天气太冷了，人体容易生病，太热了，身体又会不适。吃饭、喝水也是如此，太热易烫伤，太冷又吃不下、喝不下。那么什么样的温度才更健康舒适呢？舒适温度人体感觉舒适的温度与季节有关，冬季为17-22℃，夏季则为19-24℃，这种条件下，包括衣物的保暖
养生保健2017-04-01
天气太冷了，人体容易生病，太热了，身体又会不适。吃饭、喝水也是如此，太热易烫伤，太冷又吃不下、喝不下。那么什么样的温度才更健康舒适呢？舒适温度人体感觉舒适的温度与季节有关，冬季为17-22℃，夏季则为19-24℃，这种条件下，包括衣物的保暖
警惕女人4大私密健康细节保卫卵巢越早越好卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永保韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活；三围突出，胸部丰满，紧实，圆润。那么究竟该怎样对卵巢进行保养？1、新鲜蔬果中的维
长寿是日常生活中一点一滴的积累。近日，澳大利亚《预防》杂志根据最近的几项研究，总结出延长寿命的7个小习惯。1、减少坐的时间。澳大利亚昆士兰大学启动了一个为了健康，请起立的项目。该大学医学博士保罗加
或许你对食疗一点也不陌生！的确这已经是现代养生一族最为追捧的方式，生活变好的同时，越来越多的人愿意花费时间来做一些养生食材来保健自己的身体。不过，很多人却是应按照自己的喜好，对一些食材的片面了解而做了许多不应该做的事情，而这一物大概都是指向
小编认为孕妇是最幸福的。做十个月的皇后想吃什么就吃什么，这是许多刚怀孕的妈妈想说的话，可是真的是想吃什么就吃什么吗？小编认为孕妇食谱也是有讲究的，必须健康有营养并且没有危害才是最棒的，孕妇也有忌口的食物，但是小编也想告诉所有快要做妈妈的漂亮
根据权威机构的报道，我国青少年人群中现在抽烟的人是越来越多了，因此现在怎么如何科学有效的戒烟应该是一个全民化的问题，但是令人遗憾的是，现在很多媒体和网上推荐的戒烟方法并不适合于大多数人，因此很多人戒烟的效果非常差，也给自己的戒烟信心带来了不
教你如何让火锅吃得健康教你如何让火锅吃得健康点菜：食材搭配有讲究：无论是麻辣热情的四川火锅，千娇百媚的海鲜火锅，霸气十足的京味涮羊肉亦或是滋补养人菌汤火锅，单单是这火锅底就已经玲琅满目，再加上这百来种的烫菜，要把火锅吃出点名堂，吃出健康，首
心理专家指出，种花养草，培养爱好可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退，增加血液循环，还能减少心血管疾病的发生。有研究发现，老人有爱好，闲时种花养草，收藏赏玩物品，能预防高血压、胃病、神经衰弱等疾病。事实上，几乎所有高寿的老人都有自己
男人发福的原因中年发福几乎是一种不可抗拒的生理现象，但是发福已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了
炎炎夏日，很多人喜欢吃雪糕，喝冷饮，开空调，十分舒服。但是这些很平常的夏季祛暑方式无形中会伤害我们的健康。夏季养生注重的是方法，首先就要从夏季饮食上入手，还有一下夏季经常的习惯，这些你都知道吗？下面的习惯不知道你有没有呢？很多夏季祛暑的方法
润唇膏是人们锁住嘴唇水分、保持其丰嫩柔滑的依赖品。然而，很多人甚至每隔几分钟就要涂一次。唇膏只能暂时缓解嘴唇干燥，并不能彻底解决这个问题。殊不知，频繁地涂抹唇膏，非但不能保护干裂的嘴唇，反而会导致其自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌减少，嘴唇更
美国研究人员近日发现，蒸、煮、炖等用水来制作食物的烹饪方法可能更有益人体健康。美国纽约大学西奈山医学院的海伦夫拉萨拉博士说，这些方法会减少人们所吃食物中晚期糖化终产物的含量。健康的人摄入越多的晚期糖化终产物，体内出现炎症的程
很多人都不能理解喝水能有什么大不了的？只要渴了就喝呗！事实上并不是这样的，不管是喝水的被子还是喝水的时间都是有讲究的。有时候喝水不对，甚至很伤身。今天小编就给大家介绍一下喝水的好处与养生方法。喝水与健康水是生命之源，合理的饮水是健康的重要保
人体是多组织器官相互关联的有机体。双脚是全身健康的一面镜子。关注双脚异常变化，有助于及早发现某些疾病，为治疗争取时间。美国网络医学博士网站最新载文，刊出美国宾夕法尼亚足病医学院查尔斯伯克教授总结的
宅女如何越宅越健康宅女如何越宅越健康1、宅生活最大的享受：睡到自然醒睡觉睡到自然醒是每个人都向往的生活，而宅人的一天则有条件从睡饱和&rdqu
乐观者易酗酒不利健康近日英国的一项研究会让悲观主义者更悲观：老年的悲观者比乐观者的寿命短10年左右。这项研究是英国年龄纵向研究小组通过调查1万多名老人后发现的。但英国媒体报道，此前大量研究表明，性格悲观并不全为负面影响，在许多方面，悲观主义
吃饭有讲究如何健康用餐1、吃饭时挺直腰背人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背，殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病，影响心肺功
红色的蔬菜富含番茄红素，可增活力；黄色的蔬菜含胡萝卜素，保护视力，紫色的蔬菜含花青素，预防朽迈；绿色的蔬菜富含胡萝卜素和类黄酮，护心护肝；白色的蔬菜水分和糖分含量高，美肤润肺。多色彩蔬菜搭配营养更健康多色彩蔬菜搭配营养更健康：1、柿子椒：红
蜂蜜柠檬水很多人在生活当中都会喝到，而且对美容养颜减肥都有很好的效果，尤其是女性很爱喝蜂蜜柠檬水，但是你要具体了解过，蜂蜜柠檬水的制作吗，下面就给大家具体介绍一下，它的制作方法营养保健功效，这样我们就可以利用最简单茶饮，帮助达到最高的养生保
留胡子是男人展现魅力的一种体现方式，男人可以通过胡子来表现自己的阳刚之气或者绅士派头，甚至有的胡子还能增加男人的仙风道骨，其实在生活中，我们也经常被长出来的胡子所困恼着，对于上班族的男性来说，每天早晨起床总是会忘记刮胡子，不管是刻意留胡子还
身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光转眼，已临近夏天。夏日里昼长夜短，身体容易困乏。忙碌于办
我们都想要自己保有健康的身体，但世界没有白吃的午餐，所以想要让自己身体好，我们必然要做出相应的锻炼和运动才能取得良好效果。由于冬天的天气更为干燥和寒冷，所以我们在这个时候进行锻炼的时候最好不要选择太过于高强度的，每天快步走倒是个不错的选择。
目录第一章：小S产后塑型的4大给力饮食策略第二章：冬季孕产妇莫"疯狂"补营养热性食物尽量少吃第三章：美丽无间道想要一个好的身材是所有女人的想法，当然这中间包括产后妈妈们，但是妈妈们需要怎样正确合理的对待身材走样问题呢？一起看看小编为大家总
人的大部分时间是在室内度过，其中起码又有1/3以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。那么，应注意哪些卧室卫生问题呢？一、注意空气卫生卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。
好的身材是需要依靠平时来调养的，身体健康，身材好，才能让一个人更有气质，形象更佳，即便是身材不好，也是可以通过减肥瘦身来重新拥有苗条身材的，比方说每天坚持适当运动，充足睡眠，当然了饮食方面的措施自然也是不可少的，那么吃什么减肥最快最健康呢？