紫薯其味道香甜，且具有防便秘、瘦身和抗癌等作用，是老少皆宜的营养食物。紫薯的吃法也五花八门，吃紫薯应选择最营养的吃法。下面小编介绍紫薯的作用及最营养的吃法。紫薯的作用1.防止便秘紫薯中纤维素的含量非常高，该类物质可增加粪便的体积，促进肠胃的
食物营养2018-03-12
紫薯其味道香甜，且具有防便秘、瘦身和抗癌等作用，是老少皆宜的营养食物。紫薯的吃法也五花八门，吃紫薯应选择最营养的吃法。下面小编介绍紫薯的作用及最营养的吃法。紫薯的作用1.防止便秘紫薯中纤维素的含量非常高，该类物质可增加粪便的体积，促进肠胃的
相信有部分朋友应该没听过青皮核桃吧。其实青皮核桃和普通核桃里面的肉质是一样的，只不过外表不一样，青皮核桃外表是青色的，而且比普通核桃摸起来手感要好很多。它里面的果仁和普通核桃一样，可以吃也可以榨油。下面是小编搜罗的一些青皮核桃的功效和作用，
红枣，又名大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素C之美称。红枣的功效与作用及食用方法1、红枣的食
小麦苗不但可以食用而且食用价值还非常高，常吃小麦苗可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以小麦苗受到了大家的的喜爱，小麦苗里面含有丰富的维生素和氨基酸，常吃小麦苗可以起到提高人体免疫力和促进细胞修复等好处，下文我们就来给大家介绍一下小麦苗的
冬瓜皮，顾名思义，就是我们平时吃的冬瓜的皮。在平时，大家在吃冬瓜的时候，都会把那层皮狠狠地剥掉。因为，我们看得出来，冬瓜皮的表面是有一层薄薄的毛的。当然，冬瓜的品种有很多，也有没有毛的品种。可是，大多数我们吃的冬瓜的皮都是会有毛的。有些人，
雪梨膏是我们平时比较常见的一种药物，平时只有不舒服的时候才会去买来使用，对于雪梨膏我们虽然知道它是什么，但是对于它的特性和功效了解的不是特别的多，我们必须要把每种药都好好的了解下，才能对我们的身体有帮助，这样我们就来一起了解下，看看雪梨膏的
提子，是日常生活中常见的一种水果。提子虽然和葡萄存在着一定的共性，但是葡萄属于寒性的食物，而提子则是温补的食物，我们平时都知道提子可以直接食用，但是却不了解提子能带给我们什么样的功效和作用，那么下面小编就详细的为大家讲解一下提子功效与作用有
红心猕猴桃号称水果之王，红心猕猴桃营养非常的丰富全面，是很多国家营养师认同并推荐的水果，因为红心猕猴桃与其它的水果不同，一般的水果营养的含量比较局限，而红心猕猴桃同时含有很多营养元素，所以我们日常生中可以多食用一些红心猕猴桃，下面我们具体的
开心果干果在平常的生活中是特别的常见，是一种休闲的干果，在春节的时候我们招待亲朋好友都是用开心果，开心果顾名思义就是能够让人开心的一种食物，对于情绪方面的辅导是我也很大的帮助，但是有些人都不知道开心果的一些作用，下面就让小编来为大家介绍下开
鸽子汤能养生。冬季的特点就是寒冷而且干燥，稍不注意容易感冒、气血不足等，因此在寒冷的冬季养生是必须的。俗语有冷水洗脸，美容保健；温水漱口，牙齿长久；热水洗脚，强似吃药之说。说的都是外在需要去做的一些事情来改善身体
柠檬油，是从柠檬表皮提取的一种精油。柠檬油有着柠檬的清香，柠檬的色泽，令人赏心悦目。要知道，柠檬油的提取并不是那么简单的，一个柠檬只能够提取数克柠檬油。人们用这么复杂的手段提取柠檬油，自然而然是因为柠檬油的作用啦，那么，下面给大家介绍一下柠
近年来，很多朋友对于养生的意识在逐渐的提高，养生是具有非常多的好处的，生活中很多的养生方法都被我们所采纳，我们生活中经常见到的养生方法有针灸、推拿、按摩等等，其实刮痧也是属于一种比较不错的养生方法，对于一些疾病的治疗也是具有一定功效的，那么
食碱并不是一种常用调味品，它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂，能使干货原料迅速涨发，软化纤维，去除发面团的酸味，适当使用可为食品带来极佳的色、香、味、形，以增进人们的食欲。虽然食用碱不是常用的调味品，如果你能巧妙的运用它，它的作用可真不少。下
山茱萸相信大多数人都不知道是什么，甚至没有听过，其实它是一种中药，在中医上都有详细的记载，大多数农村的朋友都见过，只是不知道它的学名，山茱萸就是那种像缩小版的小枣子的果实，成熟的非常美味，没有成熟的会感到涩口。那么，它有什么功效和作用呢，下
很多人都爱吃苹果，而且作为比较常见的水果，其营养价值也是很高的，但是它是属于比较低热量的食物，如果能够做到正确的吃苹果，也可以让它成为你减肥的最大帮手，但是我们应该讲究一些方法和技巧，所以下面要为大家具体介绍一下，如何吃苹果才能够帮助自己减
提起白木耳，相信不少人都会觉得陌生，但是提起它的另外一个名字——银耳，相信我们就都耳熟能详了。在生活中，银耳一般都是用来做汤的，做粥的时候也可以加入银耳，这样可以使粥更加的滋补和美味，具体来说白木耳的功效和作用都有哪些呢？我们一起来看看吧。
很多朋友都吃过荷叶鸡，荷叶鸡德尔鸡肉鲜嫩，再加上荷叶哄的清香，令人十分爱吃。那么在做荷叶鸡时，荷叶起到什么作用呢？一般来说，这时的荷叶起到清热留香的作用，那在平时生活中，荷叶起到什么作用呢？下面我们就一起来看看，荷叶在平时生活中有什么作用。
口水有的时候会被人们觉得是很脏的东西，但是看似毫不起眼的口水，其实有多种保健功效。据美国某网站近日报道，唾液99%以上的成分是水，但就在其余的1%里，包含钾、钠、钙、磷等多种微量元素和500多种蛋白质。下面就让我们来看看口水的作用吧。人体内
中药板蓝根抗病毒作用机理研究，首次发现板蓝根具有清除由死亡病菌引起内毒素的功能，可充当内毒素清道夫。板蓝根的功效与作用-哺乳期能喝板蓝根吗？板蓝根的功效与作用板蓝根为十字花科植物菘蓝的根，是常用的药材。别名又叫大
吃红提子的时候不吐提子籽，红提子籽是一种纯天然的抗氧化剂，其抗氧化的效果相比于维生素E、C要强很多倍，抗氧化的超强效果具备扫除净尽自由基，使得皮肤更为紧实有弹性，因此在吃红提子时最好是不要把提子籽吐掉，红提子籽其实有很大的作用和功效的，那么
随着现代社会越来越多的朋友意识到烟草对我们身体的各项机能有致命的伤害，所以很多朋友都已经加入到了戒烟的队伍中，而戒烟的方式方法也是五花八门的。而一些专家为了能够让戒烟的朋友们少受一些折磨，所以推出了一种能戒烟的烟，那么戒烟的烟有作用吗？面对
也许很多人对芡实并不熟悉，其实它是一种水生类的草本植物，叶子比荷叶还要大，一般呈圆形或者箭形。芡实的叶子最小的也有四厘米，一般稍大一点的叶子就是十厘米，它的叶子非常光滑，上面没有刺和其他东西。芡实开花的时间是每年的五六月份，结果的时间则是每
西梅的作用到底是什么呢，我们知道西梅来自于西方的梅，所以西梅不是我们国家的特产，西梅里面的营养非常丰富，西梅含有维生素A，有利于我们眼睛的健康。西梅里面含有丰富纤维素，可以起到减肥的作用，另外西梅里面是没有脂肪和胆固醇的，所以多吃是不会肥胖
杨梅酒是由杨梅、白酒和冰糖一定比例制作而成的。味香甜，含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸及多种维生素。早在元朝末期，古人就知道配制杨梅酒，据《本草纲目》记载杨梅具有生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愤恶气实为老少皆宜的
怀孕初期黄体酮有什么作用？怀孕初期黄体酮有什么作用？1、孕酮抑制宫缩有人认为孕酮可改变子宫肌细胞膜对离子的通透性，使膜处于超极化状态，因而降低子宫肌的兴奋性，同进也降低了子宫肌对各种刺激（特别是缩宫素）的敏感性。因此，妊娠子宫不会发生剧烈而