人都有些自己独特的习惯，可能自己都觉得习惯很怪，但是总是改不了，你知道吗？有的怪习惯，对身体居然还是有好处的。你有这些怪习惯吗？1.自言自语自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，
健康常识2018-03-23
人都有些自己独特的习惯，可能自己都觉得习惯很怪，但是总是改不了，你知道吗？有的怪习惯，对身体居然还是有好处的。你有这些怪习惯吗？1.自言自语自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，
爱美是女人的天性，白白的皮肤，柔顺的头发，苗条的身材等这些都是女性的向往，男性的最爱。那么女人怎么样才会拥有完美的肤色呢？其实，很简单，只要在生活中养成六种好习惯，就会让你终身拥有完美的肤色。美容习惯一、早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚
目录：第一章：六个坏习惯悄悄毁掉你的健康第二章：常见的健康食品第三章：阻碍健康饮食的因素每个人人都希望有一个健康好身体，每个人都有自己的健康习惯，但你的健康习惯真的正确吗？想要健康吃什么？生活中常见的健康食物有哪些？饮食健康很重要，哪些因素
现在很多的人都不会注意到自己生活中的坏习惯，所以自身的细菌数量就成倍的增长。哪些生活坏习惯会导致自身细菌成倍增长呢？让细菌激增的坏习惯1、睡觉前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。43%的
很多孩子都会有午睡的习惯，但是午睡的习惯却不好，很多孩子午睡的时间一定也不正规，每次睡觉都会用太多的时间，还有很多孩子吃了午饭之后就会马上睡觉，睡觉的时间很长，导致每天睡觉下来一副病怏怏的身体，一点精神也没有，如果孩子长期这样的午睡习惯，那
目录：第一章：白领养生要警惕！这13件事做了会短命第二章：改掉四个坏习惯颈肩疼痛不再赖着你第三章：上班族压力大怎么办？6大高招可缓解一旦上起班来，你是不是总是很拼命呢？常常忘了上厕所或是吃饭？你可知道这些坏习惯
一个人的睡眠质量，能够体现出这个人的健康水平，睡眠质量的好坏，对身体健康有着很大的影响，若是不能够保证充足的睡眠质量，不仅会影响身体的健康，还会影响工作效率。那么失眠的原因有哪些呢？下面小编就告诉你七个坏习惯会影响你的睡眠质量，一起看看吧。
在你的日程表被一个个的公司年会、朋友邀约填满前，正在苦于为了身着Valentino的新季礼服惊艳亮相而以汤水当饭的你，也许应该先调整一下生活习惯，没准儿你会发现，不用过苦行僧般的苦日子，只要稍稍修改下作息，就可以轻松地瘦出玲珑身材。日程表
女人们想必大多不知，生活中的一些坏习惯会给你带来多大的健康危机。并不是像大多数人想象的那样，只有抽烟酗酒这样的不良习惯才会危害女人的健康，其实生活中一些你习以为常但是毫不在意的小坏习惯，就能给你的健康带来很大的伤害。使你患上妇科病而苦不堪言
处于成长过程中的孩子，总会表现出一些不恰当的行为。如果父母听之任之，一旦这些不良行为习惯成自然，它们必将成为孩子成长的羁绊，正所谓千里之堤毁于蚁穴。因此，专家提醒父母：不要忽视这些小小的坏习惯，赶快防患于未然，并
就像身边的人大多只关心我们飞得高不高，却少有人关心我们累不累，对于自己的胃，何尝不是一样：我们只是把它看成酒囊饭袋，想着法子让它多装一些好酒好菜，却很少关心它是不是消受得了；我们自己忙得晕头转向，也把它忘到九霄云
日常的坏习惯让乳房太受伤为了让乳房更挺拔、更有魅力，钢丝和海绵一直在扮演着重要的角色。可是女人不知，这些正是残害乳房的凶手。1、信奉女人的胸就像时间，挤挤总还是有的&rd
说到长寿，人人都想要，现代人对于养生长寿很是关注。说到养生大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信？今天小编就带你了解一下吧，哪些坏习惯能够助我们长寿。如何长寿1.合理发怒有益血压没错，生气会让人血压上
目录：第一章：起床不叠被9大健康坏习惯第二章：6个居家坏习惯毁掉你的健康第三章：父母18个坏习惯危害BB健康每个人在生活中都会养成一些习惯，有的习惯是好的，有的习惯则是坏的，那么有哪
1.每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。2.塞车时，别光顾着抱怨
1.自言自有镇静作用！自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。2.张口就唱锻炼呼吸系统！唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另
在日常生活中，很多人都在追求身体健康不生病。如果我们平时不注意保暖和防寒，那么我们就会出现感冒、四肢冰凉等症状。但是很多人患上了胃炎、胆结石、心血管等疾病，他们却不知道是什么原因导致他们患病的。其实，我们生活中有很多看似很健康的习惯，它们却
当你在抱怨身体经常会出现各种小毛病的时候，别只当是身体运行久了自然会有点小故障，其实这些故障出现的原因，都是来自于你平时挑吃挑的多了，于是健康也会开始挑剔你的身体。不爱喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得
1.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。此时，建
改掉护肤坏习惯，用好皮肤顺心过个年！1.乱挤粉刺我们不是医生，所以千万不要随便直接用手去挤粉刺或者痘痘！这样对皮肤会造成永久性的伤害而且十分伤害毛孔，许多人在挤压的时候反而会引起肌肤下方发炎更严重，而且还会有形成痘坑或色素暗沉。2.过度去角
有的人身强体壮，有的人容易生病，这都是免疫力不同的缘故。经过科学证实的“破坏免疫系统的10个习惯”，让我们一起来看看都有什么。1、缺少睡眠。缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相
做健康又美丽的白领杜绝这些坏习惯白领们非常容易养成一些坏习惯，长时间就会影响我们的健康。下面来看看哪些坏习惯是白领们应该杜绝的，让健康和工作做到双赢。电脑族保健不要随处倒头就睡忙碌的工作，让身体天天处于疲惫的状态，导致很多人对睡觉的地方一
护理宝宝可是一门大学问，照顾不当很容易会伤害到小宝宝。因此专家提醒新手父母们，照顾小宝宝切记不可有这5种不良习惯，否则会影响到宝宝的健康成长。1、摇晃当宝宝哭闹不止或睡眠不安时，将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃是年轻妈妈的首选之举。宝宝哭得越
职场风声让你丢掉工作的10个坏习惯职场风声让你丢掉工作的10个坏习惯1、办事拖拉。美国得克萨斯大学人文研究中心主任博士表示，拖拉影响个人效率，还连累同事陪你加班，让人反感。一旦无法按期完成，你就是众矢之的。2、撒谎造假。假文凭、编造迟到
4个坏习惯伤害健康得改改了！4个坏习惯伤害健康，得改改了！很多时候，如何分配时间不仅关乎生活工作节奏，更关乎你的健康。1、久坐像吸烟一样危险调查发现，除了用电脑的时间外，人们一生中还有近三成的时间在坐着，这与睡眠的时间几乎相当。英国的另一