离过年还有不到一个月时间，过年的气氛也越来越浓。年终评比、年终奖金、年底总结大家都开始算总账的时候，也因此有不少人患上了年终焦虑症：忧郁、烦躁、心慌、胸
心理健康2016-10-21
离过年还有不到一个月时间，过年的气氛也越来越浓。年终评比、年终奖金、年底总结大家都开始算总账的时候，也因此有不少人患上了年终焦虑症：忧郁、烦躁、心慌、胸
生活中经常会看到父母给自己家的孩子买各种的补钙产品，他们觉得这样可以给孩子补充充足的钙质，让自己生长的好，尤其是通过一些方法去判断孩子是否缺钙，其实这都是一些错误的行为，下面就和小编一起去看一下儿童补钙有哪些误区？宝宝补钙又该注意什么？儿童
冬季不知不觉已经来了，很多的宝宝会出现发烧的情况，宝宝一旦发烧就会引起肺炎，小宝宝肺炎是一种儿童常见病！妈妈们想要守护宝宝的健康，首先要了解小宝宝肺炎的症状都有哪些，这样才可以对症下药！小宝宝肺炎怎么办呢，下面来看看专家的介绍吧！目录1、新
一个好的睡前护理能够有效对抗肌肤老化问题，尤其针对经常熬夜的年轻人来说，做好睡前排毒能够有效缓解肤色暗沉等问题。睡前清洁睡前一定要将面部的油去干净，即使下班回家已经清洗过，睡前也要再洗一遍脸。也可以在睡前冷热水交替洗脸，有助于收缩毛孔，能有
忙是现代人的生活标，很多人忙没有时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很奢侈；由于忙很多人的健康也受到了威胁，他们忽视了健康的重要性很容易就患上疾病，今天小编就带你了解一下在忙也要做的8件事。如何增加免疫力面对忙碌
目录第一章：孕妇必看的生活常识第二章：孕早期自我保健第三章：孕期按摩放松你的身体和心灵孕期保健对于准妈妈们来说十分的重要和关键，要注意从日常生活中的点点滴滴注意保护自己身体健康和胎儿的正常发育。那么，孕期如何保健呢？孕期保健注意事项有哪些？
目录：第一章：谷雨节气到日常生活做好哪些事最养生第二章：谷雨节气3窍门养出好血管第三章：荐五行人谷雨养生秘籍今天正是春季最后一个节气谷雨，过了这个节气我们就会迎来婀娜多姿的夏天。那么谷雨时节，平时生活中最好
有很多的孕妇在怀孕期间会出现胃胀气的情况，但是要注意一定不能乱吃胃药，你应该先告知医生，然后按照医生的建议来做。缓解孕妇胃胀气还可以通过饮食的辅助方法来消除胃胀的情况。那么，孕妇得了胃胀该怎么办呢？一、饮食调节缓解孕妇胃胀气最好的方法就是通
在五行中，木对应肝。尤其是平时工作比较辛苦的就更应该保护好肝脏。面色发青、长色斑、长痘，很可能就是肝脏虚弱导致的。因为肝脏是主要的排毒器官，担负全身静脉血液的净化工作，一旦排毒和净化功能不能正常进行，皮肤就会因为毒素等的堆积而显示青色，并且
目录：第一章：中年健康投资五大重点第二章：中年要多做握力和背力锻炼第三章：中年人养生二十诀人到了中年之后，身体的机能开始慢慢下降，因此做好中年保健措施是很重要的，那么中年人养生该怎样做呢？中年人如何保健身体？接下来小编给大家详细解答，告诉大
女性自然分娩中最大的痛苦可能是来自于顺产的疼痛感，这种疼痛感没有经历过的人虽热无法体会，但是陪同生产的人看到生产时的情景，也能想象这种痛苦。那么有没有什么方法可以减轻疼痛感呢？一：按摩或穴位按压1：按摩的好处包含协助肌肉放松、减轻疼痛、降
现在很多的夫妻都会在孕前做好充足的准备在去要孩子，这样确保胎儿以及孕妈妈的健康，那么对于备孕该如何做好准备呢？怀孕之前孕妇要吃什么呢？孕前排毒有什么好处呢？接下来一起和小编去看一下吧，孕前做好这个有利于优生哦！在生活中的一些饮食是可以帮助人
现代的很多人，由于平时缺乏一定的锻炼，加上经常进食一些高热量的食物，没有很好的进行消化，从而堆积在体内形成脂肪，使得体重超标，这对于健康是有着很大影响的。那么，该如何有效的通过锻炼来减肥呢？减赘肉练腹肌的方法是什么呢？下面便一起来看一下这篇
中午看了一个访谈，一个着名艺人说因为各种原因，3年以来，一直处于睡眠不足的状态。刚刚又看了一篇文章，内容说有32%的中国人睡眠质量较差，究其原因多多少少都离不开失眠。那么失眠的原因到底是什么呢？失眠该怎么办？失眠应该吃什么？具体内容，跟小编
有人曾说：每个季节都是一种浓郁的怀旧。最近半个月，虽然夏天的颜色还没有改变，但我们从越来越高远的天空、带着寒意的风、干燥的口腔和鼻腔，甚至身边不断有人腹泻与咳嗽中，已经找到了记忆中秋天的味道。在中医看来，每年一次
无论是在哪个季节，保湿总是护肤功课的重点，而你是不是觉得保湿的产品一直用，可是自己的肌肤问题总是没有得到改善呢？这就是你在保养路上遇到如何补水的瓶颈啦。如今只要进入化妆品店，并且向专柜小姐表示自己想要在这个冬天变得更白些。专柜小姐总会意味深
如今有很多的朋友，白天工作非常的累，回到家后一般也是很晚了，只能洗洗就睡了，如果短时间这样是没有太大的问题的，但是如果时间长了，大家就会发现，身心疲惫。其实，在睡前，是有一个非常重要的黄金时间的，如果掌握好了这段时间，长期坚持，多活10年都
在生活中不少男性朋友都被阳痿所困扰着，怎样能解决这种问题呢？其实需要注意的问题有很多，下面就来看看阳痿治疗需要注意的如下事项：1、放松心情：放松心情是很重要的。对某些男性而言，恐惧失败是一股无法抵挡的压力，使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有
跳绳是我们生活中常见的一项运动，也有很多的人选择跳绳来减肥，这是一个很不错的方法，但是在跳绳的过程当中也是有很多的注意事项的，只有做好了这些注意事项才能够利用跳绳来进行更好的减肥，那么快速减肥跳绳需要做好什么准备工作？想要减肥的朋友们赶紧来
一年之计在于春，一年的养生也从春季开始。在此我们介绍几款明目食谱，在春季伊始，就做好明目功课。清肝明目宜用菊花茶菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒;平肝
夏季是一年四季当中最炎热的季节，很多的人都选择夏季养生，养生的方法有很多，经络养生和艾灸养生是中医养生中最为常见的！你们知道日常生活中该怎么养生保健吗，有什么需要注意的地方吗？其实中的许多小事就可以决定了你的身体健康，赶紧来看看吧！夏季养生
冥想冥想能改善大脑功能，减轻压力。美国加州大学洛杉矶分校的研究者发现，长期练习冥想的人，大脑中的特定区域会更大，神经纤维之间的连接更强健。查骨密度50岁以上的女人基本已进入更年期，骨密度流失速度加快，骨质疏松风险增加，定期做骨密度测试很有必
失眠是一件令人痛苦不堪的事情，明明很困很想睡觉可就是睡不着，每天晚上数羊数到自己都混乱了，可还是翻来覆去无法入睡，这让很多人都很崩溃，那么我们应该如何改善失眠这种情况呢？晚上睡觉之前做什么事可以让我们安稳入睡呢？小编今天给大家带来一些小妙招
给力更年期做好保健工作更年期是每一位女性朋友都会有的时期，在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由
中老年人随着身体机能的退化，总会有这样或是那样的不适。许多老人最先出现毛病的地方就有可能是膝盖，因此当长时间从事坐姿或下蹲工作时，应隔一段时间站起来走动走动，伸展下肢，或用手做膝关节按摩，以促进膝关节的血液循环，减少膝关节内外组织的粘连。加