一、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。二、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3
老人健康2017-06-11
一、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。二、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3
有文献报道，超过60岁的老年人因为药物治疗而发生不良反应的危险性是一般成人的2.5倍。专家指出，由于老年人用药和成年人有所不同，在剂量和用法上都应加以注意。每个人一生中都会接触到药物，随着年龄的增加，这种接触几率也越来越大。药物一般分为儿童
秋季来临，对老年人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如慢性支气管炎、糖尿病、冠心病等，入秋都有加重趋势。有学者认为，日常生活的调节得当，包括修心养性、饮食有节、起居有常、适应环境等，都可以作为老年人秋季增补身体的好方法。下面我就和老年朋友
老年人感染性休克吃什么对于身体好呢，我们要选择一些适合老年人感染性休克患者吃的食物并不容易，所以我们必须先了解一下什么是老年人感染性休克以及老年人感染性休克的病因和临床表现出来的症状，只有知道这些我们才能提供给老年人感染性休克患者一些饮食的
如果润滑剂不足够的话，眼泪分泌就不平均，有一个地方是湿的，有一个地方是干的，干的地方感觉好像有一颗沙在眼球里面，所以掉眼泪。老年人流泪，主要是反应式的掉眼泪，主要是眼睛干燥，特别是在北京，风沙特别大，天气也比较干燥，所以，掉眼泪的机会很大。
养生保健是现代人都非常重视的事情，很多的人都知道秋季是养生保健的好时机，制定一份适合自己的计划是非常重要的！人到了中年更需要细心的呵护，中年人保健该怎么做呢，中年人如何保养呢？中年人营养保健从哪些方面入手呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！目录
便秘在我们的生活当中是在常见不过的一种情况了，相比之下老年人比年轻人更容易出现这种症状，有便秘的情况的话，在饮食方面也需要多加的注意，那么老年人便秘的饮食需要注意什么呢？下文已经为我们做出来了介绍，我们一起来看看吧！香菇做汤。将干香菇放入热
老年人缓解脑疲劳有哪些方法？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。老年人养生保健中必不可少的就是大脑保健，而保养大脑的第一步就是要缓
老人手抖是什么原因专家表示，手抖是临床上常见的一种现象，年龄越大，发生手抖的比例越高。有的手抖是生理性的，比如正常人在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳等情况下，手或身体其他部位常会不由自主地出现细小而快速的无规律抖动。老年人手抖的原
老年人退休在家很没有意思的，于是很多人会喜欢上晨练，其中跑步是一些老年人比较喜欢的。跑步对老年人身体有很大的益处，不仅可精神百倍，还能预防各种疾病的发生。但老年人身体器官和组织的衰退，需要在跑步的时候格外重视。下面我们就来介绍下老年人晨跑要
老年人随着年龄的增长身体的各项机能都在逐渐的下降，包括老年人的视力，很多的老年人都会出现白内障和花眼的症状，当然在日常生活当中，从小细节入手保护老年人的视力，就可以预防各种各样的眼部疾病，为了能够保证老年人的身体健康，让我了解一下，老年人视
随着我们的生活质量的不断改善，很多老年人由于缺乏运动以及缺乏跟其他人交流，就会导致老年人痴呆症发病几率的增大。现在我们在老年人这个群体中，可以看到很多老年人痴呆症的患者，他们会表现出健忘以及头脑简单，感觉有点傻，这严重的影响到老年人的自我保
大家是不是觉得很奇怪，为什么人老了之后就很容易掉头发，我们经常看到一些老人在上了年纪之后头发越来越稀少，甚至还有的老人就直接将头发全部剪掉，以免掉头发太厉害了，自己的心情承受不了，这样面对自己一天天的变老，很多老人的心情本身就不好，这个时候
在当今现代时刻，生活条件逐渐好起来，老人的身体健康也已经让人们日益关注起来。腹胀是老年人比较容易得的常见疾病中的一种，老年人腹胀应该怎么办呢？我相信一定有许多人十分关注这个话题，下面的文章详细的告诉了我们这个问题的答案，我们一起来了解一下吧
当人步入老年之后，身体各方面的机能都属于衰退的情况下，所以疾病就比较容易找上门来，肩周炎就是当中的一种，要知道现在肩周炎已经成为了现在老年人比较常见的多发病症之一了，所以对于老年人肩周炎怎么治疗也成为了人们很是关心的一个问题，那么，为了家中
据英国《每日邮报》报道，在意大利人阿图罗·利卡塔于4月21日(离他的112岁生日仅一周之遥)去世后，来自纽约上西区的亚历山大·伊米克便正式成为了世界上最长寿的男人。他出生于1903年2月4日，已经拥有了不起的111岁高龄。1903，伊米克先
日本国立癌症研究中心曾以31万人为对象，就日本人饮酒与死亡风险进行了详细的队列研究，结果证实了过度饮酒会提高患上癌症的风险，而另一方面，适量的饮酒也能有效预防心血管疾病。此外，该研究中心经过长达数十年的追踪调查最
赵伯伯69岁，近来全身不舒服，腰腿乏力，莫名其妙地骨头痛。开始比较轻，他也不在意。可现在越来越痛，夜里还有好几次脚抽筋，痛得睡眠都受影响。到附近医院去检查，医生告诉他可能是骨质疏松，配了点止痛药和补钙药。医生建
预防老年痴呆的10种食物老年人如果不注意保健，就会容易出现老年痴呆的症状，久而久之就会影响到正常的生活，这可怎么办呢？在这里，要为大家盘点的就是预防老年痴呆的10种食物，快来一起看看都有哪些吧。预防老年痴呆的10种食物核桃含有丰富的不饱和脂
老人该怎么保护牙齿不掉牙中医认为齿为骨之余、肾主骨生髓，因而肾精充足则骨髓生化有源，牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用，迎香、承浆、颊车
帮助老人降血压的3个妙招高血压是最常见的心血管疾病，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。病人多需长期服药，给生活带来了沉重的负担。一系列科学研究表明，药物和食物并不是治疗高血压的唯一途径。专家们发现，家务劳动、沉思以及良好
许多小朋友都会比较喜欢吃零食，老人也不例外了，当然老人吃的零食和小朋友的不一样哦，那么老年人吃什么零食好呢，老年人吃什么好呢，老年人吃什么水果好呢，下面就让我们了解一下吧。老年人吃什么零食好很多人认为，吃零食是一个孩子，事实上，老人也可以吃
目录：第一章：蛋白质强壮老人的肌肉第二章：老人饮食需要注意的十个细节第三章：老人不宜常饮胖大海茶大家可以看到很多老年人步履蹒跚，那是因为人老了，肌肉和骨骼的力量都在下降。强壮的肌肉有助于老年人的步行更加的矫健。那么如何增强肌肉力量呢？下面小
目录第一章：老年人长寿养生七字秘诀第二章：老人要想健康长寿心态好最重要第三章：老人要长寿化解烦恼是关键第四章：长寿老人冬季该怎样进补随着时代的进补，越来越多的人关注养生，关注长寿。长寿也是自古以来每位老人所向往的。其实，想要健康长寿并不是
由于氨茶碱的碱性较强，对局部刺激较大，故空腹口服时会感到恶心、想呕吐，如果病人患有胃炎、溃疡病时，副作用就更加明显，所以要在饭后服用。氨茶碱肌肉注射能引起局部红肿、疼痛，一般不用这种方法给药，况且肌注药物剂型绝对不能用于静脉滴注。若用静脉滴