随着人们生活水平的提高，人们的饮食也越来越好，所以很多人经常都是大鱼大肉、酒肉成群的，长期这样饮食，会摄入过量的脂肪和热量，就会引起身体的肥胖，同时诱发高血压、糖尿病、高血脂等心血管的疾病。使得身体越来越不健康。特别是患有高血压的病人，下面