睡觉是人生活中的一件大事，对于老年人来说更是如此，一个好的睡眠不光对老年人身体上带来健康，对于精神上也是带来很愉悦的感觉。人每天1/3的时间是在床上度过的，清代著名养生大家曹庭栋的《老老恒言》中记载：安其寝处。安之法，床为要。
老人健康2017-07-26
睡觉是人生活中的一件大事，对于老年人来说更是如此，一个好的睡眠不光对老年人身体上带来健康，对于精神上也是带来很愉悦的感觉。人每天1/3的时间是在床上度过的，清代著名养生大家曹庭栋的《老老恒言》中记载：安其寝处。安之法，床为要。
出门晨练，眼眶里突然“溢满泪水”，必须停下来擦擦眼泪;在日常生活中，很多老人被“流泪”困扰着，他们常抱怨眼泪像“鬼影”一样，不期而遇，挥之不去。年纪大了，为什么会流泪不止？这种现象是衰老的表现还是疾病的征兆？请听听专家的说法。在医院的眼科门
会影响到老年人寿命的4个恶习。到了一定年纪会觉得能多活几年是多么好，尤其是到生病的时候。老年人能否长寿和日常饮食有着一定的关系，不良的饮食习惯会诱发疾病。下面小编就来详细介绍下影响老人长寿的4个恶习：会影响到老年人寿命的4个恶习不良习惯一
在生活中，老年人养生可不是一件简单的事情，是需要全家老少给予足够多的关心，一方面是老年人自己照顾自己总会显得有点心有余而力不足，另一方面关心老年人是中华民族的传统美德。老年人养生，要从基本的事情着手，例如，视力模糊就是一件非常重要的事情
如今老年人的身体健康还是非常地重要的，所以我们一定要好好注意一下这方面的相关需要了，不能被疾病折磨才行的。老年人肺炎备受我们的关注的，我们可以好好学习一下。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。老年肺炎的症状一、症状体征1、老年肺炎常缺
呵护老人的心理主要有6大方法：1.丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。2.活到老，学到老老年人学习不单纯是为了学
目录第一章：老年人巧用嘴可延年益寿第二章：老人低声说话更长寿第三章：让老人更长寿的十伴第四章：老人长寿要如何生活？人到老年身体的各个器官都在不停的衰竭，以至于老年人的健康存在一系列问题
我们都知道，老年人在我们的生活当中是一个比较特殊的群体，他们的身体一般都比较弱，平时的时候在饮食的方面都应该多加注意，那么老年人正确的饮食方法是什么呢？下文已经为我们做出来了详细的介绍，大家跟我一起来看看下面的内容了解一下吧。老年人每日进餐
现在美女们都比较注意自己的皮肤，想让自己的皮肤白皙有光泽，可是由于天气、自身等原因导致皮肤很松弛很干燥，让我们自己都觉得很难看，十分影响美观，看起来气色也不好，这样的皮肤还会容易起细纹，让很多的女性都特别烦恼，那么皮肤松弛干燥怎么办呢？一起
老年人由于上了年纪，体质就会变得非常差，让我们很多人都非常容易感染上很多种疾病，给我们自身的身体带来很大的负面影响，这种情况一定要尽快的杜绝，一定要及时的补充钙量，才能够更有效的提高我们的免疫力抵抗力，下面就让我们一起了解一下老年人补钙量注
很多老年人到了老年之后，身体开始逐渐的呈现走下坡的状态，身体的病症也是伴随着衰老开始呈现多发的状态，老了之后，经常是会有各种疾病，但是最让老年人痛苦的疾病也是最多被发现的疾病就要属老人家风湿脚痛，这种病使得老年人行走不便，这样对于老年人老说
脂肪肝是现在很常见疾病，这类疾病的出现也是有着多种原因，在改善脂肪肝疾病上，要选择多种治疗方法，这样对患者疾病控制才会有很好帮助，不过在出现这类疾病的时候，患者也是要注意不能过于着急，否则对疾病治疗没有任何好处的，那老年人脂肪肝吃什么好呢？
幸福的老人不仅需要寿命长，更要拥有健康的体魄和高质量的生活，到底怎样才能做到？具有以下8种特点的老人生活更健康、生命质量更高，或许可以为您提供一些借鉴。1.爱吃醋科学家研究发现，经常用橄榄油和醋做调味品，可以降低患癌症的风险。另外，摄入高碳
扭膝两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动数10次，然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉，治下肢乏力、膝关节疼痛等症。甩腿手扶树或扶墙先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直，两条腿
老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有五谷杂粮，谷子为首的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。健康长寿该怎么吃
几乎所有的老年人都会患有老花眼的困扰，常常会给我们的生活带来许多的不便，看不清报纸等问题，所以几乎大家都在寻找一个治疗老花眼的方法，那么老花眼到底可不可以进行治疗呢？小编在此给大家提供了几种缓解老花眼的治疗方法，希望对大家有一定的帮助。按摩
人到老年无论无论是心理还是身体都发生很大的改变，尤其老年人的心理改变最为明显，老年人心理存在很大孤独及猜忌，因此，做好老年人心理保健很重要。下面就来和小编一起盘点老年人的心理保健措施吧。老年人的心理特征（1）失落与孤独感部分老年人离开工作岗
梅毒性心脏病在今天是一种较为罕见的疾病，梅毒大多都已被消灭，只有少数地区可能还有存在，所以这种病还是要多加重视的，而这种病一般是男性多于女性患者的。这种病还会带来心绞痛等并发病，使用抗生素可以达到一定的功效，但长此以往，这病可能复发，也可选
活到老，“走”到老。一项大型研究显示，七八十岁的老年人每天走路20分钟，有助保持活动能力、降低残疾风险，从而提高他们的晚年生活质量。人人都知道，锻炼有助老年人保持健康，但没有明确的临床证据表明锻炼能否预防或延迟老年人失去活动能力。活动能力指
老人的寿命受什么影响，什么影响老人的寿命，下面来看看详细解析。不良习惯一、多吃少餐有人调查了1400位60-64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3
勤用脑要注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人要经常给大脑以知识刺激和训练，如阅读书报、学习电脑、学习外语、进行各种计算等。而且要主动学习和记忆，才能
老寒腿是膝关节骨性关节炎的俗称。人到中老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的，老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。防治关节病，注意保暖是关键。天气渐凉，要注意保暖，穿厚些的衣服和袜子。洗澡
练习书法，是一种动与静的运动过程，与体育运动中打太极拳、练习气功等锻炼有着异曲同工之妙，从中取得的锻炼效果是不言而喻的。书家在展纸挥毫之时，人体配合默契，身体各部位的肌肉和关节，甚至腰部也都相应地得到锻炼。在书写之时，心静手动，形神合一，心
中老年人上了年纪，记忆力下降，丢东少西的情况常发生。这种情况出现，老年人朋友不要太过紧张，其实经过锻炼还是有改善的机会的。老年朋友想要增强记忆力，推荐这几个日常小动作下手，长期坚持可以养神健脑，有效改善记忆力。摇头晃脑颈动脉是向脑部供血的管
老年人如何练习瑜伽方法瑜伽适合每一个人，包括男、女、老、少，胖与瘦，也不需要你有多好的柔韧性。此外，中老年人可以用一条毛巾帮助你较好地完成瑜伽的大部分姿势练习。有了毛巾的协助，它可以让我们觉得自己的手臂和腿部在延长，同时也增加了我们第一式：