腿肌肉僵硬是指肌肉猛然间不熟控制的猛烈缩的现象，会造成肌肉的僵硬以及疼痛。并且有专家研究报告指出65岁以上老年人有百分之五十以上的人曾有过抽筋这种不舒服的经验，并且在晚上更容易发生抽筋。一般人抽经腿肌肉僵硬都会感到非常的痛苦，老年人生理机能
老人健康2017-10-17
腿肌肉僵硬是指肌肉猛然间不熟控制的猛烈缩的现象，会造成肌肉的僵硬以及疼痛。并且有专家研究报告指出65岁以上老年人有百分之五十以上的人曾有过抽筋这种不舒服的经验，并且在晚上更容易发生抽筋。一般人抽经腿肌肉僵硬都会感到非常的痛苦，老年人生理机能
支气管扩张就是指我们肺部里面的支气管长时间的扩张变形，支气管扩张的原因是支气管和支气管周围的组织出现了慢性的炎症而导致的。支气管扩张非常容易出现一些并发症，所以我们要及时做好对于支气管扩张的治疗才行。老年人支气管扩张是需要得到很好的护理才行
众所周知，人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，尤其是老年人。那么，到底如何保证老年人的睡眠质量呢？1、从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁，并非真的“高枕无忧”，专家认为，低枕更有助于老人睡眠，同时，专家还提倡睡硬板床。低枕更
很多人认为中医是经验之学，其实西医也是。在理论指导下治疗病人，然后推翻理论，再实践。真理也是这样出来的。我们一直想要长寿，一直在学习长寿之人的经验，付诸行动，选择合适自己的、有作用的，然后再总结。长寿的人都有哪些特质呢？1.他们都不肥胖，其
目录：第一章：老人洗澡养生天气冷时水温别太高第二章：老年人洗澡注意事项第三章：如何给老年人洗澡洗澡是一种非常好的养生方式，很多都喜欢把水温调很高，这对于老人来说，是不利于健康的做法。那么老人洗澡怎么做健康呢？如何给老人洗澡？接下来小编给大
有的老年人走路没劲了或腿痛了，就休息一会儿，感觉好点了就继续走路；一会儿又没劲儿了就再休息会儿。很多人都以为这是正常的现象，毕竟人老了，腿脚不方便。还有人会选择去看骨科或神经科，可是怎么也看不好。北京阜外心血管病医院外周血管病科主任医师蒋雄
青光眼是一种常见眼病，其中急性闭角型青光眼对视力损害极为迅猛。青光眼急性发病主要表现为眼球胀痛、视力急剧下降及同侧偏头痛，甚至有恶心、呕吐、体温增高和脉搏加速等。冬季外面寒冷，屋里暖和。青光眼患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容
中老年深知自己的身体越来越弱，越来越不灵活了，那么在这样的情况下很多老人会主动的给自己做一些健身保健的操，这种健身操柔韧度很高，对于中老年人来说，做健身活动的时候所用的方式必须要合理，还要调节一些状态，中老年健身的范围不多，活动量也不多，那
老年人得了脑梗塞这种症状我们建议身为子女的你们应该要多注意老年人的饮食问题，比如你们可以适当的吃一些高蛋白的食物，但是不能吃一些含有普林的食物。脑梗塞患者可以吃一些木瓜以及猕猴桃等水果，还可以吃一些苹果以及草莓，希望老年人可以根据自己的口味
尿路感染可能是由于我们不注重自己的尿道卫生才出现了尿路感染症状，出现感染的症状，可以服用一些消炎杀菌的药物可以有效地抑制病情不断恶化，同时应该积极的寻求有效的方法进行治疗，想必大家对于尿路感染症状会传染吗呢非常感兴趣，下面就让我们一起了解一
每年一到夏天的时候，就会长湿疹，有时长在肚子上，一发作起来就很痒就会用手去抓，抓的都破皮了，而且形象也很不好。有时也会长在手指上，最近湿疹在腿部也出现了，非常的难受，特别是夏天本来就很热，一流汗，又抓破皮的话很痛。所以很想看看有没什么办法可
一到秋冬季节天气逐渐的开始转凉，往往不注意就特别容易导致老慢支复发，出现这样的疾病总是会导致我们出现频繁的咳嗽以及有痰的现象，这对我们的身体健康也是有很大的影响的，尤其是在生活中很多中老年人患有老慢支的比较多，但是如果我们光依赖药物可能治疗
系统性硬化病治疗是一种神经系统疾病，女性的发病率比男性高，主要是因为自身免疫系统引起的病症。而且它发病的临床症状是比较多的，所以往往都会使人产生混淆。但是如果你长期有严重的疲劳感，体热和疼痛感的话，那么你就要注意了，可以去医院测查下神经系统
老人腿疼是常见的一种症状，老人腿疼给老年朋友带来了很多方面的不方便，我们知道老年朋友是需要多活动身体的，只有每日多活动身体才能提高身体的免疫力和抗病的能力，但是如果老年人出现了腿疼的情况，那么连走路都成问题又怎么能活动呢？所以我们要知道一下
在日常生活中，对于过了半百的中年人逐渐可以看到老年斑的出现，这是身体机能已经出现了新陈代谢的问题，我们可以从日常生活中通过饮食来补充身体所需要的元素，缓解身体老年斑的症状。下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于去除老年斑的一些小妙招
阳痿指阴茎不能勃起，或勃起不坚，致使不能插入阴道，不能性交。老年人性行为偏重感情需要，双方甜密的回忆，亲切的话语，亲昵的动作都会使人感到幸福满足。因此，老人不一定频频性交。随着年龄的增加，性交情况会有变化，如每次时间间隔延长，60岁每月1-
养生保健专家说，伴随着温度下降，摔伤、冻伤、感冒、交通事故等成为影响健康的主要因素。气温变化较大，较易诱发呼吸系统疾病、心脑血管疾病。雪天，老年人摔伤以手腕、股骨等处骨折的居多，年轻人则多是软骨组织挫伤。从预防的角度看，老年人应减少户外活动
老人运动健身的误区有哪些老年人体质比较削弱，因此老年人在健身时不要上到身体，适可而止，下面时老年人锻炼的几大误区。误区一：晨练。很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出
老人佩戴假牙有四忌细心护理假牙不仅可以延长其使用寿命，还可以有效预防口腔疾病的发生。那么，我们应该如何善待假牙呢？忌不卫生假牙也要认真进行清洗，去除上面的食物残渣，再放在小苏打溶液中消毒。否则，不仅会导致细菌滋生，进而引发溃疡或其他疾病，还
罹患代谢症候群，未来出现三高疾病、心脏病和脑中风的风险，是一般人的2至6倍，让许多准银发族对体重和腹部尺寸锱铢必较，但获得SNQ国家品质标章认证的台北医学大学体重管理中心发现，临床常见准银发族在管理健康时，容易掉入减重的陷阱中，导致越减越胖
老人有话憋着不说对身体危害很大说话是一个人与生俱来的权利，说话也是保持身心健康必要和重要的条件。为了健康，就天天都要说话。上了年纪的人，人际交往的机会相对少了，行动受了限制，那么就更需要留意与人多说话、多交流。很多人都有体会，在有烦恼、不
目录第一章：老年健忘应对有方第二章：有氧运动改善记忆第三章：8妙方有效提高老人记忆力老年人健忘是很常见的现象，随和年龄的增长，记忆了也在不短的下降，人已经习以为常。但是，老年人健忘为老人们的生活带来了困扰，可以改善。那么，如何缓解老人健忘
老年人一旦上了年纪就经常生一些病，特别是外伤，像是膝盖疼痛这种病，有些老年人突然间膝盖疼痛，却不知道怎么引起的该如何治疗。一生的诊断结果是滑膜炎，有保守治疗和手术治疗，很多人都认为老年人不适合手术治疗，而保守治疗见效慢也有可能没有效果，哪种
现在的老年人常常会出现骨质疏松的症状，由于这种疾病很多老年人经常会出现腿疼腰疼的状况。对于老年人来说应该要适时的补充钙，现在有很多老年人用的钙片。但是我们并不能随意的选择，为了自己的身体健康我们要慎重的选择。今天小编就来介绍一下老年人补钙有
搭脉数数法清晨醒来，调节好情绪之后，便可平心静气地搭脉数数，数一下脉搏是否规则。每天悉心体察脉搏的变化，是获取体内信息、实行自我监测的重要手段。步行数数法步行时可以默默地数数，在空旷的地段还可以高声数数。长距离步行，可用硬币来记数。每走10