我们都知道，睡眠不足的人容易引发各种疾病，但是不是说睡得越多就越好呢？恐怕事实未必如此吧！那么，睡眠与健康之间究竟存在怎么样的关系呢？下面，小编就带大家一起破解有关睡眠与健康的7个迷思，精彩千万不要错过咯！揭秘：破解睡眠与健康的七个迷思充足
健康常识2016-08-16
我们都知道，睡眠不足的人容易引发各种疾病，但是不是说睡得越多就越好呢？恐怕事实未必如此吧！那么，睡眠与健康之间究竟存在怎么样的关系呢？下面，小编就带大家一起破解有关睡眠与健康的7个迷思，精彩千万不要错过咯！揭秘：破解睡眠与健康的七个迷思充足
如何科学吃菜更健康很多人一直认为，生吃蔬菜比煮着吃更健康。因为生吃能防止维生素流失，能带来营养最大化。但其实这些想法都是错误的，因为蔬菜所含的营养素绝不只有维生素，而生吃蔬菜人体易产生有害物质。吃蔬菜别只盯着维生素为什么吃蔬菜？传统的七大类
目录：第一章：喝酒上脸对健康有没有危害第二章：健康常识为什么要先吃菜后喝酒第三章：健康必知饮酒前后小常识第四章：5个解酒的小秘方成年人的生活最离不开的就是酒，请客吃饭、工作应酬等场合都有酒的存在。我们都知道有的人喝酒上脸，稍微多喝一点脸
冬季气候反复无常，不少人都患上呼吸道、瘙痒和感冒等疾病，其中尤以儿童和老年人多发。医学专家表示，这些疾病的高发除了与自身免疫力有关系外，在冬季不正确使用空调也有一定的因素。从某种意义上说，冬季的很多疾病也属于空调病。因此，专家提醒大家，冬季
吃完甜食、酸食后，许多人往往马上刷牙，以为这样就能保护牙齿。其实这样做，反而会加重损害牙齿。束教授解释说，牙冠的表面有一层珐琅质，酸食和甜食会对牙齿产生酸蚀作用，使珐琅质变松软。此时如果马上刷牙，不仅不能达到清洁牙齿的作用，还会加重牙齿的磨
使用石膏板可以大幅度地提高建筑节能效果，也可为人们提供舒适健康的住宅环境。在北京西四环的百安居建材卖场里，记者通过采访相关人士了解到，石膏天花板是以熟石膏为主要原料掺入添加剂与纤维制成的，具有安全、舒适、快速、环保等特点，其发展空间大、前景
盘点可改善甲状腺健康的食物盘点可改善甲状腺健康的食物酸奶。酸奶含有天然的维生素D。一项新研究发现，维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病，超过90%的桥本氏甲状腺炎（一种自体免疫性疾病）患者体内缺乏维生素D。牡蛎。牡蛎是锌的重要食物来源。人
女性朋友由于下丘脑、垂体、卵巢等功能异常，引起无月经或月经稀少等症状，而导致子宫无法排卵，不孕不育，这时就需要促排卵，来帮助子宫排卵达到受孕功效。无排卵情况严重的话，就需要用药物进行促排卵。如果情况不是特别严重，平时通过饮食调理即可。促进排
办公族饮水不足夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还
老人怎么饮食对健康有益老人怎么饮食对健康有益1、注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。2、要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细
不知不觉，二十四节气中的芒种悄悄的来临了。这意味夏天真正开始了，温度逐渐上升，雨量充沛。那么在芒种时节，我们应该如何做好养生的任务呢？跟小编一起去学习芒种节气的养生调理吧！芒种节气的养生调理1、注意晚睡早起避开阳光直射中医表示，芒种节气的
洗洗更健康，每天清洗下体不只是女人的事。阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，分泌力强，尤其穿化纤内衣裤，会使通风情况变得更糟，于是大量汗液、残留的尿液、未擦净的粪便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均会污染到整个的阴茎、阴囊和会阴区。这种条
有的人容易在春季出现肝火旺盛的现象，春季养肝就显得尤为重要了。春季养肝也是要讲究很多科学方法的，这样才会起到事半功倍的效果。那么春季养肝的方法有哪些呢？春季养肝的食物又有哪些呢？一起来了解下吧！春季养肝春季养肝三原则>>>春季养肝白领养肝
一年一度的五一节来临了，很多人在五一假期都喜欢外出旅游，这是很好的放松方式，不过也要讲究策略。五一出游怎么样玩健康又尽兴呢？下面小编给大家盘点了一些五一旅游攻略，快去看看了解下吧。一、事先计划五一黄金周几天长假，全闷在家里，实在有些虚度春天
1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2、饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为
吃葡萄不吐葡萄皮儿，这句话想必大家都比较熟悉的吧，对于葡萄很多人都是比较喜欢吃的，不仅口感好，味道酸甜可口，而且还有很高的营养价值，简直是家家必备。不过葡萄虽然比较好，但是不能多吃，而且吃葡萄很多注意事项，若悠网提醒大家，葡萄
办公室里藏着健康的杀手国家体改委最近的一项调查显示，我国知识分子的平均寿命只有58岁，而同期我国国民期望寿命将近75岁。另一项数据显示，在北京，知识分子平均寿命从10年前的5859岁降至5354岁，比北京市民平均
很多人都想做白领，因为白领工资高，生活光鲜亮丽，拥有香车美女豪宅，但是白领要担负起对社会更大的责任，白领也有很多健康隐患，尤其是都市白领女性，都市白领女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。隐患1：炎症自行处理适得
1、优质牙刷的外观标准优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的
近年来，小儿高血压的发病率逐年在上涨。这是一个很危险的趋势。当然，这种趋势的发生，和我们现在的饮食及生活习惯密不可分。尽管该病的病因复杂多样，但是饮食问题不容忽视。那么，要怎么样吃，怎么样注意吃的东西，才能有效应对小儿高血压呢？小儿高血压该
幽默是健康生活的艺术：生活中幽默无处不在、无时不有，问题在于你如何捕捉和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻：“幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。”幽默是一种高级的谈话艺术，一个人格成熟的人常懂得在适当的场
威胁1：心脏疾病心脏病可以说是女性的头号杀手。每年死于心脏病的女性比所有因癌症而死的女性还要多。无论你健康、年轻与否，都受着心脏疾病的威胁。据有关数据表明，22%的女性不知道自己患有高血压，50%的年轻女性丝毫没有意识到自己胆固醇偏高。这两
日前，新西兰百科排名网一项最新研究指出，不管从健康状况、衰老速度、最佳生育年龄，还是对疼痛的感受等方面，男女之间都存在很大差异。这项研究首次从科学角度证实了男女之间的不同，对于将来的保健方向和方法，有很好的指导意
立秋很快就要到来了，在过了健康绿色的夏季治好，我们要开始面对秋天的到来了。那么，立秋里面我们也需要注意一下的饮食的。准确利用好身边的食材，过好这个立秋吧。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。立秋的来历立秋，是二十四节气中的第13个节气
越来越多的女性加入到养生保健的行列中来了，养生从饮食入手是最好不过的了。女性饮食也是女士们养生的关键哦，平时广大养生的女性朋友们都是怎样安排饮食的呢？今天小编就详细的向大家介绍一下女性饮食营养与保健，看一看女性健康饮食都包括哪些吧！女性饮食