谁都知道身体健康的重要性，但身体不是只有五脏六腑。很多人非常关心补肾、护肝、健脾等，却往往忽视了身体里的另一个重要组织，那就是血管。血管的通畅对生命来说是至关重要的，没有血管，我们身体吸收到的营养就无法输送到各个器官和组织中去，也不能把废弃
养生保健2016-10-30
谁都知道身体健康的重要性，但身体不是只有五脏六腑。很多人非常关心补肾、护肝、健脾等，却往往忽视了身体里的另一个重要组织，那就是血管。血管的通畅对生命来说是至关重要的，没有血管，我们身体吸收到的营养就无法输送到各个器官和组织中去，也不能把废弃
男性忙碌了一天，放松一下，洗个热水澡能够让自己疲惫不堪的身体恢复起来。如果在洗澡的时候再做点“小动作”，不仅能够帮您有效地减少身体的疲劳，还能够祛除身上的小毛病。男性同胞们赶快行动起来吧。疲劳时常搓脸多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上
连续多日的大雨以及舒适的凉风告诉我们，秋天已经到来，秋季养生首先要养肝，那么在日常生活中我们该怎样养肝护肝呢？接下来小编就教给大家养肝的6个秘方，让大家可以保证肝脏的健康。如何养肝护肝护肝秘方一：多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新
目录：第一章：养生心语如何制定健康计划第二章：十佳健康计划第三章：做好饮食健康计春季饮食五原则春天已经拉开了序幕，古语说一年之际在于春，在这个春光烂漫的季节里，你有没有为自己全年的健康制定一份详细的养生计划呢？10大最佳健康计划是哪些，
我们都知道散步是我们生活中的一部分，很多人都喜欢散步，散步可以让我们锻炼身体，也可以让我们保持年轻，甚至一些老年的散步方法还可以治病，这些你都知道么？下面就一起看看老年人散步有哪些方法吧。普通散步法速度以每分钟60～90步为宜，每次20～
每个人都会有便秘的困扰，而便秘已经成为了许多人的好朋友，时不时都会来做客。当然，造成便秘的原因是有很多的，总而言之是生活和饮食的不规律造成，归根结底和现代工作的高压是分不开的。可以说是牵一发而动全身
女人在不知不觉中可能踏入了要命的健康误区，你还浑然不知。看看下面，你做的到底健康与否，我们好好的去关注下吧，为了健康多多了解下，10个要命的健康细节你是不是在做呢？1、忽视常规妇科检查最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了7
五种低卡又健康的减肥蔬菜盘点编辑推荐5款减肥蔬菜，既低卡又健康，让你吃得放心，瘦得舒心。1、菠菜(24大卡/100g)推荐菜品：清煮菠菜汤(38大卡/100g)白菜减肥的方法似乎多了去了，但说到菠菜似乎就很少看到。菠菜富含铁元素，是绿叶蔬菜
深海鱼对身体有各种益处，比如健脑强脑、保护视力、增强肌肉线条等等。这主要是因为深海鱼中富-3脂肪酸，不仅如此，-3脂肪酸还可以保护心脏和降低血液中甘油三酯的水平。为了净化血管，每周可以尝试吃2-3次深海鱼。吃什么
不少老人讲究早睡早起身体好，尤其现在天亮得早了，老人们更是早早起床，出门遛弯。这倒不是什么坏习惯，但如果因为起得早，吃饭也早的话，就不提倡了。人在睡眠时，绝大部分器官都得到了休息，只有消化器官仍努力
美国着名健康杂志《预防》4月8日刊文指出，我们过去笃信的一些概念并非适用于每个人。该文还较全面的更正了这六大健康理念的解读方式，看看这些理念还适合您吗？被误读的理念之一：散步是最简单的锻炼方法。如果你有心脏病，或
教你如何吃出健康长寿减油盐。每人每天烹调用油不超过25克，用盐不超过6克。然而，最新数据显示，2012年国人平均每天烹调用油41克、用盐10.5克，明显超标。烹调时省油省盐对防治慢性病大有裨益。要想养成清淡饮食习惯，首先应选蒸煮炖焖等少油烹
通过调查，人们评选出“十大健康好习惯”依次包括：经常开窗通风换气；饭前便后正确洗手；适量运动；保持良好心态；低盐低脂饮食；早晚刷牙饭后漱口；规律起居每天保证7-8小时睡眠；戒烟；及时清理室内外环境卫生；生熟分开，砧板消毒。“十大健康陋习”依
流动着的水有一定的自净作用，最理想的饮用水是鲜活水。科学研究发现，水的衰老速度很快。水分子是呈链状结构的，水如果不经常受到强烈撞击，也就是说水不经常处于运动状态，而是静止状态时，这种链状结构就会不断扩大和延伸，变成老化水，俗称
现在有很多的人都患有多动症，尤其是儿童居多，你们知道儿童多动症的表现都有哪些吗？首先家长们要了解清楚儿童多动症的原因是什么，然后才能对症治疗哦！今天就给大家详细介绍一下儿童多动症的治疗吧！儿童多动症的饮食治疗方法近年来的相关研究研究表明，儿
我们都说：身体是革命的本钱。其实拥有健康的身体才是王道，但是在生活中总会出现一些小的不舒服，但是我们总觉得没什么大事，于是忽视了这些毛病，最终就酿成大病了，所以大家务必要警惕身体的小毛病了哦、对于我们来说，很多人都是不喜欢去医院的，一旦身体
天气日益变暖，女生们都纷纷穿上了各种裙子，然而腿上又粗又黑的汗毛总是让人很尴尬。如今脱毛的方法五花八门，蜜蜡、脱毛膏、脱毛器、激光、到底哪种才是最适合你的，让小编告诉你吧。1.脱毛膏使用脱毛膏脱毛无疑是最简便的脱毛方法了，只要把脱毛膏涂抹在
1、早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。2、早上大便是个好习惯这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯于也不
四个因素卷走你的健康四个因素卷走你的健康为啥我们越来越不健康呢？就是下面4个原因，让你越来越不健康，下面我们就一起看看吧！一、缺乏益生菌人体内的细菌数量比细胞多10倍以上，这就是为什么我们需要经常补充益生菌。益生菌确实是对生命有助益的细菌，
人体健康是很多人都很关心的问题，当生病的时候我们能够明确的感觉到自己是处于不健康的状态，但是当没有什么明显症状的时候我们也不一定就是健康的。当然我们可以通过观察一个人的脸色丶状态等来了解一个人是否健康。今天小编要给大家介绍的就是耳朵看健康这
末日终结坏习惯职场篇时下，越来越多的职场人都将办公室作为自己的“第二故乡”，多数人每天三分之一的时间都会在办公室中度过。然而，一些错误的办公方式会大大伤害上班族。1.工作压力过大如果你工作轻松，会心情舒畅、心率平稳，但当遇到无法完成的工作
光靠化妆品、护肤品是不能解决皮肤根本问题，要外在保养和内在调理兼修并蓄，经常饮用一些药茶对女人护肤有益。今天小编为女性水润养颜提供了如下一些药方。一、珍珠茶材料：取珍珠粉、茶叶适量调配。用法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。功效：润肌泽肤
怀孕是每个女人都会经历的事情，孕初期的饮食和生活是需要十分的小心，孕期饮食和胎儿的发育是非常密切的哦！你们知道孕期营养食谱该怎么搭配吗，健康的饮食能够保证孕妈咪和宝宝的健康哦！还不知道该怎么照顾孕妇的朋友们赶紧来看看孕期食谱都有哪些吧！目录
宝宝吃奶时睡觉存在哪些健康隐患从小培养宝宝好习惯父母莫让宝宝吃奶睡觉吃奶时睡着不是完全的安静睡眠吃奶对宝宝来说是项劳动，加上喂奶时宝宝都依偎在妈妈的怀中，既温暖又舒适还安全，宝宝确实会享受良好的睡眠环境，但这时的睡眠常不是完全的安静睡眠，当
1.每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。2.塞车时，别光顾着抱怨