想运动的人该如何拥有健康1、学婴儿深呼吸仔细观察小baby们睡觉的时候，看他们的呼吸方式，都是慢慢的、很深层的。学习他们用腹式呼吸法的方式，有助於稳定心情喔。2、11点前睡觉早睡早起是爸爸妈妈从小就在我们耳朵旁边碎碎念的叮咛，会这样说当然有
健康常识2016-07-28
想运动的人该如何拥有健康1、学婴儿深呼吸仔细观察小baby们睡觉的时候，看他们的呼吸方式，都是慢慢的、很深层的。学习他们用腹式呼吸法的方式，有助於稳定心情喔。2、11点前睡觉早睡早起是爸爸妈妈从小就在我们耳朵旁边碎碎念的叮咛，会这样说当然有
有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。大家都知道，睡觉
6月刚过，我们迎来了7月，我们迎来了所谓的三伏天，这是一年当中最闷热的时候，那么在这个时候有什么养生的好方法来对付闷热呢？接下来就跟随小编一起来看看吧。夏季养生1、躲开阳光未必躲过中暑步入三伏天，中暑也进入高发期
看龙舟、吃粽子、吃龙船饭、吃艾角，端午节有许多有趣的习俗和饮食风俗，如何开心又健康地过端午节，在端午节假日期间，保障健康身体不放假？一起来了解东莞端午习俗、食俗，并让专家为健康过节支招！赛龙舟：每逢端午节前后，东莞水乡片都有竞赛龙舟的习俗。
冬季天干物燥，加上人们的饮食又喜辛辣之物所以上火现象有常见。那么上火了怎么办？什么是上火上火是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以
有什么样的性格就会得什么样的疾病。早有专家提出，共患某种疾病的人，其性格有类似之处。根据自己的性格避免得病防范于未然是我们的目标。有什么样的性格就会得什么样的疾病。人类关于性格与疾病的相关研究，可以追溯到上个世纪中期。早有专家提出，共患某种
有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。中医提倡未病先防与&ld
身体的每一个部位都要好好呵护，但是它们所害怕的事情又是不同的，本文来为你揭秘身体各个部位最害怕的事情。身体需要整体调养，也需要局部呵护。不同部位到底最怕什么？《生命时报》记者采访多位专家，为您总结了10种必须引起重视的健康威胁。头发最怕染发
湿疹是常见的皮肤病，如果出现红斑和丘疹，有渗出液的时候，大家就需要注意了，看一下是不是患上了湿疹。湿疹和其他疾病的症状是比较相似的，所以在临床上需要多鉴别一下，像是传染性的湿疹样皮炎，就非常的相似，还有异位性皮炎等。湿疹是比较容易复发的，那
我们大家对于艾叶水可能比较生疏，但是艾叶水拥有许多潜在的功能时常却被我们忽略。能了解并重视起这些功能对我们日常生活有百利而无一害，下面就让我们一起去详细的了解一下艾叶水的功能吧！艾草具有温经活血，祛湿驱寒，消肿散结的作用，对于因为受寒导致的
长在脸上的斑去除不彻底的话会影响大家的面部容貌造成脸部皮肤状况很坏的情况发生，很多脸上有斑的朋友想知道现在社会上怎么才能祛斑，针对大家关注的问题，下面就为大家讲讲该怎样祛斑才最好，希望接下来的文章内容能对大家有积极地帮助作用，尽早治疗尽早拥
维生素A缺乏症是因体内缺乏维生素A而引起的以眼和皮肤病变为主的全身性疾病，多见于1～4岁小儿；最早的症状是暗适应差，眼结合膜及角膜干燥，以后发展为角膜软化且有皮肤干燥和毛囊角化，故又称夜盲症、干眼病、角膜软化症。缺乏维生素a的症状
很多人都认为出汗是夏天的专属情况，实则不然，我们一年四季都有必要出汗，这样才更利于我们身体健康调节。在我们身边有些朋友特别喜欢流汗，稍稍动动都会汗流不止，为什么他们这么容易出汗呢？原因都有哪些？我们学说的出汗能减肥是真的吗？大家都知道出汗是
我们常说啊，水是生命的源泉，我们每天都要喝水。那么，每天喝多少水合适？每天什么时间喝水最好？喝水除了能解渴，它对我们的身体还有哪些好处？这些你都知道么？看似简单的喝水其实蕴藏着不少的学问呢，快来看看吧。喝水的学问早起最好喝40℃的温开水很多
怀孕是一项长期的工作，在备孕时就要做好打仗的准备。孕前除了一定要做身体测试，还得注要保持稳定的体重。怎样才能怀孕，孕前准备好哪4种工作才能生一个健康的宝宝？夫妻们难以启齿的频率又该如何把握？怀孕前的准备一：测血铅
我们当中有相当一部分人睡觉都有打鼾的毛病，特别是中老年，但是许多人或许不知道，打鼾的危害是很大的，会造成高血压！对身体造成伤害！有些高血压病人在轻微感冒时，次日早晨起床后会有明显的头痛、脖子不适、头晕、困乏等症状。而且，这些平常打鼾并不严
洗澡是我们天天做的事情，但是女人们，你有注意你的洗澡方式正确与否吗？很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机沾上身来。错
古人云：高枕无忧。然而现代医学和临床症状表明，高枕未必无忧！某医院曾对2800例颈椎病患者发病原因调查发现，约50%的患者有高枕睡眠的不良习惯。也就是说，长
为全身供血的心脏，看似强大，实则脆弱。日前，若悠网专栏作家、迈阿密大学心脏学专家亚瑟·盖斯顿根据多年临床经验和多项国际研究，总结出心脏最脆弱的6个时段。1.暴饮暴食后为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺
小时候，以及现在的年轻人都喜欢开玩笑说智商是硬伤。确实，智商这种看不见摸不着的存在，对我们的人生是很神秘的一种状态。智商也不是一个确定的数值可以体现的，很多时候，高强度的训练，能有效的提高智商的水平。今天，我就来跟大家一起分析一下关于提高智
天气炎热的时候我们就喜欢出很多汗，这样可以帮助身体降温。而腋窝是最容易出汗的部位，并且可能会产生一些狐臭味等难闻的味道，这就让人觉得很尴尬，个人魅力值也随之降了下来。对于腋窝爱出汗的人群来说，有什么办法可以帮助缓解呢？现在小编就把搜集到的资
暖宝宝有副作用吗。在很多的女性使用暖宝宝的同时，很多人对于暖宝宝有副作用吗，也是十分的关注和担心，就算是在寒冷的冬季，很多人身上带了暖宝宝，依然可以穿自己喜欢的短裙，所以，暖宝宝在生活上十分流行，所以，对于暖宝宝有副作用吗，很多人也一样特别
不管到哪里我们都能够闻到阵阵的香水味，有些味道淡些还好，有的人不知是用的太多还是什么味道太重太刺鼻，这样真的好吗？香水能不能随便的用呢？香水到底有没有毒呢？如何正确的使用香水呢？生活中还有哪些香味不利于宝宝的健康呢？接下来我们一起来看看吧。
我们很多人都有中午睡午觉的习惯，这的确是一个非常好的习惯，中午稍微睡一会儿我们能够缓解下上午的工作压力，同时也能够使得下午的工作和学习效率提高，但是你知道你睡对没有呢？多久的午睡时间是最好的呢？午睡时间太长有什么不好的呢？现代人有个通病，就
无论是从古到今还是从小到大，我们的容貌都是在不停的变化着，对于万年后人们会变成什么样子，谁也不敢确定，不过网络上流传着一组人类10万年之后的容貌特征，看完后感触很深！尤其人的容貌不同所以每个人的面相也是有区别的，看面相养生也是种很不错的方法