过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。牛肉，最强壮的肉凡身体虚弱
老人健康2018-12-27
过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。牛肉，最强壮的肉凡身体虚弱
大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。大暑时节即是喜温作
立秋不适宜大补特补俗话说：一夏无病三分虚，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要。是不是就该大补特
一般情况下，说到阿胶，大家都不陌生。因为阿胶是属于中药补品，很多人都吃过。那你知道，阿胶的功效吗？服用阿胶有哪些需要注意的呢？阿胶在中药补品里的确是非常着名的一味药，我们常说的中药有三宝，人参、鹿茸和阿胶。其中，
俗话说王侯腹里堪走马，将相肚里能乘船，开阔的心胸不仅可以使他人尊重你，对自己更是一种奖赏：心胸开阔会使你成为一个大度的人，凡事，不要太在意，太苛求，会给身边的人，带来轻松的感觉，自己的心情也就随之放松了，这样对自
目录：第一章：大雾天气的养生之道第二章：雾天行车注意事项雾天不仅给人们的出行带来很大不便，还为人们的健康埋下隐患。那么大雾天气如何养生呢？雾天行车要注意些什么呢？大雾天气的养生之道大雾天气，气候潮湿阴冷，给生活带来了诸多不便。大雾天气，不仅
俗话说热在三伏，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40度左右。夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅
养生之道木瓜奇异果美白功效强黄帝内经中的这款木瓜奇异果美白养颜茶真的很有效果哦，一起来看它如何解析吧！奇异果被誉为水果之王，大量的维生素C可使皮肤变得白皙。并富含可溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动，还有排毒减肥之功
致虚极、守静笃，这是道家经典《老子》中的论点，传统养生学也以形神兼养，首重养神，养神以清静内敛、淡然无虑为本，养形以少私寡欲、去奢去泰为本为特色。以清静恬淡养神，其实质是一种自我心理状态的调摄，面对现实世界中种种
今天介绍的这些保健养生方法都是人们在日常生活中常用的，但是这些方法也有各自的弊端，今天小编就来帮大家介绍一下这些常用的保健养生之道。一、芦荟美容由于社会忽然太严重，导致很多天然食物和护肤品受到污染，最为代表性的就是芦荟，芦荟即可以作为保健品
8月8日是2015年的立秋节气，一般每4年会出现一次8月8日立秋，而其他年份的立秋时间多在8月7日。据民俗专家介绍，古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直非常重视这个节气。立秋昼夜温差大，经过一个炎热夏天的消耗，
据中国统计，人的平均寿命大概在75岁以上，但是有些人却活到了八九十岁的高龄，那么其中的原因是什么？其实关键还是他们注重老年人养生之道，注重老年人保健是因为我们知道年老过后的时光无几，有时候老年人睡眠不好也会对养身造成一定的影响，花费你几分钟
拥有一个健康的身体是我们都希望的事情，那么养生也变成了我们需要了解的事。日常中有些小习惯会影响到我们的养生质量，致使身体发生病变。过度的劳累会伤肝，让我们的肝脏出现一些小问题，那么除了过度劳累还有哪些习惯做久了伤身体呢？物极必反，小编相信大
很多人在年轻的时候不懂得照顾自己的身体，只懂得去为了自己的事业，或者是学业而努力的进行拼搏的，但是到了中年，尤其是四十岁的时候，就更加的要注意自己的养生之道，下面我们就一起来了解一下男人四十养生之道。养生方法：40岁后别吃肥肉。美国人把心血
大家都知道七窍这个词，但是是否具体知道七窍是指哪七窍呢，七窍即眼二、耳二、鼻、口、舌。我们的身体是一个相互联系的整体，七窍可以反应五脏的健康状况。七窍连五脏七窍变化知健康心开窍于舌心气通于舌，心和，则舌能知五味矣&rdquo
女人必学的冬季膳食养生之道女人必学的冬季膳食养生之道一、少吃的食物1、不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜。2、不吃生冷食物。3、少吃动物肝：肝脏作为解毒器官，一些毒性物质也会在肝脏积累。肝脏内胆固醇含量很高，100克猪肝
目录第一章：节后空巢可自解第二章：老人保持心情愉快的方法第三章：9个建议让人多活十年过节的时候儿女们都从四面八方赶回家陪伴自己的父母，节重返工作岗位，老人们难免会觉得失落，这显然不利于老人的健康。那么，老人如何调节情绪？下面就来和小编一起盘
美容、养生是现在很常见的事情，很多女性每天都是进行美容，很多中老年人也都每天在进行养生，这些人群在做法上都是有着很多不同，美容、养生对自身健康都是没有任何的损害，而且这些的做法对促进人体各方面，有着很好的帮助，那美容养生之道是什么呢？美容和
最近，《新天龙八部》又掀起了一场武侠狂潮，大家纷纷模仿自己喜欢的武林绝学。你知道么，在这些武侠招数中，还蕴含着不少的养生保健知识，下面就让小编来带大家一起来了解一下吧。六脉神剑：手指穴位能治病【剧情回顾】《天龙八部》里的六脉神
在疲劳的时候有没什么比较简单的动作就可以达到缓解疲劳的功效呢？今天就告诉大家7个随时随地都可做的保健养生法。保健养生：搓手浴手也是保健养生中按摩的一种方式，要求在心态平和、毫无杂念的状态中进行，双手合掌，速度由慢到快地搓热。保健养生：搓颈用
目录：第一章：家庭养生之道7个必学的健康检查第二章：警惕！居家细节正侵蚀你的健康在平时的生活中，你能知道多少有健康有关的检查呢？你会为自己和家人做健康体检吗？你知道哪些居家细节正在吞蚀你和家人的健康吗？家庭养生之道7个必学的健康检查7个
无论是男人还是女人到了中年，身体就会走下坡路，为了保障身体健康，适当的保健就是很有必要的。尤其是女人，想要留住青春，养生就必不可少了，好的养生方法对于身体是很不错的。那45岁女人养生之道是什么？很多的上了年纪的女性朋友都想知道，下面就关于这
春天是万物复苏的季节，一切都充满了活力，这时候我们可以为自己的健康加分，最好的方法就是做好养生工作。那么春季的养生之道是什么呢？我们在春季应该如何做好养生工作呢？别着急，今天若悠网的小编就来告诉你关于春季养生的一些知识，一起来看看吧。一、进
目录：第一章：养生之道警惕让你短命的18个臭毛病第二章：人人都犯的10个短命小习惯第三章：惊七个短命饮食习惯每个人或多或少都有一些臭毛病，这些看上去似乎无伤大雅的坏习惯对我们健康会不会造成不可估量的后果呢？它
清茶蒹葭苍苍，白露为霜。到了白露节气，秋意渐浓。旧时南京人十分重视节气的来和去，逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。说到白露，爱喝茶的老南京都十分青睐&l