可能很多喜欢养生保健的人都知道，黑米这种食物对于我们滋阴养颜有着非常好的作用，现在很多人也喜欢做一些黑豆养生粥这种老少皆宜的食谱，其实这样做对身体是非常有益的，当然如何最大限度地发挥黑豆养生粥的营养功效，还需要一个科学的做法，那么黑豆养生粥
养生粥2016-12-22
可能很多喜欢养生保健的人都知道，黑米这种食物对于我们滋阴养颜有着非常好的作用，现在很多人也喜欢做一些黑豆养生粥这种老少皆宜的食谱，其实这样做对身体是非常有益的，当然如何最大限度地发挥黑豆养生粥的营养功效，还需要一个科学的做法，那么黑豆养生粥
粳米莲子粥的粥的一种常见一种粥品，常见也不难做。但是对于许多新手来说，既不清楚粳米莲子粥的做法也不清楚粳米莲子粥的功效，鉴于此，今天我们就为大家来介绍关于粳米莲子粥的几种做法以及营养价值、注意事项吧。步骤：主料：米饭(蒸)200克制作材料制
杏仁中含有杏仁碱脂肪成分，可以淡去脸上的色斑，同时还可以保持皮肤的光滑和白嫩。在这里，我介绍1个用杏仁来祛斑的小方法。杏仁祛斑膏杏仁4颗，鸡蛋1个，白酒(30%浓度～40%浓度)，黄酒适量。1.将杏仁用刀按碎后，去掉表面的皮，将其完全碾碎后
银鱼是非常不错的食材，其营养价值非常高，但可能很多人都没有吃过，今天为大家推荐的美食就和银鱼有关，那就是银鱼豆腐汤，这种汤的滋补效果很好，下面介绍详细做法。一、银鱼豆腐汤做法材料银鱼150克嫩豆腐100克胡萝卜丁适量木耳适量香菜适量白胡椒粉
花甲有什么营养？花甲的做法花甲有什么营养？花甲的营养价值丰富，在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，而蛤壳中则含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。现代医学研究发现，在文
相信很多人在平时的时候经常会担心自己长胖，所以每餐都会吃的很少，这样既吃不饱也会影响到肠胃健康，久而久之还有可能会患上胃炎的疾病，所以这个时候教大家来做一道减肥三明治，制作方法非常简单，主要用到的有奶酪，还有一些蔬菜搭配。午餐吃三明治已经成
很多人在减肥的时候由于不明白到底哪种减肥运动更合适自己，更能让自己得到减肥的效果，所以说人们不断争议中最后选定了这种健身操来帮助自己减肥，健身操等做法有很多种，大家在做健身操的时候都是为了自己的身材变得更好照相，健身操整个过程中都是舞蹈结合
相信大家对于蛋花汤肯定非常熟悉吧，蛋花汤顾名思义就是采用了鸡蛋做成的汤，蛋花汤的种类有很多种，我们既可以采用鸡蛋和番茄做成番茄蛋花汤，也可以采用鸡蛋和紫菜做成紫菜蛋花汤，下文我们就给大家介绍一道非常经典的蛋花汤，那就是酒酿蛋花汤，酒酿蛋花汤
雪梨银耳汤就是将雪梨已经银耳煮的汤，这道食物能够帮助我们缓解喉咙不舒服，或者是咳嗽咳痰的问题，而且生活当中制作方法有很多，大家可以参考下面的做法。做法一1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。2、在锅中加入足量的水
茶树菇丝瓜汤，是我们日常生活中比较常见的汤，相信大家都喝过吧！是不是感觉很美味呢？而且在这个季节是最适合喝汤的了，所以，就为大家介绍茶树菇丝瓜汤的做法了，如果你不会做茶树菇丝瓜汤，如果你想要做茶树菇丝瓜汤，那就赶快来看看我为大家介绍的吧！主
鲫鱼，是鱼的一种，也是鱼肉中比较有营养的一种，生活中很多人都只是知道用鲫鱼来熬汤后食用，这样比较养生，但是在熬汤的时候其实还可以在汤里面加点酸菜，这样吃起来就会更有味，也更好吃了，而这个酸菜鲫鱼汤的制作方法也是很多的，在很多人手中做出来的酸
凉拌菜相比于热菜来说，制作工艺更简单，花费的时间也更短。例如餐桌上常见的补血佳品猪肝，也可以用来凉拌，而且也是懒人必备的保健食谱之一。下面，小编就把凉拌猪肝的具体做法分享给大家。用料主料猪肝300克辅料芹菜1棵朝天椒2个调料食盐1茶勺酱油2
可能我们最近很多人在秋季经常容易遭受流感病毒的侵袭，所以一些养生方面的选择是非常有必要的，可以服用一些秋季养生粥，可以帮助我们降低自身出现各种疾病的几率，还可以帮助我们改善自身的免疫力和抵抗力，来熟悉一下秋季养生粥的做法及功效有哪些吧。玉米
莲藕和萝卜可以一起用来炖这个排骨汤，排骨的选择很多人都会挑选用纤排来制作美食，因为纤排好吃，炖的肉还比较好看，莲藕和萝卜都是在冬季很常见的食材之一，在冬天的时候吃萝卜的话还有止咳化痰的功效和作用，而吃莲藕还有补气养血的功效，如果再结合排骨来
清汤猪杂是一道很适合冬季饮用的汤，这道汤以猪杂为主要材料，然后再添加一些配料。总体来说这道汤的材料较为简单，烹制的步骤也比较简单，制作出来的汤合起来鲜美，如果喜欢喝浓汤的话，可以适当的多煮一段时间。出锅之后，整份汤浓郁扑鼻，其中的猪杂变得软
一般来讲，在汤饮类食物中，鸡汤可谓是最常在人们的餐桌上见到的一款食物，通常情况下，鸡汤的做法在生活中也是分为好多种的，而家常鸡汤的做法相比较来讲要更为简单，因此，在家居生活中，掌握家常鸡汤的做法是很重要的。下面我们就一起来看看吧，希望下面的
回锅肉作为一道传统川菜，在川菜中的地位是非常重要的，川菜考级经常用回锅肉作为首选菜肴。回锅肉一直被认为是川菜之首，川菜之化身，提到川菜必然想到回锅肉。那么，回锅肉怎么做好吃呢？回锅肉怎么做好吃？回锅肉的家常做法回锅肉的家常做法主料：猪肉（瘦
猪蹄汤是我们常见的一道家常汤，猪蹄汤不但味道很好而且营养价值也是很高的，经常喝猪蹄汤可以起到提高人体免疫力和补充营养的功效，此外猪蹄汤还有通乳和美容等效用，所以猪蹄汤受到了大家的喜欢，猪蹄汤的做法很简单，下文我们就来给大家介绍一下营养猪蹄汤
红豆薏米山药粥是一款非常不错的用于健脾养胃，美容养颜的粥，山药和红豆香甜软绵，煮成粥更是可口香滑，红豆的价值在于补心养胃，补血活血，山药更是缓解肾虚，健脾的好东西，配合上薏米的除湿功效，能够满足人体所需要的营养物质矿物质，是人们不错的选择。
红豆又名相思豆，它是非常有营养价值的，特别是对于女性朋友来说更是有利，红豆具有非常好的补血效果，也具有豆类相同的消水肿的效果，汤圆也具有很多营养，跟红豆搭配成红豆汤圆羹不仅味道很好，而且聚营养于一身，那么红豆汤圆羹怎么做呢，还有到底哪些功效
辣糊汤是我们经常吃的一种食物，这样的做法一般都是出现在冬天，冬天喝上一碗辣糊汤是非常的不错的，那就好好的学习一下辣糊汤的做法吧，给自己的家人和朋友做一道美味的辣糊汤是非常的不错的，在日常的生活中，多注意一些小窍门，是非常的不错的，多多的关注
花甲的营养很高，有大量的钙、铁、锌元素，有滋阴利尿的效果。花甲里的高蛋白、大量的微量元素、高铁能给怀孕的准妈妈们带来优质的营养，还可以减轻孕期腿抽筋、贫血等不良反应。在炎热的夏季，冬瓜和花甲一起做汤，非常鲜美、清甜，同时还可以清热解毒，做法
对于肯德基里面的一些食物大家都不算是太陌生，肯德基大家都说是垃圾食品，所以都不建议多吃，但是肯德基里面有一款食物叫做皮蛋瘦肉粥，这非常的好吃，而且做法大家都不太了解，下面我们就一起来了解一下肯德基皮蛋瘦肉粥的做法介绍.做法介绍：【材料】：大
口蘑含有大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。孕妇能吃口蘑吗？适合孕妇吃口蘑的做法孕妇能吃口蘑吗口蘑所含的大量植物纤维，具有防止便秘、促进排毒，而且它又属于低热
一般培根属于高钠高胆固醇的食物，尤其是夏日还是建议孕妇食用清淡一些，如果是自制的比较健康的就没问题。孕妇吃了培根怎么办-孕妇吃培根的做法孕妇能吃培根吗？在怀孕初期，是胎儿分化发育的重要阶段，充足的营养、合理的饮食搭配对胎儿及孕妇都是非常有利