这个节气养生的一些见解。谷雨节气谷雨起居养生谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。
说到养生，大家应该都非常熟悉了。养生，现在已经成了人们经常挂在嘴边的话题。养生常见于女性朋友，因为，许多女性朋友希望可以通过养生，来保持自己苗条的身材和年轻的面貌。中医养生是最常见的养生方法之一。中医养生就是通过调理饮食、锻炼身体和控制身体
秋季老人要坚持三个养生原则秋季老人要坚持三个养生原则立秋之后，气清风寒万物变色，早晚凉风时至，秋风秋雨渐多，气候多变，此时，应顺应时令，重视养生，特别是老年人应该做到三个坚持，即秋冻、秋防、秋练，以提高健康水平，
误区1：现在担心心脏病还太早医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。误区2：不怕阳光照射美国癌症协会调查说，男
人们都知道不同的季节养生的方式也是不同的，而夏季也是如此。对于这个特殊的季节而言，如何养生是人们比较关注的。夏季养生的方式有诸多，如饮食、运动等，除了这些而方法之外，还有一个非常好的养生方式，而这种方式就是出汗养生法。所以，在以下的内容里小
清明断雪，谷雨断霜，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。饮食养生春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后
小暑养生心为先。中医认为，小暑时节开始气温将处于一年中最高的时段，这正是养心的最佳时节。心，被称之为君主之官，说明心脏在我们的生命活动中起到了至关重要的作用。心脏是身体内脏中最重要的器
当我们该抛下工作烦恼，卸掉满身疲惫的时候，回到家后，很多人都是吃点饭就倒床大睡，这样的不能让身体疲劳得到有效的释放，第二天起来会让我们更佳的疲劳。为了让自己第二天精力更佳充沛，下面这几件事情睡前一定不要做。睡觉前千万别做七件事别玩手机很多人
长寿并非无迹可寻，全世界百岁寿星的生活中都有他们的共同点，例如环境，长寿老人都是居住在山清水秀，气候宜人的地区等等。如何养生可以学习下百岁老人们的方法。有人搜集整理了我国和世界诸多国家共计128900名百岁寿星的长寿秘诀，得出九条长寿经验。
过不了几天就即将迎来中国传统的隆重节日——春节，到了春节，每家每户最离不开的重要话题那就是吃，说到吃，很多女性朋友都犯了难，因为面对如此众多的可口佳肴，她们很难控制住自己的食量，由于不加节制，结果导致自己的脾胃受到影响。那么女人到了春节该如
冬天的季节中天气越来越冷，俗话说的好春捂秋长，冬天一直是人最注重的季节，养生的关键季节此刻草木凋零，身体的器官都处于休眠状态，想让身体活力增加身体的血液生长量，我们要注意几个养生误区和正确的养生方法，冬季因为天气寒冷，所以需要滋补身体，调养
1、五谷香连，粥添健康。2、五谷粥香，福满当当。3、享五谷风韵，添健康生活。4、五谷飘香，粥连天下。5、谷韵精酿香飘溢，粥道健康万送家6、超美味，更实惠，美味营养谷连天。7、乐享谷连天，品味粥屋香。8、品粥谷
老人吃早餐把握时间更养生健康的饮食是身体健康的基础，那么老年人朋友该如何健康饮食呢？日常饮食要注意哪些细节呢？一日三餐，早餐是饮食养生中比较重视的。老年人吃早餐除了时间有讲究以外，还需要注意三宜三不宜。老年人8到9点吃早餐最合理晚上睡觉时，
每逢秋天，总会有那么几天被大雾所笼罩。大雾天气，不仅能见度低，严重影响着路面交通，更会给人们的健康造成很大的影响，同时，也会各种疾病打开了方便之门。阴霾天气不但可能会对心脏、呼吸道有影响，还可能会伤肺。在这样的大雾天气中，我们如何应对雾霾天
目录第一章：老年健康睡眠有道第二章：中医4法宝，让老人睡眠更好第三章：警惕老人睡眠的两个误区第四章：老人安睡锦囊老人睡眠问题一直社会关注的首要问题，随着身体机能的下降，老人的睡眠也变得很浅。那么，老人如何保证充足的睡眠？下面就来和小编一起