炎炎夏日已经来临，老年人最难熬的就是苦夏。如何在饮食和生活中注意调节？听听专家们的建议。食饮食宜清淡天热了，不知道老年人在饮食上应注意什么问题？读者李女士打
老人健康2016-08-20
炎炎夏日已经来临，老年人最难熬的就是苦夏。如何在饮食和生活中注意调节？听听专家们的建议。食饮食宜清淡天热了，不知道老年人在饮食上应注意什么问题？读者李女士打
按时入睡按时起床要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作
表面看似风光的IT行业从业者健康状况令人堪忧由于经常加班和不规则的生活规律，导致脂肪肝、肝功异常、胆囊息肉成为这个行业的多发病。在记者身边，成都本地的一些IT行业从业者，包括基层员工和高层管理人员，
早上六点起床，刷牙、洗脸，早饭似乎已经很久没有吃过了，赶着早班车，乘公交后乘地铁，路上花费两小时，时间充沛的话，路边买两包子，卡着点进入办公室，坐下来，开始工作。到了中午，一份外卖让饥饿的肚子得到了缓冲。简单午睡二十分钟，下午的工作依然很忙
一项调查表明，普通女性保守秘密的时间不超过47个小时。研究人员发现，女性一旦听到什么八卦新闻，就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出，只要八卦得适当、不过火，适当的八卦对女人的心理健康有好处。适当八卦可缓解压力很多人都有这样的印象：只要几
现在社会的发展，让食物的种类是越来越多，吃法也是越来越多，但是很多不法的商人为了赚钱总是昧着良心食用地沟油，这样对于人体的伤害是非常大的，垃圾食品的出现更是危害着人们的身体健康，那么我们如何让这些不健康的食物变的健康呢？一起去学习一下吧！现
女人们在平时的生活中有没有特别的去关注自己身体的细节部位呢，尤其是一些容易被忽视的生活习惯。如果没有的话，那不妨看看下面这些易犯的健康误区。饿了才吃：生活中许多女性，特别是工作繁忙的OL们，经常不能按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由
橄榄油有助于预防高血压，降低外围血管疾病，改善大脑功能，有助于女性延年益寿。但橄榄油高温敏感性强，一旦油锅起烟，就会产生烟雾及有害自由基，增加癌症、中风和白内障等疾病危险。食用油怎么吃对身体好？花生油的健康吃法食
鱼磷营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外，还能预防小儿佝偻病、老人骨质
精子就是指存在于男人精液当中的一种物质吗？实际不然，在科学上，精子分为两种，一种是植物精子，另一种则是动物精子，男人的精子属于动物精子。相信很多人对男人的精子很感兴趣，毕竟它显得有些神秘，那么，什么才是男人的精子，有没有相关健康标准？精液构
现代人是不是有一个苦恼，就是上班时候睡得少总是犯困，好不容易到周末了，可以美美睡个懒觉了，结果发现睡那么长时间还是困，但是从小困的时候睡一个大懒觉就精力恢复了啊，怎么长大了就行不通了呢？实际上，不同年龄段的人群最佳睡眠时间是不同的，今天小编
教你自检私处是否健康教你自检私处是否健康气味：即使是在月经周期中白带分泌相对较多的日子里，分泌物由稀薄到黏稠的变化过程中，健康的阴道仍然清新依旧，绝不会产生令人作呕或是使人尴尬的味道。如果女性的月经发生改变、有尿频尿潴留、白带增多，要注意子
我们可以发现身边的朋友他们的脸色是各有不同的，有的人面色红润但是有的人却面色晦暗。其实在生活中我们可以根据一个人的面部颜色判断出身体是否存在疾患。不过在我们身边很多人只知道脸黄有病，但是对其他面色却不知道，如果你想了解的话，不妨继续看下去吧
减压，原指工人从潜水钟的受压状态回到外界空气经密封舱时或飞行员升入高空时所受周围气压的降低，后引申人们降低或减轻压力。有音乐减压、芳香减压、运动减压等。1、逗宠物和找朋友。心情不好，我们首先想到家人和朋友。然而，美国加利福尼亚大学心理学教授
吃：少辛增酸、滋阴润肺理论：忌食生冷，禁寒饮，以甘润之物饴养肺阴。Howtodo：1、早盐晚蜜：盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾。而蜂蜜含有丰富的镁，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调
很多人经常为便秘烦恼，便秘严重影响到我们的气色，而且还经常会长痘。便秘很大原因是因为我们的肠道存在出题引起的。那么我们该如何判断自己的肠道是否健康呢？哪些食物有利于肠道健康呢？下面小编给大家带来6到测试题，大家都来测测，看看自己肠道是否健康
目录：第一章：上公共厕所9招保健康第二章：如何健康的使用厕所第三章：卧室带洗手间成健康杀手出门在外总不能够随身携带洗手间吧！那么只好上公共洗手间了。可是公共洗手间的卫生问题实在让人难以放心。看看专家总结的九点公共洗手间健康卫生小贴士吧！上公
随着人们生活水平的提高，人们的饮食也越来越多元化，但是有的人喜欢暴饮暴食，还有一些不规律的饮食导致了很多疾病的发生。其中癌症就是最常见的之一。那么癌症病人吃什么好呢？如何有效的预防癌症呢？今天若悠网的小编就来告诉大家癌症病人吃什么好，一起来
冬来了，很多人的老胃病又犯了，你知道人们在冬季该如何养胃吗？适合冬季养胃的方法有哪些呢？今天小编就为大家推荐一些养胃的方法，来帮助人们捍胃健康，还在等什么？赶紧跟着小编去下文了解一下吧！1、多吃温性食物冬季人体为
关于养生招数，没办法遏制铺天盖地的以讹传讹，至少从医生那里挖来这些健康秘密也算是种自我保护！1、失眠是因为缺钙理由：缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正
穿衣夏季天气炎热，衣服面料以蕾丝、针织、纯棉、丝质等为主，着装应遵循凉爽、简便、美观、能保护皮肤的原则。不要步入夏季穿衣误区。一是不要随意打赤膊。因为打赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时增加皮肤的辐射、传导散热，而
女性在生产后，在减肥方法选择上不能随意进行，这个时候女性身体本身就刚恢复，选择错误的减肥方法，对女性身体健康损害很大，因此在这个阶段减肥的时候，女性要选择保守的方式，这样利于达到很好的减肥效果，那产后健康减肥方法该如何进行呢，下面就详细的介
TOP1：果冻果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。专家提醒：幼儿应慎食果冻国家质量监督检验检疫总局一季度对果冻产品质量进行了国家监督抽查，产品抽样合格率为91.3%。这次抽样合格
餐前半碗汤，可滋润消化道并补充消化液。这里指的汤不是带油带盐的蛋汤、肉汤，而是粮谷、杂豆制作的粥和汤，粮食熬制的粥和汤有养胃健脾、护肝解毒的作用。米汤取代肉汤-这样吃自助餐更健康这样吃自助餐更健康自助这种进餐方式无论是对用餐者的自制能力还是
女人怎样清洗私处才健康一、腹股沟要注意清理褶皱处这一部位的皮褶也较厚，尤其是肥胖者，脏东西容易堆积起来。.hzh{display:none;}清洗方法：清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。疾病自检：