很多女性朋友，为了节省时间个瘦身减肥，常常不吃早餐，殊不知那样不只对身体不好，还让你肥得更快。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐？其实，无论学生还是上班族，如果没有足够
饮食减肥2017-02-11
很多女性朋友，为了节省时间个瘦身减肥，常常不吃早餐，殊不知那样不只对身体不好，还让你肥得更快。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐？其实，无论学生还是上班族，如果没有足够
经常在外就餐的人，由于环境的缘故，往往就餐速度很快，这样不仅会加重肠胃负担，更容易导致肥胖。不吃早餐易显老不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。国外某大学最
据英国《每日邮报》报道，家长们心目中的许多“健康”零食——苹果汁，葡萄干等其实都富含糖分，对儿童牙齿造成的伤害甚至比垃圾食品还要大，经常食用可导致严重的蛀牙。很多父母为了让孩子不长蛀牙，给孩子喂养所谓的“健康”食物和饮料，但正是这些成为了蛀
不知道大家听说过：男靠吃女靠睡吗？一般来说，我们都认为，男人精力充沛往往是食疗补出来的，而女人要想漂亮，就需要睡好美容觉。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大法宝，不论男女同样重要。由于生理构造不同
目录：第一章：冬季起居养生必需注意的6件事第二章：符合科学的起居养生规则第三章：婴儿冬季起居保健常识生活中，每个人都有一定的生活起居习惯，它们有的好的，有的是不好的。有个健康的起居原则不但可以有利健康而且还能修身养性。今天小编给大家介绍一些
我们都知道现在社会的竞争非常大，许多年轻一族上班的朋友们压力也非常大。为了有更多的时间投入到工作中，很多上班族都会经常性的不吃早餐、抽烟、缺乏锻炼，这种不良的生活习惯久而久之就会对我们的身体健康造成不利的影响。下面就为大家介绍一下上班族的健
炒还是烫？青菜这样吃营养又健康现在在街头我们可以看到很多小食摊有卖各种烫菜出售，这种菜肴制作简单，而且如果加上不同的汤汁还能得到不同的美味，不过有些朋友质疑这种吃法没有把青菜炒着吃更营养。烫青菜的优缺点都体现在哪里？专家从烹调方法和营养价值
每一个家庭都期待着新生命的降临，一个健康的宝宝会给一个家庭带来更多的欢声笑语，现如今准妈妈该如何养成健康的生活习惯成了备受关注的话题，准妈妈们是否在为吃什么样的食物而不伤害到肚子里的宝宝而烦恼呢？下面就让小编为大家讲解下准妈妈们怀孕早起和晚
专家说，上班族为了节省时间，吃午饭往往是在办公室叫外卖，还常常把早餐带到办公室吃，这对身体健康非常不利。他说，在办公室吃饭一般吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往会影响消化吸收。同时，吃饭速度过快，不容易有饱腹感，从而会增大食量，导致身体发胖。
1、防治乳腺癌喝红酒;2、妇科肿瘤吃红皮果蔬;3、贫血多吃肝脏、瘦肉、菠菜，少喝浓茶、咖啡;4、乳腺病吃全麦食品和海带;5、经期不适喝加蜜热奶;6、雌激素低吃豆制品;7、吃蒜防治霉菌性阴道炎;8、宫颈癌摄入叶酸;9、卵巢癌多吃高钙食品如虾
心脏对于一个人的重要性相信大家都知道，心脏的健康是人生命的关键，但是很多时候就是因为日常的饮食习惯对心脏造成了许多的伤害！你们知道健康饮食对于心脏的重要性吗，想要守护心脏的健康冬季饮食应该怎么搭配呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！呵护心脏健康
男人想要拥有一个健康的身体，就需要有良好的生活习惯，有很多男人生活习惯并不是很好，一些男人长期酗酒、抽烟，饮食没有规律，同时夫妻间性生活频繁，而且个人卫生也不是很好，这些都是很容易引发男性疾病，所以男人想要拥有健康身体对这些都是要注意的，那
孕期见红是各位孕妈担心以及害怕的一件事，因为在我们所知的常识中，见红是一种流产的征兆。不少准妈妈在见红后会在医生建议下选择保胎，但是在保太之余又担心孩子是否健康。下面，我们将与大家一同来了解孕期见红的原因，以及保胎对胎儿有没有不利影响。孕期
长吁短叹有益健康但日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅的时候，长吁短叹两次，有安神解郁的坦然感，在工作、学习紧张疲劳的时候，长吁短叹一番，会有胸宽神定的豁达感;就是心满意足，愉快兴奋之时，长吁短叹一次，也会顿觉轻松愉快。心理学家和医生曾
果蔬是生活中比较健康的食物，但是多数人不知道如果错误的食用果蔬很可能会危害健康，那么哪些果蔬不能乱吃呢？现在许多人都知道多吃果蔬有益我们的身体健康，但是多数人可能不知道当我们患有某些疾病的时候，果蔬就不能乱吃了，否则会危害健康，下面就带大家
夏季太暖气炎热，在午后人很容易疲倦，昏昏欲睡，一般都会在中午睡一会午觉，来让下午的工作更有精神，可是睡午觉怎样才能保证质量和健康呢？根据有关调查显示，多数人认为午睡可有可无，实在困了要么去洗手间用凉水洗把脸，要么就在桌子上趴几分钟敷衍了事，
职场女性存在哪些健康问题很多上班族三餐饮食不规律，早上中午凑合吃，晚上暴饮暴食，进食大量高糖、高热量食物。由于长期的睡眠不足、心理压力过大和生活不规律，造成这些人人体内分泌紊乱，新陈代谢延缓，身体自我调节能力下降，引起了脂肪堆积、代谢不良，
第一，老人怕冷畏寒、四肢冰冷。羊肉500~1000克，制附子20克，加调料，煮沸后，文火焖煮，适量服食。第二，产后体虚。瘦羊肉120克，生姜9克，同炖后，饮汤食肉。第三，夜盲、角膜软化症。羊肝120克(切片)，韭菜100克，加油、盐炒熟
许多人都在期待春天的到来，因为它不但可以给人带来无限的生机，而且为爱旅游的朋友提供绝佳的时机。尽管这样还是会有很多人在为春天的到来而感到烦恼，尤其是家长，他们担心春天的到来孩子容易打瞌睡，不经意间就错过了老师所讲的重要知识，从让他们学习下降
目录：第一章：长寿之国七秘诀第二章：延年益寿三步走第三章：让你寿命减少的五件事每个人都希望能够通过做一些事情来使自己的寿命有所增长。但是如何才能长寿呢？对于这个问题，不同的人都有着不同的经验。下面小编就跟大家一起来看看不同的国家的长寿秘诀吧
空腹喝奶也健康在我们这个缺乏饮奶习惯的民族当中，与牛奶有关的误解却很多，禁忌更是不一而足：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝弄得许多人在喝牛奶之前惶恐不安，往往要在牛奶的营养和喝奶的规则之间反复
我们都知道健康是长寿的基础，只有身体健康才能获得长寿。但是现代人多数处于亚健康的状态，真正身体健康的人很少。那么该如何保持人体健康少出现疾病呢？今天我们就一同来了解生活中到底有哪些小习惯可以保证我们的身体健康。1.锻炼身体运动是打开健康的第
女性特别重视自己的皮肤问题，因此在化妆品护肤品上女性似乎也成了专家。拥有较好的皮肤也是可以给女性的美丽增加不少的分的哦。女性在20岁左右就开始十分注重保养了，但是一些人的皮肤确实是不那么令人满意。那么我们应该如何才能是自己的皮肤保持健康呢？
煎堆、油角、蛋散是广东人过年必不可少的年货。家长们常常会提醒孩子们少吃点，容易上火。其实这些年货对健康的危害远不止容易上火这么简单。营养专家为您细数这些年货对健康的影响，并告诉您如
为什么叫巫婆蔬菜瘦身汤，因为这几道汤的力量实在超强。只要按照上面的做法跟吃法，坚持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且纯天然，没有任何副作用，多吃蔬菜皮肤也会变的特别好。瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人