长时间坐在办公室里的白领们都会身体乏力、疲劳的困扰，因此采取保健措施缓解疲劳就很关键。那么，如何缓解疲劳？办公缓解疲劳方法有哪些呢？生活中，每个人都有过度疲劳的感觉，但大多数人都不会把这当回事，认为休息一下就会好。其实这就会埋下健康隐患，要
白领健康2018-02-17
长时间坐在办公室里的白领们都会身体乏力、疲劳的困扰，因此采取保健措施缓解疲劳就很关键。那么，如何缓解疲劳？办公缓解疲劳方法有哪些呢？生活中，每个人都有过度疲劳的感觉，但大多数人都不会把这当回事，认为休息一下就会好。其实这就会埋下健康隐患，要
小米粥是一种营养价值非常丰富的粥类，其中富含了很多的维生素b1b2，可有效帮助我们改善自身容易出现的皮肤问题，可以有效的延缓皮肤衰老的进程，女人多喝一些小米粥可以达到非常不错的保养效果，大家一起来熟悉一下小米粥多长时间做好吧。过前提是要做好
做好7件事能预防老年痴呆1、药物预防：几千年来，人类一直在探索养生保健，抗老防衰，延年益寿的方法。根据中医学理论，认为老年人衰老的本质是阳虚血瘀。可在辨证论治的基础上，酌情选用月见草、泽兰、泽泻、白术、黄芪、葛根、川芎等服用。2、灸法预防
去西藏旅游需要做好哪些准备？去西藏旅游需要做好哪些准备？1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米
由于当今社会压力不断的增加很多夫妻想要怀上宝宝，已经有了一些难度。那么如何才能快速怀孕呢？别着急，下面让小编来为大家介绍20个怀孕前的准备工作，希望大家从中学到点知识。如何快速怀孕怀孕前的准备工作1：补充叶酸就算孕妇们现在日常的饮食很规律，
早上喝汤对身体有很多好处，但很多人不知道早上该喝什么汤，实际上选择有很多，比如可以喝粥，这样可以养胃，在粥里面加入香菇、枸杞或者海带等，这样能够给人提供更多的营养。一、香菇肉丝粥材料：香菇5朵，鸡肉丝100克，玉米粒40克，红萝卜60克，
孕期控制体重是非常有必要的，体重控制得好，不仅能够让孕妇和胎儿更健康，还能有利于分娩。那么孕期控制体重怎么做好呢？接下来，本文就为大家介绍孕期控制体重怎么做好呢这个问题的相关内容，感兴趣的朋友可以看一下哦！下面请大家看详细的介绍。1、一日三
一天之际在于晨，经过一整夜的休息调整，身体各项机能也得到了很好的调节。但是，在春天潮湿黏腻的天气很容易让人产生精神不振，春乏的感觉。再加上寒冷的空气去了又来，气温反复无常，都让人感到很疲劳。今天小编就为大家介绍3个小妙招，只需在早上做好三件
女性朋友的健康以及美丽，都是和荷尔蒙分不开的，女性的性荷尔蒙关系着性生活是否和谐，每个月的情绪起伏，身体的变化，体重上升以及头晕发热等等问题，都是因为性荷尔蒙不正常所致的，严重的话是会导致疾病的出现，所以雄性荷尔蒙对女性朋友来说是很重要的，
女性阴道很容易感染细菌从而出现妇科疾病，有些女性觉得外阴瘙痒是一个隐私的话题，所以不太愿意提及，这样造成的后果就是错过了最佳的治疗时间，要想改善外阴瘙痒的情况，首先的知道引起外阴瘙痒的原因才能更好的做好预防工作。1、糖尿病由于糖尿对外阴皮肤
女人做什么事情男人绝对不敢找小三呢？在婚姻生活中，男人出轨是一件很容易的事情，那么，女人应该如何防止男人出轨呢？女人怎样经营婚姻才能长久呢？下面我们一起来看看想要男人不出轨，应该怎么做呢？女人做这些事情，男人不敢找小三很多已婚女性最头疼的问
包茎手术后要怎么做好保健？很多男性患者都特别关心这个问题，专家还指出，包茎手术虽然只是个小手术，危险小，术后恢复快，但为了术后的恢复效果我们有很多地方要注意。针对这个问题下面就一起来了解下。包茎手术后要怎么做好保健1、包茎手术后一般要求一个
炎热的天气给人们的外出带来了诸多的不便。在生活中，人们有许多关于大暑的养生的方法，接下来小编再给大家介绍一些关于大暑养生的知识。希望能给大家的大暑节气的养生带来更多的帮助。大暑养生炎热汗多，营养消耗大刚进入8月，天气温度就开始急速的升温，一
常言有道：“十人九胃”，我想大多数人一定领教过胃痛的折磨，那个感觉着实太痛苦，且近些年胃病的发病率逐步增高，呈现年轻化状态，实则这和人们日常的习惯脱不了干系。今天小编教你如何从日常习惯来防止胃病！如何能防止胃病呢？首先，要想有效防胃病，一日
防嘴：多吃蔬菜健康蔬菜的选择是有讲究的，菜花是很好的蔬菜，它含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽要多数倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有白色入肺之说，菜花由此成为一种保健的蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，
小年刚刚过完，春节的脚步越来越近了。很多人都特别期盼也特别喜欢过春节，毕竟它是中国传统节日之一，也是阖家团圆、辞旧迎新的日子。在这样举国欢庆的日子里，我们千万不忘了做好日常保健的工作。要想健康过猴年，我们在年前要做好三“查”工作。如何健康安
平时做好家庭防灾准备，包括软的和硬的两个方面。软的方面是指家庭每个成员通过电视、报纸、广播和互联网等媒体，了解灾害发生的情况，学习防灾救灾的法律法规和科普知识，参加小区和单位组织的防灾演练，提高家庭的应灾能力。同时，参加社会防灾保险，以减
做好皮肤护理防止脱妆做好皮肤护理防止脱妆乳液用部分方式分开涂抹皮脂多的T区部分用少量，容易干燥的脸颊两侧和下巴周围多量。首先整体全脸都轻薄的涂抹一次，容易干燥的地方重复多涂抹一些。早上开始的护肤不可以有太高的温度。不可以用力拍打肌肤用力
很多次想减肥，但是不是没有时间，就是没有心情，特别是对于上班族来说。但是你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。不用担心，这4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分钟就可以。晨起一杯白开水一、7：00晨起一杯白开水起床后喝一杯白开水
炎热的夏季在不知不觉之间到来，很多地方已经出现了高温的天气，不少朋友都会感觉到精神不振，稍微活动一下就会浑身疲倦。而中午作为一天之中气温最高的时刻，这种不良症状表现的最为明显，如果一直这样下去，不仅会影响到正常的工作，也会给生活带来不小的麻
孕期中的女性对于每一个家庭而言都是重点保护对象，不管是日常的起居习惯还是饮食，都会尤其的呵护备至，生怕孕妇吃不好，影响腹中胎儿营养的摄取。所以做好孕期的保健事项是相当重要的。那么，又该如何做好孕期的养护事项呢？今天小编就来为各位准爸、准妈们
怀孕是女人一生中最重要的时刻之一。孕育胎儿过程中，产妇需要增加一些营养，让宝宝健康。但是很多孕妇也在担心发胖的问题。孕妇应该如何在保证宝宝健康长大的过程中同时控制体重呢？整个孕期理想的体重是控制增加在20-25斤内。也就是孕前100斤的话，
现在由于人们的生活水平提高，很多人坐月子也没有以前老一辈人那么讲究，很多人会顺应现在社会发展以及当今的科学进行月子护理，那么对于老人常说的月子期间不能洗澡、洗头是不是一个月子期间这些事都不能做呢？特别是对于在夏季生产的孕妇月子洗头洗澡不能做
韩式精致洗脸法做好基本护理零毛孔毛孔粗大，毛孔里就很容易堆积灰尘，时间久了就很容易显得暗沉粗糙，形成痘肌。接下来还会引发众多皮肤问题。很多MM们都渴望拥有像韩剧女主角一样光滑细腻的零毛孔水嫩肌，要美容小编告诉大家，首先要做好的就是洗脸。下
中医认为冬季可进食温阳散寒之品，羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果。甘味食物及中药能滋补脾胃，比如党参、黄芪、白术、山药、小米、南瓜等，都具有很好的补益脾胃作用，且可以提高免疫力。散寒之干姜、紫苏叶、生姜、胡椒是健胃、暖胃的之佳品，可以调理胃