白露过后，天气转凉，不少市民急忙穿上厚衣服。专家表示，白露时节要适当冻一冻，但在夜间一定要做好保暖。秋季凉意渐浓应给肾打打气中医专家提醒市民，秋天短，但从养生角度说却很关键，安度寒冬就得从凉意甚浓的秋天保养。白露时节，养生方面，主要是养肺。
养生保健2017-05-26
白露过后，天气转凉，不少市民急忙穿上厚衣服。专家表示，白露时节要适当冻一冻，但在夜间一定要做好保暖。秋季凉意渐浓应给肾打打气中医专家提醒市民，秋天短，但从养生角度说却很关键，安度寒冬就得从凉意甚浓的秋天保养。白露时节，养生方面，主要是养肺。
早餐是一天当中很重要的一个环节，经常不吃早餐会对胃造成很大的伤害，如果没吃早餐可以这样来补救：如果确实没有及时吃早餐，也可以采取一些补救措施，比如：准备一些芝麻糊、燕麦片、豆奶粉等可以即冲即食的方便食品;随身携带
泡脚，是一种很好的养生方法，劳累一天回到家，用热水泡泡脚，不但能消除疲劳，还能促进血液循环，让全身都暖和起来。但是泡脚也有很多讲究，怎么泡脚更有效呢？下面若悠网带你去看看吧！泡脚有什么好处1、促进血液循环从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而
睡觉可谓是我们人生中的一件大事，每天至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡觉不仅能够舒缓我们的神经，减轻我们的压力，而且能够修复我们的身体。而且睡觉还具有像美容养颜这样神奇的功效，众所周知的“美容觉”。既然睡觉有这么多的好处，而且大家都爱
在生活中，每个人都想要皮肤白皙、润滑，让自己显得年轻，但是，更多的时候，黄脸婆成了女性的称呼，的确，对更加注重皮肤保护的女性来说，脸上出现皱纹、斑点都是极坏的事情，这样的情况可能和自己身体状况有关，其实，是和自己的生活方式有关，特别是在晚上
养生是诸多人一直追求的，养生的方式有多种，如饮食、运动、穴位按摩、针灸等，不同的养生方式对人体的作用也是不同的，但人们还是希望一个简单的小动作就可以具有养生的功效。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家简单的伸个懒腰也可以为人体达到养生的效
不知不觉今天已经是国庆黄金周的最后一天，不少人还沉浸在国庆假期的放松心态中，殊不知，明天上班族开始上班，学生党开始上课。而在假期结束，开始上班之时，不少人会感觉到非常的不适应，这样的不适应在节日之后的三两天中表现的特别明显，会感觉到非常的厌
夏天到来了，大家是不是发现我们的身体发生各种各样的变化，我们变得食欲不振，我们变得心神不宁，还有其他的一些症状，所以夏天尤其对老人和小孩得护理要特别的注意，下面就让小编为大家讲讲夏季如何养生。夏天的时候我们身体里的水分流失的比较严重，所以我
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，所以一定要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。养生其实就是保养生命的意思。从传统中医理论的角度来看的话，那就是要遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养
人体内肝脏器官的重要性不用多说大家都知道，负责着我们人体内气、血、水的运行。想要拥有好的肝脏，首先要做的就是养肝，那么你知道在春季中要如何养肝护肝吗？具体的就和小编一起来学习一下吧。目录1.春季养肝的重要性2.春季养肝吃什么食物好3.春季
内火旺大家肯定都不陌生，特别是对于喜欢吃辛辣食物和熬夜的朋友来说都了解，因为这是一种非常常见的日常疾病，但大家知道内火旺该吃什么吗？应该远离什么食物吗？又应该怎么预防治疗内火旺呢？下面就由小编为大家收集整理了有关内火旺吃什么好相关方面的知识
蜂蜜对人体健康的帮助很大，而且蜂蜜的种类比较多，那选择蜂蜜的时候，也是要注意不能随意的进行选择，这样对身体健康的危害是比较大的，那柠檬水加蜂蜜如何呢，也是很多人不太了解，但是有很多上班们，在平时的时候，都是会这样选择，那柠檬水加蜂蜜如何呢？
目录：第一章：头皮生癣头屑多第二章：4个去屑小常识第三章：洗头四步骤摆脱头屑烦扰夏季头皮变得敏感、瘙痒，令大多数油性发质的女性带来诸多麻烦，头发一天不洗，就油腻腻的，而且还会有头皮屑，不免让美丽大大减分。医生指出，80%的干癣病患有头皮
在炎热的夏天，汗腺超负荷工作，很容易发生劳损，尤须精心保护。1．珍惜汗液。汗液在皮肤上慢慢蒸发，尽量多地吸收皮肤的热量，以最大限度地发挥散热作用。如果汗液渗出皮肤表面时，立即被擦掉或马上流落下去，那么，散热作用未
据《健康周报》报道，火龙果，又名青龙果、红龙果。其性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金属（主要指铅、镉、汞、砷、铬五种）危害
生活当中大家都想拥有一口健康白白的牙齿，但是想要一口大白牙是需要讲究方法的，那么如何美白牙齿比较好呢？美白牙齿的方法有哪些呢？今天就为大家介绍一下！需要的朋友可以看一看哦！用它刷牙口臭牙黄通通消失牙齿发黄的人都不敢张嘴大笑，用下面介绍的这些
生病时，根据病情进行程度不一的治疗，有时会吃药，有时会打针，有时会输液。就输液来说，疗效或更加显着，在中国大小医院，输液治疗已经成了一件最普通的事情。在输液过程中，能很好的进行治疗身体。想想这个场景，在输液时，吊瓶里的药水没有了，你会赶忙把
很多人觉得泡脚是老年人才喜欢做的事情，其实多泡泡脚对身体健康是非常好的哦！你们知道艾叶泡脚的作用都有哪些吗，艾叶的功效与作用是什么呢？艾叶泡脚有什么副作用呢，赶紧来看看详细的介绍吧！艾叶泡脚注意事项1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时，当
食物味道的好坏能影响人们的食欲，而影响食物味道，调味品是重要因素。调味品有很多，例如，酱油、食醋、蚝油、豆豉等，调味品与食材的碰撞，产生不一样效果，那么对于调味品你了解多少呢？这些调味品是怎么做出来的？酱油传统制作酱油会以大豆、小麦、食盐为
三伏天又要到了，天气开始热起来了，连知了都叫了起来了，该如何是好呢？夏季三伏天做三伏灸最具有养生的效果了，现在很多市民不管有没有病，都会去做三伏灸，但是你知道吗？三伏灸也不是随便就可以的，那么三伏灸要注意什么呢？接下来一起一起跟随小编看看吧
天气渐渐冷了，应该有很多朋友开始采取一些入冬的措施，今天小编教你做好十点的入冬防病准备。我相信这应该是很多人关心的话题。所以对小编的今天话题感兴趣的朋友赶紧过来看看吧。冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转
自救第一步遇地震灾害第一要保护头部【资料显示】颅脑损伤是地震伤亡中死亡率最高的，早期死亡率达30%。颌面、五官损伤会造成严重功能障碍，可因血凝块和组织移位，造成窒息。这就表明，在地震遇险时，最关键的是先保护好头部。【专家建议】如果学生正在上
你知道如何的清理牙缝？清理起来是不是很困难而且要如何清理才能清理的干净，没事看看这边是如何教你清理你的牙缝。买牙刷时，首先要看刷头大小。刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小，刷头就需更小。总的来说，刷头大小要根据各人情
目录：第一章：你需知道的螨虫真相第二章：五招除螨虫第三章：睡了长螨虫的凉席得了荨麻疹夏天时螨虫过敏的高发期，很多人其实并不了解螨虫是什么？如何除螨虫呢？这可谓是仁者见仁智者见智啊！甚至有人每天用84消毒液来消灭螨
一、冬天戴围巾，别捂嘴在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖，实则于健康不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛