预防亚健康吃什么食物效果好饮食调理亚健康已经成为现代人比较流行的一种新趋势。但是针对不同的亚健康症状，调理的食物也有所不同。那么，下面小编就带大家去具体了解中医对症调理亚健康的几种食物。1、香蕉研究发现，失眠的人体内缺乏色氨酸，一种帮助体内
白领健康2016-06-30
预防亚健康吃什么食物效果好饮食调理亚健康已经成为现代人比较流行的一种新趋势。但是针对不同的亚健康症状，调理的食物也有所不同。那么，下面小编就带大家去具体了解中医对症调理亚健康的几种食物。1、香蕉研究发现，失眠的人体内缺乏色氨酸，一种帮助体内
上班族如何高效率利用午休？工作起来忙个不停，已是多数上班族的常态，但有时会加重大脑负担，导致注意力下降。美国伊利诺伊大学研究指出，适当的休息能令大脑恢复活力，有助提高工作效率。为此，美国刊文提醒，午休也有章可循，做对了可以事半功倍。休息时一
OL不得不学的办公室瑜伽办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的办公室综合症。眼睛保健功作用：消除眼疲
白领心理早衰的常见症状白领心理早衰的常见症状生、老、并死，这是任何一个生命都无法逃脱的自然法则。我们无法阻止自己身体的衰老，但却可以保持自己心态的年轻。心理学家通常将心理先于生理衰老的现象叫做心理早衰，并总结出了
跳槽对你的职业生涯起着很重要的作用，一定要三思而后行。跳槽的背后，有很多我们需要认真思考的更深层的东西，如果你能清晰地看到它们，就能做出更有远见的决定，更快、更好地进入你理想的职业。年底之际，许多职场人开始“蠢蠢欲动”，跳槽热开始掀起。如果
白领一族的办公室窗明几净，但很少有人想到，办公室其实是个美丽的健康陷阱，无数被忽视的小问题因为人们天长日久和办公室的缠绵，变成了让白领一族痛苦不已的大毛病。整天对着电脑敲啊敲，不少白领深受颈椎病之苦。据统计，办公室职员、外科医生、教师、刺绣
在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的，但是，现在的工作环境，电脑是必不可少的工具，看电脑时间长了最好的方法就是休息，在用电脑一两个小时的时候就要休息一
祖国传统医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种，而且认为不同的食味分别对应人体不同的脏器，即咸入肾、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心，五味进入哪一脏，就会对那一脏产生相应的生养作用。古人早就总结出
在我们周围经常有某个人坐在某处或边走边旁若无人地自言自语，人们便会觉得他是在发“神经”。由于自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，或者至少存在某种心理疾患。一、自言自语减压力在我们周围经常有某
调侃：职场女人三十半新半旧调侃：职场女人三十半新半旧信封：很多外企在收到应聘简历时，会把一些信封上印有原公司名字的简历第一轮就淘汰掉。原因很简单，将公司业务交往用的信封挪为己用，是对原单位的不尊重，也是应聘者个人行为不够检点的一种表现。纸张
目录第一章：优雅坐姿会伤到你的脊椎第二章：白领坐姿也有潜规则安全坐姿需变幻花样第三章：白领正确坐姿为健康加分白领的很大部分是时间是坐在办公桌前盯着电脑或伏案工作，长时间坐着已经让白领身体很受伤，如果在没有良好
十一长假过了，白领们，节后时差你倒过来了吗？什么是节后社交时差综合症呢？有没有清晨不愿离开热被窝，起床后感到疲倦，夜晚入睡很困难，白天却无精神这样的症状呢？
电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MpRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。看电脑眼液蒸发加速人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次，但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬
一项由英国伦敦大学学院进行的研究发现，当你把注意力放在读书、看电视或玩手机之类的视觉作业上时，你可能暂时失聪。研究的作者NilliLavie解释说，想要听到东西不仅需要耳朵能够正常工作，还需要大脑对我们听到的声音做出反应。这篇已发布在了《
白领们因为长期坐着，不运动，身上的脂肪很容易堆积，你知道白领该如何减肥吗？今天小编就为大家推荐一些减肥方法，来帮助白领减肥，想要减肥的白领们赶紧去学学吧！减肥最快秘籍：早餐选择低加工食品以少油及低加工食品当早餐，可避免带给早起床的身体太多负
每天端坐在桌前，有没有觉得屁股很累？白领上班族每天在办公室里，除了腰背脖子累外，屁股也会感觉疼，下面让我们一起来看看如何在办公室久坐不累。如何让你在办公室久坐不累1、将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨
教你如何减轻白领心理压力教你如何减轻白领心理压力注意培养良好的心态：加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。保证充足的睡眠：不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。要培养自己有一个宽广豁达
上班的的白领一定要看的文章。上班族久坐办公室吹空调易脱水，影响身体健康。调节疲惫白领必须要学会的凹。调节疲惫白领必须要学会我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，
对于下午能不能高效率地工作，午休很重要。可是，一个上午的紧张工作，以及众多工作的积压，肯定压得人喘不过起来，以致午休不能好好地休息。那么，该如何排解压力，好好午休呢？夏天到了，忙碌的上班族依然忙碌，一上午的奋斗后终于迎来了午休时间。午休时间
现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。一、忌超负荷工作随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。
上班族为了应对工作时可能出现的饥饿，都准备了大量的零食，既可填肚子又能解压。但很多人不知道的是，高热量的零食不但不能解压还会导致肥胖，影响身材危害健康。快把这些垃圾零食扔掉吧！小编这里给大家推荐4种健康食物，吃了不会发胖还能减压呢。1、蓝莓
职场男性也需要补充心理营养素职场男性也需要补充心理营养素大商场经理缺乏友情44岁的刘先生是一家大商场的经理，然而，每天都在饭桌上觥筹交错的他却常自称是没有任何知心朋友的人。他说，与生意场上的朋友&r
谁都想要一个健康苗条的身材，尤其是上班族，不少上班族一坐一整天，运动量少，吃的多，导致肥胖，身材走样，那么，上班族怎么减肥呢？上班族减肥的方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看上班族减肥的最好方法吧！上班族怎么减肥减肥无非就是运动
目录第一章：办公室养生经第二章：让OL身体健康下滑的十大黑手第三章：养生OL们一至七饮食模式常时间坐在办公室里的白领们，每天因为紧张的中作而忙忙碌碌。无暇关注养生就会使自己的身体健康
白领女性该如何丰胸？对于上班的白领来说因为经常坐在办公室而运动量减少，不但不利于减肥瘦身，同时也不利于身体健康。如果你买不起昂贵的丰胸产品，就用下面我们来介绍几种上班时也可以做的丰胸运动。书做道具1、上班应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在