营养学家研究发现，鱼鳞其实是种特殊的保健食品，可以预防心血管、骨质疏松症等疾病。因此老人应该多喝些鱼鳞汤对身体比较好。烹饪方法：先用清水洗净鱼体，刮下鱼鳞并备好，再用清水漂洗沥干，放进高压锅内，加入适量的醋（除腥味）。以500克鱼鳞加800
老人健康2018-12-13
营养学家研究发现，鱼鳞其实是种特殊的保健食品，可以预防心血管、骨质疏松症等疾病。因此老人应该多喝些鱼鳞汤对身体比较好。烹饪方法：先用清水洗净鱼体，刮下鱼鳞并备好，再用清水漂洗沥干，放进高压锅内，加入适量的醋（除腥味）。以500克鱼鳞加800
1、褐米。许多人都认为吃糖会发胖从而逃避进食含糖量高的食物。但专家们认为糖对保持人体能量非常有益，并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家称，这些食物有益降低胆固醇水平，减少患心血管疾病、直肠癌、胆结石、糖尿病和肥胖
1.老年人的耐药性减弱，尤其是与年龄、性别、现在及过去用药，均有密切关系。60岁以上的老人，女性比男性更易发生不良反应。有些药物在体内的代谢，老年人比青、中年人缓慢。因此同等剂量的药物，在老年人体内蓄积时间长，药物浓度和半衰期要增加，结果引
老人想长寿？这些地方不能等！老人想长寿？这些地方不能等！不能等饿了才吃饭生活中有一些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃，也会削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时，人感到饥饿时，胃早已排空，胃黏膜此时会对胃液进行
缺钙这会给人们的健康带来非常大的伤害，特别是对于老年人而言，缺钙更会给他们的健康带来许多的危害。据相关的调查研究表明，每年许多的老人都会因为缺钙而会给自己的身体健康带来非常大的影响，因此补钙就成为了保护老年人身体健康的一个重要保障。食物虽然
老年人的身体相较于年轻人来说衰老了很多，所以老年人的身体尤其需要得到重要，而且一旦患病，老年人的身体根本无法承受药物和手术带来的伤害，在日常的生活中老年人一定要做好保健的工作，提高自己的身体素质，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于老人的保
老人的健康是现代大多数人的期盼和担忧，为确保老年人的健康，如何养生就成为了大众关注的问题。想要有效地达成老人养生的目的，就应该清楚在追求养生的过程中什么该做什么不该做，以下小编就老人养生的禁忌为大家一一揭晓，为保障老年人的健康，还望老年人
1.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。2.少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点
“千金难买老来瘦”，此话不假。通常来说，老年肥胖多伴有疾病。肥胖使老年人的各器官负担进一步加重，肥胖老人的糖尿病发病率高。肥胖还促进动脉硬化，成为心脏病和中风的原因。肥胖还会加速老人大脑的老化过程。最近，澳大利亚的科学家以60多岁的老年人为
很多老年朋友们都遭受着便秘的困扰，你知道老年朋友们便秘怎么调理吗？今天小编就为大家推荐一些可以治疗老年便秘的方法，帮助老年人摆脱便秘的困扰！便秘怎么办一，以食疗为主，多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、葡萄、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在
对此，中医专家提了几点生活健康知识建议：一、多喝汤汤水水每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口干，避免辛辣食物。二、多吃新鲜蔬果多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。它们都含有丰富粗纤维，须经充分咀嚼方能下
随着年龄的增长，皮肤状态可能也不再像年轻时那样的紧致了。大家有留心的话，可以发现有一些老人会出现眼皮下垂的情况，这种下垂又分为生理性的和病理性的两种原因，下面就由小编我来给大家科普讲解一下，我们着重了解一下老人眼皮下垂的原因，它又会不会跟某
现在社会的发展的进步，让我们的生活更加美好，因此很多的老年人需要正常的运动来保证身体的健康，因此就需要一些养生的常识，这样才能保证身体的健康，那么老年人养生常识都有什么呢？下面就请专家来介绍啊一下这个问题吧。1.保持锻炼每天应安排半小时至一
我们知道老年朋友由于身体各器官的衰退所以容易出现这样那样的一些病症，例如老年人出现的老年性心脏瓣膜病就是和年龄有很大的关系，那么还有什么因素导致老年性心脏瓣膜病的出现呢？其实老年性心脏瓣膜病和很多因素是有关系的，例如机械压力以及慢性炎症。年
适当服用阿斯匹林老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其中色氨酸是唯一能与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积，形成白内障。而阿斯匹林可与色氨酸竞争，与晶体蛋白结合，从而使晶体内色氨酸水平下降。
老年人食欲不振这种情况在生活中是比较常见的，主要是因为老年人的身体抵抗力比较低下，很容易受到疾病的影响，所以经常会出现食欲不振的情况。当老年人在生活中出现食欲不振的时候，你们是需要知道采用什么方法来调节的，比如你们可以给老年人食用淮山粥以及
我们对远离我们的疾病都不是特别了解，但是或许我们的爷爷奶奶正遭受着这种病魔的侵害。想要知道这种疾病的护理方法，我们就要了解这种疾病产生的原因。只有这样才能及时采取相应的措施。那么双侧劲动脉粥样硬化是一种怎样的疾病，它的治疗措施又有哪些？动脉
一些老年人，平时也没有感觉自己患有皮肤病，而且也会定期的洗澡，但是身上瘙痒的症状比较的严重，有时候严重的常常会让人在白天坐立难安，在晚上辗转难眠的。也就是说，现在皮肤瘙痒已经成了困扰老年人的一个大问题。那么，当老年人出现了皮肤瘙痒的时候，有
老年人正常压力脑积水是在老年朋友身上发生的一种慢性的脑积水，老年人正常压力脑积水这种疾病发生的概率是随着年龄的增加而上升的。老年人正常压力脑积水我们分为两种，一种是特发性的，另外一种是继发性的。老年人正常压力脑积水的症状非常的多。老年人正常
人物介绍·杨奕1988年开始研究足部反射疗法，临床中靠自然疗法取得很好成绩。杨奕先生到北京、天津、湖南、成都等多家电视台做养生保健节目，受到众多中老年朋友欢迎。2009年8月出版《手到病自除》书籍，为中国名医论坛专家，中国自然疗法世界总会医
老年人登山的五大注意事项登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。1、老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，
10种蔬菜能抗衰老10种蔬菜能抗衰老1、圆白菜是十字花蔬菜，总的维生素含量比相同重量的西红柿多出3倍；因此圆白菜具有很强的抗氧化、抗衰老的功效。2、胡萝卜胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素；维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻；胡萝卜素可以清除人体
老年人强肺多练腹式呼吸许多中老年患者饱受呼吸系统疾病的困扰，比如慢性阻塞性肺病、哮喘、肺间质纤维化等，有的因疾病长期卧床，都会导致肺功能下降，因此必须科学合理地进行呼吸运动锻炼。腹式呼吸就是一种简单高效的呼吸运动锻炼方法，除了有助于增加通气
人一旦上了岁数，就会出现气血虚的症状，很容易会患上贫血症。那么，老年人补血吃什么好呢？老年人吃什么补血呢？带着这些疑问，跟着小编一起到文章中去看看老人补血吃什么好吧！老年人随着年龄的增长，胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降，在胃肠的消化和吸收
所谓人到中年，身不由己，这句话在这篇文章中送给广大别人家的婆婆和妈妈。在现实生活中，我们常常会听到妈妈级、婆婆辈的女性抱怨这里疼那里疼，作为儿女，我们也会说带她们去医院检查一下，多数情况下她们的回答都是：不去。时