如果你总是感到晚上难以入睡，醒来次数多，白天没精神，那就该注意了。找出了偷走睡眠的10个贼，并给出了解决办法。想得太多当你为白天的工作绞尽脑汁或刚刚与人发生过争执，这一夜往往格外难以入睡。杜克大学医学中心失眠与睡
养生保健2016-08-28
如果你总是感到晚上难以入睡，醒来次数多，白天没精神，那就该注意了。找出了偷走睡眠的10个贼，并给出了解决办法。想得太多当你为白天的工作绞尽脑汁或刚刚与人发生过争执，这一夜往往格外难以入睡。杜克大学医学中心失眠与睡
在生活中人们一定有很多的关于健康养生的小常识，比如电脑的防护、夏季驱蚊的方法和一些好的生活习惯。那么，今天小编就来给大家详细介绍一下关于生活中的一些养生小常识，大家请看下文的详细介绍吧。健康生活小常识一、电脑防辐射常识1、每天清洁电脑屏幕大
春季是感冒的高发季节，很多人因为抵抗力差而一起感冒，不过有很多疾病的症状和感冒比较相似，想知道哪些疾病被称之为“假感冒”吗？我们又该如何增强抵抗力呢？大家一起来了解春季养生的方法吧！“假感冒”之一：过敏性鼻炎患者会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等
有人说鸡蛋是好东西含有大量的蛋白质，也有人说鸡蛋吃多了不好，有人喜欢用醋伴着鸡蛋一起吃，那种吃法对？如果对，那他的好处又在哪？那准妈妈适合？鸡蛋与醋的搭配有哪些好处很多人都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋的吃法有很多，鸡蛋营养丰富，能补充人体所需的蛋白质，
春季该如何养胃1、饮食习惯胃与饮食的习惯是离不开的，用食疗的方法去养胃是最直接且有效的办法。首先第一个在饮食上要戒掉的是烟酒还有刺激性食物。同时要保持正常的饮食习惯，一天三餐必须要准时进食，避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。另外
维生素是我们身体必不可缺的营养成分，维生素功效多，我们每日的摄入量要是有所不足，就会发生相应的疾病，比如缺乏维生素A，就会导致夜盲。缺乏了各种维生素，会发生相应的什么疾病呢？日常生活中我们要怎么补充维生素呢？1、嘴破、口角炎——缺乏维生素B
吃喝拉撒睡，喝水谁不会？确实，水，人人会喝。但是对于盛水的杯子，就不一定人人都用对了。你家杯子什么材质？你的杯子都是用来装啥喝的？病从口入，用错了、喝错了身体自然出毛病。1、你家的不锈钢杯都用来装什么？网上有很多例如“不锈钢杯致癌，劝大家不
虽然说人们都不提倡吸烟，但是这种情况依然屡禁不止，而且有的人烟瘾还特别大，十足十的老烟枪，但是当老烟枪可没有什么好下场啊，尤其是吸烟者的肺和正常人的都不太一样，吸烟的危害更别提了，现在我们应该考虑的是如何戒烟。非吸烟者与不同烟龄者的肺对比我
往期回顾：上一期我们说到，小葫仙在硫唓的家里好好玩了一遍，并且和硫唓的女侍柳映年成了好朋友，小葫仙玩也玩够了，心结也打开了，剩下的事情也就是好好学习了，小葫仙感觉豁然开朗，就好像是一直压在自己心里的一块大石头落了地，坐上硫唓的车，小葫仙和老
口臭是现在很多人都会遇到的一个尴尬问题，那么得了口臭怎么办才好，口臭的原因究竟是什么呢？下面我们就赶紧来看看这些原因，然后号对症下药，并为大家介绍一些去除口臭的方法。引发口臭的原因有很多，虽然很多原因无伤大雅，但是有的时候，口臭是一些更严重
发呆跟走神是很多女性的特长，不管是上课时还是上班时，总是有处于目光呆滞、始终盯着一个地方的时候。这样也就形成一些人迷迷糊糊的个性，那么是不是发呆就不好了呢？发呆，字典上是这样解释的：因着急、害怕或心思有所专注，而对外界事物完全不注意。可我觉
进入冬天，皮肤变得很敏感，干燥、瘙痒越来越常见，干燥还好一点，但是，瘙痒确实很痛苦，想抓发痒部位，但总觉感觉不雅观，一抓一挠，立马有红印，回想一下，这样的瘙痒，在其它季节似乎没有出现过，是不是因为季节变化导致的？的确，在冬天确实容易造成皮肤
宿便的危害众所周知，是很大的，会给人们的健康带来极大的危害，但是现在却不是每个人每天早上都能很舒爽的排出宿便一身轻松，多种多样的毛病依然困扰着大家，便秘就是阻碍正常排便的一种方法，下面我们来看看排宿便的方法，也就是怎么排出体内宿便吧。长期三
俗话说貌美牙为先，齿白七分俏所以每一个爱美的人士都希望自己能够拥有一口亮白的牙齿，但是在诸多原因的影响下，很多人都会出现牙齿发黄的现象，这严重影响了美观。因此很多人都会关注如何让牙齿变白的事项中。然而要想拥有一口
提到维生素C，人们首先会想到它和美容养颜和坏血病有关联，现在的人们已经不会因为缺乏维生素C而遭受到生命威胁，我们日常生活中很多食物都富含丰富的维生素C，那么长吃维生素的作用有什么？什么水果含维生素C？吃维生素C有什么好处呢？下面让我们来一起
茶油是我们生活日常中经常可以看到的一种食用植物油。然而却有很多人用茶油做美容，大家是不是很好奇呢？为什么食用植物油还能做美容，因为茶油具有美容的功效，而且功效很多的哦。今天小编就来给大家介绍一下茶油的功效及作用，同时也告诉大家茶油的好处，想
喝水对于身体的重要性不言而喻，正如有句话说的，一个人要是不吃饭的话能够活7天，但是一个人要是不喝水的话最多只能活3天，作为生活中看起来很是普通但同时又是很重要的事情，喝水是每个人每一天都在做的事情，一方面是要维持身体的机能，让身体得到充足的
办公室污染源1.常开空调不开窗世界卫生组织称，三成以上的建筑都被投诉过空气质量差。许多办公楼的设计都不利于通风，仅靠空调控制。然而，调查显示，多数空调，特别是中央空调，比室外空气要脏100倍，导致室内空气中细菌不断增多。如果办公楼地下有停车
任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看我们为大家列举了11个这样的坏习惯。1.合理发怒有益血压没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情
春天是万物复苏的季节，对于人们来说，只要抓住春季养生，那么就能很好地休养生息调理自己的身体。那么春季养生注意什么呢？接下来就让我们一起来说说春季需要注意的养生常识吧！春季养生春暖花开，气候宜人，所以春天还是锻炼身体的好季节。早起伸懒腰经过一
现代生活节奏变快，很多人都会加班熬夜，在相当一段长的作息不规律后，再想调整生物钟便很伤脑筋了，那么，如何调整生物钟，相信这一定是很多朋友关注，其实，作息时间调整很简单，下面一起看看吧。如何调整生物钟适当调节生物钟，对身心整体都百利而无一害。
过年期间，我们大鱼大肉的，难免会摄入过多的食物垃圾，所以说我们年后要给自己的身体排排毒了。身体肠道当中的毒素，是我们身体健康的一个罪魁祸首，想要保证我们的身体健康那么我们就要定期的进行肠道的排毒了，这样就能有效的帮助我们的肠道来清理掉各种垃
人类细胞中的染色体有23对，血型的遗传就是借助染色体，每一对染色体都是由一条父亲和一条母亲的组成。那么a型血和b型血生的孩子是什么血型呢？此类父母生的孩子性格如何？a型血和b型血生的孩子是什么血型血型的遗传借助于细胞中的染色体。人类细胞中共
维生素对人体的健康是非常重要的，不管是什么样的食物都有各自的营养价值，尤其是维生素！你们知道维他命b群是什么吗，维他命b群的作用都有哪些呢，生活中维他命b群保健功效是什么呢？赶紧来看看下文详细的介绍吧！哪些食物可补充维生素B族缺乏维生素B会
除了常规的空气质量自动监测站，雾霾预测还有哪些“高大上”的仪器装备呢？看看黑龙江的雾霾预测“四大宝”吧！姓名：环境空气质量应急监测车身价：200万元江湖地位：东北三省唯一全国不超5台必杀技：可监测pM1浓度及能见度除了车顶上的两个仪器杆，