常听到的10条健康常识谣言，看看你中了几条？
来源：若悠网
平时上网查看一些疾病症状的小道资讯，
看完后感觉自己整个人都不好了，
是不是感觉网上说的那些疾病症状，
好像自己一样不落地全都对上了，
而且还是无药可救的那种。
其实，你大可不必惊慌，
因为那些资讯，很有可能就是谣言！
看看下边的这些常常听到的谣言，
你中了几条？
一、。喝可乐会杀精？
可乐杀精的传闻流传已久，但2001年~2006年间，丹麦医生詹森对2554名年轻男子的精子质量和咖啡因摄入情况进行了调查。结果发现，每日饮用可乐(每天两瓶500ml装)不影响精子数量和活力。
一般来说，少量喝可乐对精子不会造成什么影响，但建议大家还是要少喝可乐，就算可乐不杀精，也会造成其他的健康问题，如龋齿、骨质酥松等。因此为了自身健康，可乐等饮料还是要少喝为好。
二、流鼻血时要仰头止血？
这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。
正确做法是，保持头部正常直立或稍向前倾，用食指和拇指捏紧鼻翼（亦可在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球），然后用嘴呼吸一两分钟来止血。或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
三、蚊子喜欢叮O型血的人？
这是完全没任何科学依据的。人们容易吸引蚊子可能与以下因素有关：1、饮食方法：有些人吃的食物比较特殊，可以造成分泌一些汗液，而分泌出的汗液有特殊味道，有可能吸引蚊虫；2、出汗时分泌的汗液里含有糖等成份，可能也吸引蚊虫，
因此，大家要保持身体干净，夏天勤洗澡，避免汗腺封闭。此外，容易招蚊子的人群，可以涂抹花露水等蚊子不喜的物品。
四、吃木瓜能丰胸？
很多爱美的女士估计都听过这么一个说法，那就是多吃木瓜能丰胸。然而，我可要给大家泼冷水了~专家表示，木瓜丰胸并没有科学依据。
但在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。虽说木瓜不能丰胸，但常吃木瓜却有美容护肤、延缓衰老的功效哦。
五、味精吃多会变傻？
一直以来，关于味精的传言都很多，有人说味精吃多了会脱发，还有人说味精吃多了会变傻，出现记忆力下降、大脑反应迟钝等症状。关于“吃多味精会变傻”的说法，目前并没有足够的证据可以证明。
但过多食用味精后，人体血液中的谷氨酸含量就会升高，会妨碍钙和镁的吸收，从而造成短期的头痛、心跳、恶心等症状，且对生殖系统也有不良影响，因此味精的食用适量即可。
六、吃辣椒会长痘痘？
在中国，辣椒可能是被黑得最惨的食物，没有之一！“你可别吃辣椒了，会长痘痘的……”这话应该很多人都听过，大家通常认为吃辣的容易长痘痘，那事实如何呢？到目前为止，皮肤科和营养学界也都认为辣椒致痘缺乏科学依据，只有高乳制品饮食、高糖饮食这两种类型饮食经过临床证实有明确的致痘特性的。辣椒中的主要成分是辣椒素，常用于止痛、消炎，目前并没有研究表明辣椒能诱发痤疮，反而有研究称辣椒素能够用于治疗痤疮。
但是，临床上医生一般还是会建议患者少吃辛辣。因为辣椒吃多了，很容易会对身体的其他系统造成不好的影响，比如腹泻或痔疮加重等，所以还是不要太放纵。
七、喝骨头汤能够补钙？
“什么这也是谣言？”嘿嘿，不要惊讶，骨头汤确实补不了钙。因为骨头里的钙是以磷酸盐形式存在，不容易溶解到汤里，骨头熬煮后，汤里的钙含量其实很低。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。经检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。
骨头汤内含有丰富的营养物质，特别是蛋白质和脂肪。它做为物美价廉的一般食物，对人体健康是有益的，但单纯靠喝骨头汤则绝对达不到补钙的目的。骨头汤浓白不是因为钙含量高，是其中的脂肪含量高。长期饮用骨头浓汤可导致高血脂、高尿酸、肥胖等问题。心血管疾病、痛风、高血压、高血脂、糖尿病人更不建议常喝。
八、白头发会越拔越多？
白头发越拔越多，这只是民间的一个说法，实际上是没有科学依据的。实际上，白头发是自身发展的一个病程，跟拔或者不拔白头发是没有关系的，“白头发越拔越多”这种说法是不成立的。白发虽然不会越拔越多，但拔头发有可能伤到毛囊和头皮，引起毛囊炎。如果总是强行拔头发，这里不单指白头发，还有可能影响其他健康的头发，甚至诱发脱落。
因此，建议大家保证充足的睡眠、不熬夜，不酗酒、不抽烟。多做有氧运动，放松精神，避免负面情绪导致的毛乳头血管痉挛而加重白发。此外不暴饮暴食、不偏食，毛囊和身体的其他部位一样，营养全面了头发才能长得好。
九、有伤口不能吃酱油？
大家会常常听到：有伤口不要吃酱油了，不然会留疤变黑之类的话。都说“吃啥补啥”，那么吃酱油，伤口真的会变黑吗？这真是冤枉酱油了！其实这种说法是毫无依据的，伤口变黑色、会不会留疤等问题，都是要根据伤口的大小和损伤的程度、人体的恢复程度、伤口处理是不是到位等决定的。随着皮肤细胞的逐步修复，伤口内黑色素会慢慢分解直至消失。此外，伤口愈合期间如果皮肤长期被紫外线照射，是会导致伤口周围皮肤变黑的哦。
所以，伤口愈合期间，不必忌吃深黑色食物，而要做好伤口抗感染和防晒工作。如果担心伤口恢复时会变成黑色，可以多吃点维生素c的食物。维c作为天然的还原剂，具有美白的功效，并且维c对伤口的促进愈合和帮助胶原纤维的形成等有着显著的效果。
十、酸儿辣女，肚型看男女
有的老人喜欢看孕妈妈喜欢吃酸的还是吃辣的，还有看孕妈妈的肚型，来判断怀的是男孩儿还是女孩儿。这真是无稽之谈，酸辣本是孕妈妈的口味喜好，肚子形状也跟孕妈妈本身和其他因素有关。但是跟生男孩儿女孩儿却没有关系。
母亲养胎十月，孩儿养娘一生。无论生男孩还是生女孩，都是自己的骨肉，何必在乎生男生女呢？此外准妈妈们孕期一定要按时到医院进行检查，遵从医生的嘱托，耐心等待小宝宝的降临吧。
看完后感觉自己整个人都不好了，
是不是感觉网上说的那些疾病症状，
好像自己一样不落地全都对上了，
而且还是无药可救的那种。
其实，你大可不必惊慌，
因为那些资讯，很有可能就是谣言！
看看下边的这些常常听到的谣言，
你中了几条？
一、。喝可乐会杀精？
可乐杀精的传闻流传已久，但2001年~2006年间，丹麦医生詹森对2554名年轻男子的精子质量和咖啡因摄入情况进行了调查。结果发现，每日饮用可乐(每天两瓶500ml装)不影响精子数量和活力。
一般来说，少量喝可乐对精子不会造成什么影响，但建议大家还是要少喝可乐，就算可乐不杀精，也会造成其他的健康问题，如龋齿、骨质酥松等。因此为了自身健康，可乐等饮料还是要少喝为好。
二、流鼻血时要仰头止血？
这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。
正确做法是，保持头部正常直立或稍向前倾，用食指和拇指捏紧鼻翼（亦可在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球），然后用嘴呼吸一两分钟来止血。或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
三、蚊子喜欢叮O型血的人？
这是完全没任何科学依据的。人们容易吸引蚊子可能与以下因素有关：1、饮食方法：有些人吃的食物比较特殊，可以造成分泌一些汗液，而分泌出的汗液有特殊味道，有可能吸引蚊虫；2、出汗时分泌的汗液里含有糖等成份，可能也吸引蚊虫，
因此，大家要保持身体干净，夏天勤洗澡，避免汗腺封闭。此外，容易招蚊子的人群，可以涂抹花露水等蚊子不喜的物品。
四、吃木瓜能丰胸？
很多爱美的女士估计都听过这么一个说法，那就是多吃木瓜能丰胸。然而，我可要给大家泼冷水了~专家表示，木瓜丰胸并没有科学依据。
但在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。虽说木瓜不能丰胸，但常吃木瓜却有美容护肤、延缓衰老的功效哦。
五、味精吃多会变傻？
一直以来，关于味精的传言都很多，有人说味精吃多了会脱发，还有人说味精吃多了会变傻，出现记忆力下降、大脑反应迟钝等症状。关于“吃多味精会变傻”的说法，目前并没有足够的证据可以证明。
但过多食用味精后，人体血液中的谷氨酸含量就会升高，会妨碍钙和镁的吸收，从而造成短期的头痛、心跳、恶心等症状，且对生殖系统也有不良影响，因此味精的食用适量即可。
六、吃辣椒会长痘痘？
在中国，辣椒可能是被黑得最惨的食物，没有之一！“你可别吃辣椒了，会长痘痘的……”这话应该很多人都听过，大家通常认为吃辣的容易长痘痘，那事实如何呢？到目前为止，皮肤科和营养学界也都认为辣椒致痘缺乏科学依据，只有高乳制品饮食、高糖饮食这两种类型饮食经过临床证实有明确的致痘特性的。辣椒中的主要成分是辣椒素，常用于止痛、消炎，目前并没有研究表明辣椒能诱发痤疮，反而有研究称辣椒素能够用于治疗痤疮。
但是，临床上医生一般还是会建议患者少吃辛辣。因为辣椒吃多了，很容易会对身体的其他系统造成不好的影响，比如腹泻或痔疮加重等，所以还是不要太放纵。
七、喝骨头汤能够补钙？
“什么这也是谣言？”嘿嘿，不要惊讶，骨头汤确实补不了钙。因为骨头里的钙是以磷酸盐形式存在，不容易溶解到汤里，骨头熬煮后，汤里的钙含量其实很低。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。经检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。
骨头汤内含有丰富的营养物质，特别是蛋白质和脂肪。它做为物美价廉的一般食物，对人体健康是有益的，但单纯靠喝骨头汤则绝对达不到补钙的目的。骨头汤浓白不是因为钙含量高，是其中的脂肪含量高。长期饮用骨头浓汤可导致高血脂、高尿酸、肥胖等问题。心血管疾病、痛风、高血压、高血脂、糖尿病人更不建议常喝。
八、白头发会越拔越多？
白头发越拔越多，这只是民间的一个说法，实际上是没有科学依据的。实际上，白头发是自身发展的一个病程，跟拔或者不拔白头发是没有关系的，“白头发越拔越多”这种说法是不成立的。白发虽然不会越拔越多，但拔头发有可能伤到毛囊和头皮，引起毛囊炎。如果总是强行拔头发，这里不单指白头发，还有可能影响其他健康的头发，甚至诱发脱落。
因此，建议大家保证充足的睡眠、不熬夜，不酗酒、不抽烟。多做有氧运动，放松精神，避免负面情绪导致的毛乳头血管痉挛而加重白发。此外不暴饮暴食、不偏食，毛囊和身体的其他部位一样，营养全面了头发才能长得好。
九、有伤口不能吃酱油？
大家会常常听到：有伤口不要吃酱油了，不然会留疤变黑之类的话。都说“吃啥补啥”，那么吃酱油，伤口真的会变黑吗？这真是冤枉酱油了！其实这种说法是毫无依据的，伤口变黑色、会不会留疤等问题，都是要根据伤口的大小和损伤的程度、人体的恢复程度、伤口处理是不是到位等决定的。随着皮肤细胞的逐步修复，伤口内黑色素会慢慢分解直至消失。此外，伤口愈合期间如果皮肤长期被紫外线照射，是会导致伤口周围皮肤变黑的哦。
所以，伤口愈合期间，不必忌吃深黑色食物，而要做好伤口抗感染和防晒工作。如果担心伤口恢复时会变成黑色，可以多吃点维生素c的食物。维c作为天然的还原剂，具有美白的功效，并且维c对伤口的促进愈合和帮助胶原纤维的形成等有着显著的效果。
十、酸儿辣女，肚型看男女
有的老人喜欢看孕妈妈喜欢吃酸的还是吃辣的，还有看孕妈妈的肚型，来判断怀的是男孩儿还是女孩儿。这真是无稽之谈，酸辣本是孕妈妈的口味喜好，肚子形状也跟孕妈妈本身和其他因素有关。但是跟生男孩儿女孩儿却没有关系。
母亲养胎十月，孩儿养娘一生。无论生男孩还是生女孩，都是自己的骨肉，何必在乎生男生女呢？此外准妈妈们孕期一定要按时到医院进行检查，遵从医生的嘱托，耐心等待小宝宝的降临吧。
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