搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。搓鼻：用双手食指搓
老人健康2017-08-29
搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。搓鼻：用双手食指搓
老年人由于年纪大了以后体质变得比较弱，那么这个时候一定要增强营养，特别是老年人担心花钱，所以说久而久之身体虚弱，身体那么就造成了身体出现气血平衡，身体的器官逐渐的衰弱，下面的文章小编来为大家介绍一下关于老年人吃什么增强体质才是最好的选择呢！
白木耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱。但在临床上，因食用白木耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，白木耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶
社交更利于老年人健康英国科学家不久前的研究证实，与人交往可延长生命。科学家对424名退休老人的身体状况进行了长达6年的跟踪调查。调查结果显示，若退休老人的社交活动越积极，其早死的风险就越小。科学家总结说道，对于退休老人而言，社交活动比体育运
平时走在路上，我们经常会看到老人摔跤。为了避免老人摔跤造成身体损伤，我们一般是直接搀扶着走或者借助拐杖，因此，拐杖也被称为老人的“第三条腿”。其实老人防摔跤没这么麻烦，穿高跟鞋就可以哦！高跟鞋是提升女人气质的装备，但是对于中老年人，却是可望
哪些药物可治疗骨质疏松随着年龄的增长，人体骨骼中的骨质也会慢慢流失，进而导致骨质疏松。这是人类老化过程中的一种常见病和多发病。目前，我国骨质疏松的发病率高达7%，居常见病、多发病的第七位，并且呈逐年上升趋势。骨质疏松如不及时发现并治疗，可能
老年人视力健康的三大杀手视力隐形杀手：青光眼随着近年来医疗科普的大力普及，很多老年人都对白内障了解了很多，但却对另外一个视力杀手青光眼所知甚少。沙翔垠指出，青光眼很容易被大家所忽视，然而对视力的危害最可怕的是不可
日常生活中经常看到很多老人，到老了要靠拐杖行走，或者背弯的都直不起来了，尤其是在农村地区。那么，是不是每个老人到老了都会这样啊？下面小编就来给大家推荐老年人到老不驼背的四个建议：老人养生：如何做到到老不驼背第一、多食含钙量高的菜肴，适当补充
气虚的危害是非常大的，尤其是对于老年人，所以生活中一旦出现气虚的现象就要积极进行相关的调理，这样对健康才是非常有利的。那么日常生活中气虚怎么办呢？老年人气虚吃什么好呢？接下来就让我们一起来看看吧！老年人气虚吃什么好第一、金沙玉米粥材料玉米粒
老年痴呆的病因非常复杂，目前都没有一个比较标准的说法。一般是认为一些脑性病变可以让人患上老年痴呆，还有一些老年人会得上脑血管疾病，之后就可能引起老年痴呆。还有一些人是因为遗传的关系而得上了老年痴呆。正是因为老年痴呆的病因及其的复杂，所以治疗
口干口渴在平时是很常见的，如我们不注意及时的给身体补充水份，我们每天都会有口干口渴的症状发生，一般情况下及时的补充水份后就可以有效的缓解。但是有时候口干口渴，是喝水也不能解决的，那么可能就是我们的身体出现了异常，口干症就是其实的一种，老年人
现在的人们，许多人都有一定的消化系统问题，尤其是一些老年人，身体各个脏器的衰老，消化和吸收的功能都在减弱，导致消化不良的情况非常的严重，他们往往是稍微的吃一些油大的食物，就会嗳气、胃胀等，这样就会影响到身体对于营养的吸收。那么，具体是什么原
在日常生活中，很多老人都会有晚上失眠的情况，这将严重影响到他们的睡眠质量，然而，一个良好的睡眠是健康身体的保障。广为人知的解决失眠的办法就是睡前喝牛奶。其实对于老人来说，晚上失眠还可以通过睡前喝葡萄酒来缓解。其实很多人都不知道这是什么原因？
对于老年人来说，便秘比较常见。有相当一部分老年人一旦出现便秘，便自己服用牛黄上清丸、牛黄解毒丸等来治疗，还有的老人干脆天天泡一杯番泻叶来喝，觉得通便效果还挺好。其实，这些都是不科学的治疗方法，常会使老人的便秘反复甚至加重。一般来讲，医学上把
音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化。从现代医学角度来看，美妙的音乐对
(1)宜多食富含维生素和矿物质的食物。维生素对维持组织器官的正常结构与功能有好处。矿物质，尤其是钙、磷对骨质的影响较大。(2)宜食一定数量的蛋白质，老年人每天摄入蛋白质的量女性65克，男性75克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质，有利于口腔
中药泡脚需要注意的事泡脚是中医推崇的养生方法之一，深受中老年朋友的追捧，很多养生达人也推荐老年朋友晚上泡脚，促进血液循环。不过，老年人在泡脚的过程中也是需要注意一些问题的，如果使用了错误的方式泡脚，是会身体造成伤害的。老年人那么，泡脚需要注
老人远离骨质疏松就该这么吃吃什么能预防骨质疏松牛奶牛奶之中不仅含有丰富的钙质，同时所含有的优质乳酸也能够很好的促进身体对于钙质的吸收。所以说，牛奶是一种最好的天然钙质的来源。除了牛奶之外，奶酪以及酸奶这些奶制品之中所含有的钙质也是非常丰富的
现在很多的年轻人的脸上也开始长出老年斑了，那这个为什么呢？您知道日常生活中我们应该如何去除老年斑偏方是什么吗？您知道去除老年斑小妙招有哪些吗？不知道没关系的哦，今天小编就为您介绍一下有关老年斑的消除方法的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。去老年
当代中国，人口老龄化严重。而每个老年人身上多多少少都有一些小病大病什么的，但是他们不懂得如何用药，存在很多误区。很多老年人在用药上存在着一定的误区，这些误区主要有六点。求新：我国每年批准上市的新药并不多，而广告宣传中的“新药”并不具有新药的
据新加坡总理公署23日公告，新加坡前总理李光耀因病于2015年03月23日当天凌晨3时18分点逝世，享年91岁。李光耀因感染严重肺炎于2月5日进入新加坡中央医院住院治疗。但病情不断恶化，最终医治无效。老年人得肺炎真的这么可怕吗？据统计，肺炎
老年人用醋泡脚能精力十足延年益寿，提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。同时，用醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，使阴阳平衡。坚持日久
随着生活水平的逐步提高，人们越来越关注生活质量，就连许多从前常年守在家里做家务、看孙子的老年人也纷纷走出家门，象年轻人一样赶起了旅游、健身的时髦。许多老人或结伴或随团，既锻炼了身体，又陶冶了情操，愉悦了心情，可谓一举多得。可是让许多老年朋友
老人适合吃哪些药粥？药粥具有汤剂、流质、半流质的特点，不仅香甜可口，便于吸收，而且可养胃气，治疗慢性病。但是，食药粥一定要根据身体情况、生活习惯和病情症候的不同，而有所选择；同时还要根据季节寒暖之变，灵活掌握。下面介绍的药粥可供老年人选用。
西红柿的确对男性有好处，能预防前列腺癌、改善精子浓度和活力。但市民错把精子质量、生育能力等同于壮阳，并以此认为吃西红柿能壮阳确实错误的。据了解，除西红柿外，韭菜、牛鞭、海狗肾等食品，都