努力从内心处冷静遇到困难的对话时，确保从隔膜处均匀地深呼吸。想像从您的身体中央发出呼吸。跟自己讲话，慢慢重复一些类似放松，保持冷静的话。您还可以闭上眼睛几秒钟，想像一幅放松的画面、一些让您冷静或高兴的事情。在您讲
白领健康2017-12-25
努力从内心处冷静遇到困难的对话时，确保从隔膜处均匀地深呼吸。想像从您的身体中央发出呼吸。跟自己讲话，慢慢重复一些类似放松，保持冷静的话。您还可以闭上眼睛几秒钟，想像一幅放松的画面、一些让您冷静或高兴的事情。在您讲
夏季白天骄阳似火，夜晚闷热难耐，此时空调便成了人们消暑的必需品，无论是在家里还是在办公室，甚至在私家车上，人们都与空调为伴。人们在享受空调里吹出的一丝丝冷气的同时，可曾想过自己正遭受着空调病的侵袭，一不留神，它就会缠上你。那么空调到底能诱发
老人坚持每天按摩这三个穴位（每天按摩两次，每次5分钟），有助于五脏六腑健康运转，坚持下去，定会收到意想不到的效果。合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时，在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、鼻子不通或颈部痛有特效
在生活中，我们在看食品标签，是不是有点感觉摸不着头脑，甚至很多人只是简单看一下保质期就可以了，或者多数人可能只了解水和蔗糖等一些简单的配料，而对于一些专业的名词却不太了解。今天就由小编给大家解读一下经常出现在配料表上的晦涩名词吧。专家教你看
近年来，各种健康常识泛滥，有些说法似乎让大家感到很熟悉，但是却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒大家注意。1.褐色面包就是全麦面包营养专家提醒，并不是所有的褐色面包都是全麦的，有些是添加了食用色素，有些
水是生命之源，我们都知道不管是动物还是植物都是看、离不开水的，水是可以保证我们健康的，那么我们人类正常每天应该喝多少水呢在什么时间喝水是健康的呢，现在我们详细的分析看看。饭前还是饭后喝水好一般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水
炎热的夏天，选择洞洞鞋是最合适不过的了，穿着不仅轻便舒适，而且非常好看，男女都能穿，所以越来越多的人选择穿洞洞鞋，但是有些洞洞鞋会产生对人体有伤害的物质。接下来就一起去看看洞洞鞋的危害吧。洞洞鞋致癌网络传言权威求证炎炎夏日，男士穿皮鞋嫌太
看似简单的一日三餐，却有许多的学问，要不为什么有些人吃得越来越好，生病的越来越多？那么，怎样才算是健康的饮食方式呢？如何通过科学的饮食，避免一些疾病发生呢？问渠那得清如许，为有源头活水来。民以食为天，饮食是人类生
《老老恒言》载：阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行，三阴皆起于足。所以盛夏即使穿厚亦非热不可耐，此其验也。穿鞋是很有讲究的。鞋子是我们生活中的必需品也是我们每天都要穿的，而鞋子对我们人体健康的影响却是大部分人都
为了不影响身边人的正常休息工作，所以很多人喜欢在听音乐或者是工作时戴着耳机，结果长时间戴耳机就会让耳朵产生痛感。不仅如此，经常使用耳机对耳部健康的伤害是非常大的。如何才能缓解疼痛？男人们应该学会保护耳部健康。正确戴耳机经常戴耳机，尤其是喜欢
生活中我们都知道多喝水的好处很多，要是有人问你你会正确喝水吗，你肯定不屑一顾回答。但生活中，因为不会喝水产生的健康问题层出不穷，所以你确定你真的了解喝水的学问吗？坏习惯一：饮水机从不洗。桶装水和饮水机无论在家庭
有一个好的心理抗压能力能使你面对事情的时候不惊慌，信心百倍，助你马到功成！如何锻炼心理的抗压能力，达成幸福人生？本网小编为大家列举15种养心大法：1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向;
灭菌乳一般采取高温灭菌，温度在100℃以上，经过长时间的高温灭菌或是高温瞬间灭菌，可以把细菌的活性物质以及耐热为生活全部杀死。在经过无菌状态下的灌装，可以再常温状态存放。不同包装的牛奶功效不同-教你选健康的牛奶以牛奶包装看站在购奶区那，可以
人们只知道烧烤好吃，却不是很清楚烧烤的来历，在国外的来历自不必说，在中国烧烤居然是从明朝开始的，明武宗时代有一个大宦官刘瑾，因为他很小入宫，一直伺候当时的皇太子朱厚照，后来成为明武宗，于是他成为专权跋扈的太监总管，祸国殃民，残害忠良，皇帝不
大家都知道多吃水果i对身体有好处，被常委水果之王的猕猴桃更是营养丰富。猕猴桃虽然酸甜可口、营养丰富，但是猕猴桃也有搭配禁忌。下面就跟大家介绍猕猴桃不能和什么一起吃。1.猕猴桃+白萝卜：诱发甲状腺肿大猕猴桃与白萝卜都含有抑制甲状腺、诱发甲状腺
随着年龄的增大，人的身体各方面的机能也是在不断的下降。而老人的身体健康，就成为了子女们最为担心的问题。尤其是在夏季和秋季交替的时候，最容易被一些疾病入侵。就是因为老年人的抵抗力比较低，所以最好的就是怎么尽可能的提高老人的身体素质。所以很多的
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减肥是现在社会上比较流行的一件事情，如果你认为减肥仅仅是美女们的事情，那你就错了，男士们减肥的也不再少数。随着生活越来越好，特别是长期办公室里工作的男人们，肚子也是不知不觉的大了起来。同时肥胖不仅影响个人形象，还可能引发各种疾病。所以减肥也
老人怎么保护口腔健康老人应当怎样预防口腔疾病第一，冬天刷牙的时候要用温水，千万不能用冷水进入冬季，气温下降，刷牙如果用冷水，或者早晨散步时吹了冷风，都会引起牙齿酸痛。这是因为牙齿经过数十年的使用和损耗，牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损，感觉神经
随着社会的发展，人们的压力都普遍增大，特别是作为家里面顶梁柱的男人，更是面临这巨大的压力。想要不被压力打垮，首先就要拥有一个好的身体。那么今天小编就为大家介绍一些男人保持身体健康的方法，男人要如何保持身体的健康呢？1、每周吃一次鱼鱼中蛋白质
雪菜黄鱼面很多人都没有听说过，但是事实上，这是一种非常丰富而且味道非常鲜美的一种食物，这种疾病在制作的时候也非常的简单，主要的财力考就会黄鱼、雪菜，而雪菜就是我们平时所说的芥菜，这两种食材都具备了非常高的营养价值，所以食用雪菜黄鱼面也可以为
吃元宵如何注意健康？吃元宵如何注意健康？1、元宵做配角。元宵或汤圆的皮儿是糯米做的，糯米中含的淀粉是支链淀粉，在肠胃中不好消化吸收。所以，不宜把元宵或汤圆当做主食大量食用，原则是适量为
目录：第一章：白茶有助口腔清洁第二章：最自然最健康茶饮第三章：白茶与绿茶乌龙茶谁更健康中国的茶道可谓历史悠久了。茶不仅有助于人们的身体健康，而且还能使人的口气清新，有清口气的作用。最自然最健康的茶饮是白茶绿茶以及乌龙茶，对于这三种茶你了解多
乳腺癌是一种对患者身体伤害非常大的疾病，其发病率一直呈现上升趋势，不能轻视。那么你知道乳腺癌的病因是什么吗，它有哪些症状表现呢，患上乳腺癌应该怎么样去治疗呢，预防乳腺癌的方法有哪些呢，想要了解的朋友就一起来看看下面的内容吧。女性乳腺是由皮肤
我想大家都不想和医院打交道，但是生病总是难以避免，保证健康，我们需要改变自己不好的生活习惯和饮食习惯才能有效的保证健康，对于男性来说，如果想让自己的生活品质提高，能达到长寿的目标，那么下面的十个问题一定要看看。1.男性必须注意的几种癌症男性