认识更年期学研究表明：女人的一生大约要排出400-500多个卵子。也就是说，女性从月经初潮到完全停经，大约持续40多年的时间，正常女性的停经年龄应在55岁以后。女性早衰早已经成为社会和医学界关注的一个热点。尤其是近几年，这种现象更为普遍，由
老人健康2017-09-16
认识更年期学研究表明：女人的一生大约要排出400-500多个卵子。也就是说，女性从月经初潮到完全停经，大约持续40多年的时间，正常女性的停经年龄应在55岁以后。女性早衰早已经成为社会和医学界关注的一个热点。尤其是近几年，这种现象更为普遍，由
老年人到了年老的时候就会有膝盖疼痛的现象，因为老年人的膝盖在年老之际是很容易出现衰老，退化的现象，还有很多人长期缺钙，所以说膝盖也会有剧烈疼痛的现象，当老年人的膝盖会疼痛的时候就必须要先诊断是什么原因，之后从疼痛的现象中来改善，而不是盲目的
老年人由于年龄的关系，身体的各个器官都存在着老化的现象，这样的情况导致老年人的身体也是一年不如一年，而且还会出现疾病的情况，这也是我们平时需要特别注意的事情，有好多的老年人会有血压低的情况，那么老年人血压低怎么补？通过下面的介绍我们一起来进
是不管是年轻人还是老人，大家都应该关注自己的身体，有时候如果达到了肥胖，都应该想办法让自己的身形得到缓解，毕竟肥胖会给身体带来很大压力，很多疾病都是因为肥胖导致，所以老年人也应该有一份自己的健身计划，那么我们应该注意哪些要点呢？今天我们就来
失眠老人要如何调理心理做好心理行为自我调适，对于改善老年人早醒失眠具有重要的意义。具体心理调适方法如下：1、多一份热忱，少一份执著：老年人退休后，再应聘新的工作的确是一个发挥余热、寻找精神寄托的好途径。在新的工作岗位上，想用出色的成绩来获得
老人运动会酸痛麻的原因老年人积极活动身体，应在运动量上注意做到酸加、痛减、麻停。酸加老年人刚参加体育运动时，会出现肌肉酸胀的现象，这是由于肌肉中代谢产物乳酸积累过多，刺激神经末梢而引起的一种正常的生理反应，只要
有助老人降低血脂的食物猕猴桃中含种子0.8%～1.6%，其籽细小，形似芝麻，为棕褐色。猕猴桃籽中含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质。有检测显示，从猕猴桃籽中提取的猕猴桃籽油富含黄酮类、多酚类、微量元素硒及其他生物活性物质，其中亚油酸、亚麻酸等不
老人太瘦该怎么补充营养哪些原因造成老年人过瘦变瘦是人体衰老的象征，很多老年人变瘦并非因为脂肪减少，而是肌肉的质量和功能下降了，这种肌肉退行症状被称为少肌症。人步入老年后，随着年纪的增长，性激素分泌下降，使得肌肉合成能力不足，少肌症的发生率随
回首一生起伏波澜，笑看天边夕阳如火，韶华易逝弹指红颜老，当我们慢慢的老去时回首往昔是否会觉得生命的时间不够用，还有很多的事没有完成，想要更多的时间，但是亡者的脚步却一步步的逼近，现在就为大家带来逃离亡者镰刀的方法。生活简单一点点你喜欢书法、
现在很多的患者都患有白内障，以前都是只有老年人才有，现在更多的患者都是中年人，给患者的生活带来了几把大的不便和危害。对于该眼睛疾病只有及时的治疗才会减少危害，所以必须要尽早的发现和治疗，那么对于中年人白内障的早期症状有哪些？就必须要了解了，
老年人喝酸奶还是非常的有营养的，因为老年人的消化系统因为随着年龄的增长，就会导致功能就会变的比较差，酸奶可以很好的帮助人体来进行消化，所以对于老年人来说，也是非常的重要的，所以平常的时候老年人都是可以喝一些酸奶。人在不同的年龄阶段对乳制品的
在日常的生活中，好多人对于肾脏的使用不注重保护，就会引发一系列的肾脏疾病，尿蛋白就是一种常见的肾病，主要症状就是尿液中蛋白质的含量很多，使身体的营养物质逐步的流失，造成营养不良或者身体消瘦等一些症状，而且尿蛋白对于一些中老年人的影响是非常大
老年人如何预防肺炎老年性肺炎对机体造成的危害是巨大的，严重时可能会危及生命。但是，只要采取正确的措施是可以预防的。具体做法如下：1、增强体质，积极参加体育运动，增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力。老年人锻炼身体要循序渐进、持之以恒。特别是冬季
健康标准如何做一个健康的老人《中国健康老年人标准》1.重要脏器的增龄性改变未导致功能异常;无重大疾病;相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内;具有一定的抗病能力。2.认知功能基本正常;能适应环境;处事乐观积极;自我满意或自我评价
转眼间，我们即将迎来二十四节气中的芒种节气，很多老年人朋友都在研究芒种养生的注意事项了。那么芒种如何养生比较好呢？有什么要避免的养生误区吗？今天我们就来了解一下芒种节气老年人养生的相关事项吧。老年人芒种养生要避免的4个误区1.空腹饮茶过多饮
老年人健身的时候很多人都会选择做健身操的方式，健身操是一种全身运动的方式，健身操也是最健美身材的方法，如果经常跳健身操来减肥的话，那么整个人的气质看起来也会有很大的不同，健身操是可以保证体质的增长，还能够得到体质发育的效果，这样也能够加强抵
很多人现在对于自己的身体出现的异常的情况，往往是比较在意的，尤其是对于老人而言，更是需要对自己的身体健康多注意的，因为有的时候往往就是疾病的出现，进而会影响到健康的，有的老人会出现指甲发黑的情况，但是对于它的原因不了解，下面就具体的讲讲老人
人一上了年纪，身体机能就开始下降，身体的各项器官就开始出现了问题，颈椎病是老年人的常见疾病之一，会产生持续性或者是间接性的腰酸背痛，长时间的下去，就会压迫神经，阻碍日常的运动状况。那么有了颈椎病就要及时的去治疗，不然还会影响了日常的生活，那
老年性脑退化在老人中发病几率是相当高的，而一旦患病就会让生活出现极大的不便之处，还会给家人增添负担，所以一定要在第一时间发现病情。但是有很多人还不知道脑萎缩之后会伴随有什么样的不良反应，那接下来小编就会详细的说一说，让我们一起来阅读文章了解
大多数老年人都很注意养生之道，也有自己的一套养生之法。然而，并不是自己认为对，或让自己感觉舒服的发放就是恰当的。不正确的方法反而会损害身体健康，所以应注意以下的五点禁忌。一忌：坐的时间过长坐可以缓解疲劳，使人舒适，但时间做太长也会使肌肉衰退
会做三件事会关门、会计算、会放弃人一辈子有几天？我的回答是3天，即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把每一个今天过好，首先是会
老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实饭后养生自古就有，下面若悠网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭后中医养生法。饭后先漱口古代中医大家张仲景指出“食毕
专家提醒：老年人应慎走鹅卵石路今年64岁的武汉市民李先生喜欢锻炼，他最近看到专家推荐赤足在鹅卵石路面走路的文章，称这样可刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，有利身体健康。正巧家附近的公园有一条卵石路，于是他每天都去走
老年人血脂稠不能吃什么告诉您老年人血脂稠需要忌口的食物。首先得明白，引起老年人血脂稠的食物是哪些。而这些食物自然也是患有血脂稠的老年人不能吃的食物。(1)：糖类(2)：淀粉类(3)：动物的脂肪及内脏(4)：油炸食物(5)：某些药物，如：糖皮
老人防住1种病能增寿10年得了糖尿病，就够让人郁闷的了，如果再合并心脏病，那对生命的威胁就更大了。遗憾的是，这样的病人非常多。这里有两个70%值得关注：70%的糖友死于心血管疾病，70%的心血管病患者血糖高。可见