立春的饮食药膳应以升补为主，可选择：首乌肝片：[配料]首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。[做法]首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，
二十四节气2018-11-20
立春的饮食药膳应以升补为主，可选择：首乌肝片：[配料]首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。[做法]首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，
夏天，最讨厌的就是它的炎热了，它的热让我们的食欲慢慢的下降，没胃口，一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么？吃什么才能清凉消暑？丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能清热利肠
处暑的时间是农历七月初十也就是8月23日，我们即将告别炎热的夏季迎来秋天。处暑后气温就会逐渐下降，日夜温差也会跟着逐渐增大，但是在白天气温仍较高。如果在这个时候不好好注意养生打好基础，那么在接下来的秋天你就会大病小病不断。所以小编在此就给大
我们都知道进入小暑也就意味着炎热的气温开始笼罩大地，这时候无论是外出还是呆在家中都会觉得闷热无比，在外工作的人更容易中暑.那么小暑什么时候到？这个节气吃什么能抵抗高温？日常养生要如何着手？小暑是什么意思小暑是二十四个节气中的第十一个节气。从
因为夏季炎热而压制的那颗运动的心，在立秋之后，因为几场秋雨而使得它蠢蠢欲动。秋高气爽，也正是运动的大好季节，你是否和小编一样，渴望外面舒爽的天气，想要到外面一展身手。那么哪些运动适合立秋养生呢？立秋运动养生应该注意什么？一起来看看吧。运动永
夏天不光天气炎热，强烈的阳光也会给你带来麻烦，不光容易被晒黑，如果暴露的时间长了，还容易被晒伤。专家发现，除了使用一些防晒手段以外，对食品讲究一些，也能让阳光的副作用&r
岭南地区今春气候可能热中偏燥，再兼去年寒湿重，故很容易导致内寒外热、肝气郁滞。另一方面，春天又是肝气升发的季节，由于肝气上逆，肝病患者容易出现病情变化，肝功能异常，严重者甚至会发生出血。中医肝病科专家表示，春季养肝药膳食疗应重在平肝气、养肝
1.雨水简介雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)。太阳位于黄经330°。降水开始，雨量逐步增多。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。这天通常出
天冷，谁都有些懒得动弹，不过人也得讲毅力，该锻炼还得练，不然长膘容易消去难，后悔可就来不及了。如果是在健身房里锻炼，虽然换衣服麻烦点，但省却了天气的烦恼。为了确保秋冬季的锻炼安全有效，以下这六点您得注意：第一衣着厚薄要适宜秋冬季进行
眼看谷雨节气就要来临了，这时正是养生的好时机，谷雨吃什么养生呢？我想这是大家都想知道的事，那么，谷雨养生吃什么食物对身体好呢？下面，我们一起到文中看看，谷雨养生的方法有哪些吧！谷雨节气，此时喝蜂蜜润肠去火谷雨源自古人雨生百谷&
夏天的到来意味着芒种节气的来临，表面气温将会持续上升，雨量充足。因为在芒种节气时，我们更需要注重养生。那么具体改如何做到芒种养生呢？下面让小编带你去了解芒种养生的一些小知识和芒种节气适宜吃些什么食物。芒种养生一、起居方面必须要坚持晚睡早起的
立秋：立秋是什么意思立秋，中国农历二十四节气之一，在8月7、8或9日。我国以立秋为秋季的开始。每年8月7日或8日视太阳到达黄经135时为立秋。《月令七十二候集解》：七月节，立字解见春（立春）。秋，揪也，物于此而揪敛也
7月7日为廿四节气的小暑。暑是炎热的意思，小暑是反映夏日暑热程度的节气。气候特点此时，暑气上升，气候炎热，但还没有热到极点。是我国绝大部分地区开始进入一年最热的时期。可是这节气正值初伏
冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由来和历法有着直接的关系。古有：斗指戊，斯时阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短，夜最长也。日
芒种节气即将到来，芒种季节的到来就意味着气温将越来越高。那您知道芒种节气设6防助养生是哪6防吗？您知道芒种节气都有哪些习俗吗？今天小编就为您介绍一下有关芒种节气的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。芒种养生设6防防心脏疾病在芒种节气的时候，天
随着清明节的到来，刚刚热起来的天气，又突然一下子冷下去了。而且适逢小假，不少人借此机会外出踏青游玩。因此，在这个时节，小编提醒大家外出游玩要慎防颈椎间盘突出。而颈椎间盘突出患者要多加衣，以免刚刚治好的颈椎间盘突出复发，或者诱发该病。最近各地
每年惊蛰这天，在广东和香港，民间习俗有祭白虎及打小人的仪式。祭白虎化解是非中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊
马上就到清明假期了，除了传统的踏青，驾车出游也成了众多朋友的假期安排。作为年后第一个小长假，想必大家都跟本公子一样，很多天前就开始计划去哪玩了吧！那么，问题来了，介于各种假期综合征，清明出游有哪些注意事项？有哪些健康隐患？我们会遭遇哪些&l
廿四节气的小雪，它是每年11月22日前后太阳到达黄经240度时开始。它是寒冷开始的标志，一般在中原地区已开始下雪了，而在我们南方地区则已是明显的深秋时分，秋风瑟瑟、秋雨阵阵了。小雪，望文生义，表示降雪开始的时间和
俗话说热在三伏，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40度左右。夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅
秋分节气逐渐来到我们的身边，秋分节气的到来，可以说就是完全表明了秋季的彻底降临，我们不仅可以感受到气温的明显降低，在天气上，我们也可以看到雾霭等天气的变化。那么，在这即将到来的秋分节气中，我们需要注意哪些呢？在这个节气中，我们吃什么最养生呢
三九严寒大家也深有体会了吧。在这么个严寒的冬至养生进补就占有举足轻重的地位了，而冬至这个节气暖身进补正合适，今天小编就带你了解一下冬至进补的知识，下面就一起来看看吧。冬至养生A、起居有常，不妄劳作在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动
二十四节气中的寒露，寒露养生应该注意什么，寒露要吃什么来养生保健呢？在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医
《月令七十二候集解》说：处，去也，暑气至此而止矣。天文专家提醒说，处暑后太阳的紫外线辐射指数较大，这个时候公众不要因为天凉快了就忽视防晒，千万不要被秋老虎伤了皮肤。秋老虎
清明处于暮春和初夏之交，人们在外出祭祖踏青的同时，也要注意养生保健。那么清明节吃什么好呢？清明踏青防湿寒侵邪《历书》曰：春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。清明