1、辨识自己的愤怒有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以，要学会的第一件事就是知道自己是不是在生气。当愤怒时，我们可能直接表达，可能经
心理健康2018-03-13
1、辨识自己的愤怒有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以，要学会的第一件事就是知道自己是不是在生气。当愤怒时，我们可能直接表达，可能经
临近年底，各企业又开始加班“大战”，许多人因此患上了“累”病：全身肌肉酸痛、做事健忘、注意力不集中以及喉咙痛等。记者近日在本市多家医院了解到，类似症状患者近期增多，医生诊断是患上了慢性疲劳综合症。专家指出，其原因主要是加班时间太长，过于紧张
本命年什么事情千万不能做呢？在生活中，本命年的习俗有很多，那么，你知道本命年的风水有哪些吗？本命年是否穿红色衣服呢？本命年有哪些风水禁忌呢？下面我们一起来看看本命年哪些事情不能做呢？本命年不参加红白喜事，不听劝告要遭殃很多农村人都是非常讲究
当我们要发大财的时候有时候是会有一些迹象的，所以当有些迹象出现的时候可能暗示你要发财了哦，那么要发财的迹象有哪些呢？要转运的迹象有什么呢？如何才能转运呢？一起来看看吧！暗示大财要来的迹象准到不行注意面貌当你发现自己开始注重自己的形象，开始注
女人学会什么招数撩汉子成功率极高呢？在男女情感生活中，女人做什么能够成功的引起男人的注意呢？女人恋爱技巧有哪些呢？作为女人，应该了解一些基本的恋爱常识，那么，下面我们一起来看看女人如何吸引男人比较好呢？史上最全最有效的撩汉方法第1计先通过各
一个人的情绪与健康是十分重要的，当一个人情绪不好的时候，他的注意力就会被吸引，就会影响到他的工作和生活，拥有一个好心情是十分重要的，那么我们情绪不好怎么办呢？我们要如何控制自己的情绪呢？我们会发现，一个人心情好的时候，看什么都是顺心的，但是
生活中许多人都有这样的经历，明明没有电话，可耳朵里经常听见自己手机在响。手机明明已关机，竟还会听到自己手机的铃声。手机来电时异常紧张，甚至心跳加速。类似的情况正困扰着许多白领，这样的病人已占心理科门诊的近三成。专
当怒火冲头，如何悬崖勒马，让自己转移注意力呢？不少人控制不了自己的情绪，在生气的时候容易说出一些难听的话伤人，或者是自己生闷气睡觉等等，其实这都是很不理智的行为。如果你想避免因生气导致做错事，伤人伤己，应该怎么做？暴饮暴食。大吃一顿和疯狂购
世界卫生组织将抑郁-忧郁症（Depression）、AIDS、癌症列为21世纪重大疾病及卫教预防的重点工作，抑郁症已经成为21世纪人类身心健康的主要杀手。抑郁症是因情绪障碍而引起诸多心理、生理现象的情感性的心理障碍性的精神疾病。我国忧郁症发
女人热爱完美臀部和高大身材对于全世界的女人来说，男人形状好的屁股是男人身上最重要的部位。为什么会是这样？生理学家说，臀肌让男人在进行性接触时产生直接的冲力，这意味着这样的男子有更好的生育机会，这对性特征来说也是一个重要的指示。如果男子在早晨
球迷角色满足了人们对归属感的需要研究表明，热爱运动的人，会比普通人群患抑郁的几率更少。他们将精神寄托在球队上，对自我的关注相对减少，而侃球时人们头头是道，一个比一个有见地，都是提升自我意识的表现。那些在沙发上一跃
焦虑症是现在很普遍的一种现象，很多人都有这种疾病，这种疾病也是可以治愈的，但是一定要根据医生的指示来治疗，下面让我们一起来了解了解吧！焦虑症能彻底治好吗一般来说，焦虑症似乎可以治愈的，是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理
焦虑症的具体表现1、情绪状态焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的
引起心情烦躁的原因有哪些1、懒惰不爱动有氧运动能促进脑内分泌多巴胺、血清素与正肾上腺素等，能带来活力跟好心情的荷尔蒙。不爱运动且放假老是窝在沙发上看电视的人就比较容易忧郁。对于正在服用抗忧郁剂的患者来说，运动也可以提高药物的效果。因为运动能
你知道，幼儿乱发脾气、大声尖叫有可能都是爸妈造成的吗？会吵的小孩有糖吃，如果你总是满足他的要求，或是太少陪伴他，这都很容易导致幼儿出现不良的行为。所以你应该要设置规则，并且多陪伴孩子。一、爸妈如何造成孩子的坏脾气1、鼓励孩子抱怨当孩子大吵大
以前，在日本、中国等许多国家的词典中，工作狂均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人（其中多数是企业老板、单位领导）还觉得，工作狂的忘我工作为本企业或本单
脾气差的时候如何自我调节脾气差的时候如何自我调节饮食调理：少吃含糖量高的食物经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。因此，更年期女
目录第一章：女人如何"杀死"年龄恐慌第二章：你有年龄恐慌症吗？第三章：女人如何从容应对年龄问题女人时常觉得红颜易老，女人又很关注自己的容貌，因此就会很在意自己的年龄，甚至达到年龄恐慌的状态。那么，女人如何应对年龄
好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧！告诉你10种换得好心情的方法，让你开
我们经受的压力却是日复一日，因此，如不懂得适时减压，分泌压力激素的肾上腺就会精疲力竭。我们把这样的现象称之为肾上腺疲劳。由于肾上腺还起着分泌性激素（雌激素、孕激素及雄激素）的作用，压力大的女性经常是激素失衡的。
职场是证明自我的一个平台。可是，总有以一些人难以实现自己的理想。是真的能力不如人吗？其实，有时候只是没用摆正过来的职场心理，在悄悄断送一个人的职业生涯。1、狂妄他们不切实际，找工作时，不是龙头企业就免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们
老是胡思乱想怎么办？虽然这些人的脑袋是正常的，但是他们却不能控制自己的胡思乱想，甚至不知道怎么办才好。1、漠视你的想法我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其胡思乱想，只要你不去刻意在意
学会选择不一样的途径释放压力学会选择不一样的途径释放压力小苏在我市一家规模较大的货运公司从事跟单工作，3月7日刚发完工资，她就和同学买了第二天深夜去武汉的火车票。那段时间也不知道是怎么了，整个人的情绪很低落，特别是下了十几天的
为什么有些人心情不好时就爱狂吃东西，这是为什么，大多数原因就是因为我们生活的环境压力太大导致的，所以康吃东西成为了我们减压的一种方式。心理解析人为什么心情不好就爱吃东西我们生活在一个亚历山大的社会中。在重压之下，人们会通过各种有意或无意的
繁重的压力让很多上班族变得麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始混日子。你现在混日子，小心将来日子混你，怎样才能找回激情飞扬的自己呢？教您几招心理学的压力管理策略。第一，享受