烹饪技巧也能帮你抗衰老哦！烹饪技巧也能帮你抗衰老哦！饮食对于人体健康的影响可以有多大？与其看一堆相关研究论述，不如亲自体验更有说服力。英国知名营养学家长期以来致力于研究开发能够帮助改善皮肤问题、并提升气色的健康饮食，她研发的28天&ldqu
美容护肤2018-06-01
烹饪技巧也能帮你抗衰老哦！烹饪技巧也能帮你抗衰老哦！饮食对于人体健康的影响可以有多大？与其看一堆相关研究论述，不如亲自体验更有说服力。英国知名营养学家长期以来致力于研究开发能够帮助改善皮肤问题、并提升气色的健康饮食，她研发的28天&ldqu
美白入门知识零基础也能美白也许你只知道美白非常重要，可是却对美白无从下手。不用艳羡身边的姐妹皮肤好白，就算你是护肤白痴，看过这些美白入门知识，成为白富美也不是那么难！现在就让我们来看看有哪些美白知识是入门必看的吧。美白入门知识1：肌肤变黑
这样步行也能达到减肥效果哦！这样步行也能达到减肥效果哦！其实正常的走路不会有太大的减肥的效果，如果走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速（10分钟1000步以上的速度），而且延续时间一定要每次超过45分钟以上，才能达到减肥的效果。1、
颈椎病是人群中患病率比较高的一类疾病。那颈椎病要怎么预防呢？颈椎病在睡眠时的日常保健又是怎样的呢？睡觉也能治疗颈椎病？小编带大家来了解一下。怎样预防颈椎病呢？调查显示，颈椎病原多发于老年人的颈椎病，正逐年往低龄化发展。办公室白领从早到晚伏案
近年来，减肥成了一个热门话题，不论男女，各种减肥妙方层出不穷。但要论最健康，最环保无害的减肥方法，那便是食疗法了。一来它本身就是无害的，二来，它可以补充人体所需的物质。其实主食减肥法是多种多样的，食谱不同所以就会不一样，下面只是主食减肥法的
健康专家博士约翰皮尔斯解释了如何延缓衰老的正确方法，除了面霜和精华保养品外，还有更重要更有效的方法让你保持年轻！下面这五点将会改变你的生活方式，如果你想变得年轻漂亮那么就按着下列方法实施吧！1、维生素的摄入不化妆也拥有水润肌肤，一定要注意维
棉花籽也能帮助缓解痛经？棉花籽也能帮助缓解痛经？山西读者王女士问：我女儿有痛经的毛病，有人给了我一个偏方：棉籽一把，焙干碾粉服三钱可立即止痛。请专家点评一下。专家点评：这个偏方不能说完全没有科学依据，但首先是针对比较轻微的痛经有效，其次是对
对于无肉不欢的人来说，减肥简直是一个噩梦，因为她们又想减肥，又想吃肉。但是其实，只要你有选择性地吃肉，不会影响你的减肥大计的。下面我们来看看减肥也能吃的几种肉。减肥也能吃的肉1.牛肉牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克
选对唇膏黑MM也能配红唇我们知道红也分很多种类，有亮丽的朱红、经典的大红、时髦的鲜红和沉稳的深红等等，面对这些繁复多变的颜色，黑皮肤MM常常会左右为难，哪一款会让让自己更展魅力、再添性感呢？首先先让我们了解下一些基础的唇妆知识，它能更好的
我们都会羡慕那些拥有完美身材的漂亮女人们，可是羡慕之余，也应该学习她们是如何塑造体型的。其实，除了运动之外，减肥最轻松的方式就是调整饮食，很多美食的搭配都能起到非常好的瘦身效果，让我们既满足了食欲，同时又能得到更好的身材。下面就为大家推荐一
蜂蜜是蜜蜂从花中采得，经充分酿造而贮存在蜂巢内的甜性物质，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质及微量元素，具有一定的营养价值。知道这7个答案你也能成蜂蜜专家1、未加工过的蜂蜜比加工过的好？很多人认为，直接从蜂农手里买的、未经加工的蜂蜜比市面上
闻香识女人，所以充满香氛元素的护肤品不但能够点燃你的费洛蒙，还能在保养肌肤的同时得到舒缓镇定的效果。1、甩掉暗沉脸：曾经有皮肤专家指出，当心情抑郁时肾上腺素就会刺激皮肤分泌黑色素，所以用香氛护肤品来激活细胞实际上对扫除暗沉也是有帮助的。2、
公园里做减肥操也能减肥哦！公园里做减肥操也能减肥哦！在公园散步的时候花上几分钟做做运动，还能感受大自然的干净气息，比闷在健身房里更能有效燃脂哦，而且更健康呢。单杠上拉功效：加强背部、手臂、肩膀肌肉的锻炼。1、双手握住单杠，伸直手臂，两手距离
一直以来，白皙水嫩的皮肤都是女性想哟啊拥有的，但是好的皮肤并不是与生俱来的，还需要我们在后期的时候做好正确的保养工作。在我们的生活中有很多的食物都可以让我们获得白皙的皮肤，其中就包括我们非常熟悉的红枣，很多人都知道红枣具备了一定的补血工作，
牛奶的功效与作用：食盐+牛奶=去皮屑牛奶加上盐可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉困扰的皮屑，使肌肤光嫩细滑。取适量食盐放入杯内融化，然后倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。然后躺在里面，浸泡20分钟之后清洗干净。一周使用一次，
夏天快要到了，很多人都习惯用冷水洗脸，饮用等，那么这到底好不好呢？中医告诉你，其实有的时候用冷水，也是有养生保健作用的哦。而且服用有些药物的时候，最好也是用冷水。下面我们就具体来了解下吧。生活中，我们常常听到这样的话，冷水不好，不要用冷水，
冰糖黄精汤【来源】《闽东本草》【原料】黄精30克冰糖50克【制作】黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。【用法】吃黄精，喝汤，每日2次。【功效】滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带
做俯卧撑能检验男人体质完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温艾斯特思说。凭着自己的力量
如今，人们越来越注重保健，为了补充营养，一些人不惜花重金买各种名贵保健品食用。其实，人体所需要的很多营养素就在我们身边，它们既不昂贵，也不稀缺，只需我们信手拈来。叶酸每人每日应补充叶酸400微克。叶酸的最佳来源存在于芦笋、甜菜、花椰菜、强化
7招灭深层黑头吹风机也能去黑头鼻端被黑头所侵占，你还会觉得它美观吗?黑头给不少的MM带来困扰，即使使用鼻贴也不能彻底根除黑头，那有什么有效的去黑头方法吗?下面就是小编总结的7个有效除去黑头的方法，一起来看看吧。1、绿豆粉蛋清去黑头将绿豆粉
喝水也能治病正确喝水治身体5种不适正确喝水治身体5种不适咳嗽热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就
很多过于肥胖的人都喜欢睡觉，并且越睡越胖。所以很多人都会认为睡觉可以使人增肥。其实，睡觉还能使人减肥！有时候减肥就是那么简单，不需要节食，不需要大量运动，更不需要减肥药，只需美美地睡上几个小时就会成功减肥。为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之
不规则的作息时间会导致人体生物钟紊乱，虽然对于大多数人来说，想要保证8小时的睡眠时间比较困难，但至少应该坚持做到按时睡觉起床。对于想要减肥的mm来说，保证充足的睡眠是非常必要的，下面一起来看看睡觉减肥的方法吧。睡觉减肥的原理：睡觉减肥，主要
当然我们所说的走路减肥并不是那种散步式的走路，走路也是有很多的技巧的，那么到底该怎么走路才能达到减肥的效果呢？我们一起来看看吧。详解走路减肥具体步骤：1、走路的速度稍微走快点，步子大一点如果你每天上下班是那种散步式的走路，那根本没有减肥的效
生活细节决定健康水平，尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能收获成倍的健康。美国长寿研究专家丹巴特纳研究了世界上的长寿区域，那里的老人活得长且仍然活力四射。综合丹巴特纳的研究，总结出这些地区居民的12种