1、勤用脑要注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人要经常给大脑以知识刺激和训练，如阅读书报、学习电脑、学习外语、进行各种计算等。而且要主动学习和记忆，
老人健康2018-07-18
1、勤用脑要注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人要经常给大脑以知识刺激和训练，如阅读书报、学习电脑、学习外语、进行各种计算等。而且要主动学习和记忆，
适合老人的运动的小习惯老年人身体状况不好，所以在健身运动时一定要掌握运动量，否则会给身体带来负担，伤害到自身健康。早上醒来做做伸展运动。把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体。做伸懒腰等伸展运动可牵动全身，达到加速血液循环、提神醒脑的目的。
高血压患者的康复需要从生活的各个方面进行全方位的治疗，其中通过饮食调养来帮助患者控制血压是非常重要的。高血压患者要善于发挥饮食治疗高血压的积极作用，让自己在每天的日常饮食中轻松治疗高血压。中老年人降血压吃什么食物最好有益于降血压的食物1、叶
很多人在外出后回到家就是换上舒适的拖鞋，那么对于老人来说他们穿什么样的拖鞋比较的好呢？为了轻松和保持室内卫生，很多人从外面回到家里，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，换上一双宽松舒适的拖鞋。可是，对于那些已经七八十岁的老年人来说，宽松的拖鞋却很可能
约70-80%的中老年骨折就是由骨质疏松引起的！华东医院骨质疏松防治研究中心主任朱汉民教授昨天下午明确表示，骨质疏松症其实是一种可以治疗并且也需要治疗的疾病，而进行早期诊断，则是预防骨折发生的第一步。在上海率先启
不少帕金森患者确诊后接受了药物治疗，但由于疗效欠佳等原因遗憾地放弃或中断服药。其实，这其中有很多问题原本是可以解决的。在帕金森病治疗之初，医生为了确定患者是否能适应抗帕金森病药物，往往会从小剂量开始运用。如果患者可以适应，没有明显不良反应，
一、要选择适宜的锻炼项目，然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。同时，身体检查的结果又可作为锻炼前的客观指标，便于与锻炼后的情况进行比较，判断运动锻炼的效果。如果身体一向较好，也可以自己检查一下，如连续下蹲10-20次，或原地跑步15秒，看是
瑜伽，是一项很多人都不会陌生的健身运动。它深受很多群体的喜爱，老年人也不例外。老年人的体质较为特殊，是否适合瑜伽这项运动呢？生活中老人可以练瑜伽吗？相信这些问题是很多老年朋友都非常想了解的。下面便一起来看一下这篇文章的相关介绍吧，看看老年人
老年人是每个人必须经历的阶段，每个人都要服老，遵从生命的规律。许多的老年人多少都会有一点小毛病，而眼睛方面的问题是老年人经常发生的。比如很多的老人就出现了眼睛模糊干涩的情况，十分的不舒服。那么，老年人眼睛干涩怎么治？对于眼睛干涩的治疗办法，
在我们日常的生活中，经常看到很多老年人在公园晨练，他们中的一些人出现了很严重的失眠问题，睡眠时间变得很短，因为睡眠不好会给他们造成一系列的健康问题，让他们感觉非常的痛苦，他们也想了一些方法来帮助改善睡眠问题，食疗的方法比较健康，也没有副作用
糖尿病患者很容易造成尿蛋白，因为糖尿病患者由于血糖的变化会引起一系列的并发症造成肾功能异常，一般正常的人尿液中含有微量的蛋白质，对于糖尿病患者由于肾功能的减退，会造成尿液中蛋白含量升高，一般来讲糖尿病患者一定经常去医院检测一下尿液蛋白含量，
很多老年人都会经常出现双腿无力的情况，随着年龄大了，腿脚不灵活的老年人并没有当作一回事，但是需要注意的是双腿无力有可能是疾病的预示，一旦忽视有可能造成很严重的后果。那么老人出现双腿无力的原因是什么呢？该如何缓解呢？接下来将一一为大家介绍，家
很多老人都有睡眠障碍，经常会睡不着或是容易惊醒，那么老人该如何保障睡眠质量呢？专家指出，以下十种方法能保障睡眠质量：1.睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使你前天晚上没睡好。白天不要睡觉，不要很早上床睡觉，来获得更多的睡眠时
■高血压急症此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相同，但有内在联系。高血压平时头痛是比较少见的，有也只是昏痛夹杂、钝痛而已。但出现上述三种急症突变时，则有明显的头痛，常伴有眩晕、耳鸣、恶心呕吐、心悸、眼花，甚至肢体乏力麻木
中暑发生后，按病性轻重可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种情况。先兆中暑一般表现为：头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。此时如能让病人立即离开闷热环境，到阴凉通风处，并松开衣服，让其喝点含盐饮料或冷开水，
专家介绍说按摩手背可以起到有助缓解老年斑的作用。主要通过按摩，升高局部皮肤温度，改善局部血液循环，以促进色素排出。主要做法是：两手手掌互相搓擦，充分暖热后，各自对着面颊上下左右不断按摩，直至产生舒服感；然后对两手背进行交叉按摩；再用手指甲对
老年高血压病人饮食特点1、控制能量的摄入提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃易引起血脂升高的葡萄糖、果糖及蔗糖等单糖类。2、限制脂肪的摄入用植物油烹调食物，多吃含有不饱和脂肪酸的海鱼类，从而氧化并降低血浆胆固醇，延长血小板的凝聚，抑制血栓形成
中医治疗老人便秘的一些偏方治疗老年人便秘的民间偏方老年人常有便秘的困扰，这是因为老人的肠胃功能下降，容易消化不良，吃药物治便秘很容易产生依赖性，最好还是通过食疗的方法来缓解便秘，下面为大家介绍中医缓解老人便秘的一些食疗偏方。老人年事已高，多
风湿病的病因，与风寒湿有密切的关系，因此平时注意防范风寒、潮湿的入侵非常重要，尤其是当身体虚弱的时候更应注意。当天气突然寒冷时，应随时增添衣服以防受寒；夏季天气炎热，酷暑难当时，亦不可睡在当风之处，或者露宿达旦，因为人在入睡之后，卫阳之气静
养肝情绪平和别激动春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从
保健品在台湾很受欢迎。最新公布的台湾地区2010年保健食品大调查显示，95%的台湾人都吃过保健品。2008年台湾保健食品消费金额达670亿元新台币，完全可以再盖一座台北101大厦。调查发现：近九成的台湾人在选购保
老年人肩膀疼痛是怎么回事？是哪一些疾病问题造成，大家当然不可忽视，毕竟这样的状况，对人的健康以及正常的生活会造成比较多的影响，所以我们就需要了解，会导致老年人肩膀疼痛的因素有哪些，因为了解了真正的原因之后，就可以对症的治疗和缓解。考虑是周炎
随着岁月的流失，导致了人们的身体机能的下降，老年人的身体变得不好了。有越来越多的疾病会出现在老年人身上。这些老年人的子女都是很担心他们会生病的。但是就是有一些疾病它们会出现的。老年脂溢性皮炎就是其中一种的。为了不让老年人受到伤害，我们需要了
老人年纪大了，到了晚上经常会发现自己有出汗的现象。这究竟是怎么一回事儿呢？其实就是我们常说的阳虚，其实这在老人们中是比较常见到的，并不需要太大惊小怪。但是这时候就是在提醒我们需要注意老人的身体状况了，但是老人晚上出汗怎么办呢？下面就让给我来
鼻出血多数发生于鼻中隔前下部位，该处有扩张的血管形成血管丛，称为鼻中隔易出血区，少数病例出血部位在鼻腔后方或其他部位。鼻出血大多数为一侧性，出血量可以很少，亦可为动脉性大量出血，甚至发生休克。秋冬季是老年人鼻出血的多发季节，这是因为老年人各